#情感洞察#人生思考
PART ONE
有一种说法指出，男性似乎进化出了一个肺部开关，在特定年龄会自动开启。在古代，男子十七八岁生子，女子十三四岁出嫁。孩子长到十七八岁又生下下一代，意味着孩子彻底成年。这样一来，三十五岁左右的男性就成了爷爷。我们都知道，人是被基因驱动的，基因只在乎繁衍。既然有了后代，对于基因来说，主线任务已然完成，下一步该做什么呢？没了目标，便彻底放飞自我。所以，三十五岁后的许多男性仿佛只剩一副躯壳在世间飘荡。当然，这并非指全部人。这里还有个“祖母假说”，即老年女性照顾孙辈能提高种群繁衍概率，那祖父去哪了？可能去世了，毕竟男性平均寿命短些，也可能在“躺尸”。也就是说，自然进化保留了大龄女性的勤劳基因，而男性年龄大了，打猎、抢劫不行，照顾孩子也不擅长，基因层面没了目的，便放弃治疗。
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另一种说法认为，男性的勇敢等特质由雄性激素决定，这也是基因为了求偶和延续自身而设定的。勇敢上进的人更容易获得女性青睐，获得生育机会。但雄性激素对男性本身有害，过了育龄，激素水平骤降，导致大部分男人在三十五岁后激情与进取心消失。
不看个例，观察老年人会发现，老太太们充满活力，跳广场舞、照顾孙辈、早起买菜。而老头则少很多，一部分人去世了，主要是男性越往后越“躺”，啥也不想干，啥也不想说，开着电视一躺一天。愿意照顾小孩、钻研学术、去广场跳舞的老头凤毛麟角。
以前人们说女性比男性寿命长，广场舞团伙里老头少，其实不是男性寿命短得离谱，而是他们不愿动。可能在公园角落看象棋，或在家躺着看电视，最激烈的运动是甩鞭子。三十五岁似乎一直是个分水岭，古代人均寿命三四十，过了三十五岁快挂了。现在这个年龄上有老下有小，让人发愁。
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我以前聊过三十五岁话题，那时没意识到“躺式开关”。
如今过了这个时间点，突然理解了。和身边人一聊，大家普遍如此，精力下降，激情减半，建功立业的冲动降低，对痛苦敏感。部分人睡眠变长，部分人睡眠变少，共同点是总睡不够。这不是所有人的状态，但大部分人如此。更痛苦的是，收入不高的人，四十来岁精力不济，对痛苦敏感，老人、家庭、孩子都要操心，钱少更痛苦。
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这些年我越来越理解大公司裁掉三十五岁以上员工的原因。不是说这事对，而是从盈利组织角度容易理解。如果没有法律约束且人力资源充足，换谁都会这么做。
低薪的人是螺丝钉，高薪的人大部分也是。大厂看似高科技，其实是高学历的人打螺丝。觉得自己不可替代，其实公司随时能换掉你。领导主要考虑成本和风险，会让几个人都会一项工作，以便随时替换。收入高的人看似安全，但企业预期高，不兢兢业业就可能被性价比更高的人替换。
现实中的职场精英往往灰头土脸赶方案。而且大部分公司是筛选不是培养。人过了三十五岁，“唐氏开关”开启，会越来越烦躁，对工作激情变差。这几年管理学认为这样的人基本废了，不如找更顺手的人。在欧美招人费劲，我们这不存在这问题。
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多说几句筛选，这些年感触深的是一代版本一代神，神主要是筛选出来的，其次才是培养。鸡娃一般在小学，越往后优势越容易清零。初中好的高中不一定好，高中好的大学又清零。毕业几年后混得怎样基本和大学成绩无关。
三十岁左右还有一波清零，这可能是很多人的最后机会。毕业十几年后，混得最好的往往是被职场逼出去创业的人。职场也一样，大厂对三十五岁以上员工格外注意，发现“躺式开关”开启会谈话，没用就打狠绩效赶走。听起来残酷，但确实如此。中国公司对员工要求高，不仅头部公司，很多公司没给那么多钱也这么要求。
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中年男人变得提不起劲很正常，毕竟大部分人是普通人。世界似乎都针对中年男人，他们身体变虚，激情不再，重担却越来越重。
如果有建议，一是像前辈说的，男人聋了是福报，养成左耳进右耳出的习惯，避免冲突。
二是作为自媒体人，不去看别人的负面评价，不去听那些闲言碎语，这样能让自己过得轻松愉快。很多人疑惑我为何能受得了别人骂我，其实很简单，我不去看别人怎么骂，自然就不会被影响。
中年男人的这种状态，仿佛是被一种无形的力量推动着。在生活的重压下，曾经的激情与梦想逐渐被磨灭。他们不再像年轻时那样充满冲劲，而是更多地陷入了一种无奈的平淡之中。
上有老要照顾，下有小要抚养，中间还有自己逐渐衰退的身体和疲惫的心灵。这种多重的压力，让他们难以找到出口。曾经的雄心壮志，在现实面前变得不堪一击。然而，这并不意味着中年男人就没有希望。
他们可以尝试重新审视自己的生活，找到新的兴趣点和目标。或许是学习一项新的技能，或许是培养一个新的爱好，又或许是投身于公益事业，为社会做出一份贡献。无论选择哪一条路，重要的是要勇敢地迈出第一步。不要被年龄和现状所束缚，相信自己仍然有无限的可能性。
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中年男人，虽然面临着诸多挑战，但也有着丰富的人生经验和成熟的思维。只要能够积极面对，依然可以在人生的下半场绽放出属于自己的光彩。
在这个快节奏的时代，中年男人的困境似乎更加凸显。社会的期望、家庭的责任，如同一座座大山压在他们身上。但他们不能轻易倒下，因为他们是家人的依靠。
可以尝试给自己一些时间和空间，去放松、去思考。去郊外走走，感受大自然的宁静与美好；读一本好书，在文字的世界里寻找心灵的慰藉；或者约上三五好友，聊聊过去的时光，分享彼此的故事。
不要总是把自己逼得太紧，适当的放慢脚步，也许会发现不一样的风景。中年男人也可以有自己的小确幸，一杯香浓的咖啡、一场精彩的电影、一次酣畅淋漓的运动，都能让他们暂时忘却烦恼。
同时，也要学会与家人沟通和分享。让家人了解自己的压力和困境，共同寻找解决问题的方法。家庭的支持和理解，是中年男人前行的动力。
尽管中年男人的道路充满挑战，但他们依然可以用自己的智慧和勇气，书写属于自己的精彩人生。不要被丧所笼罩，要相信，每一个困境都是成长的机遇，每一次挑战都是蜕变的契机。中年男人不应被这种丧气所定义。
他们可以重新审视自己的价值，挖掘内心深处的潜力。或许在工作上，可以尝试挑战新的领域，拓展自己的职业边界。也可以在生活中更加注重健康，通过合理的饮食和适度的运动，提升自己的身体素质。毕竟，有了健康的身体，才能更好地应对生活的各种挑战。
还可以积极参与社交活动，结交新的朋友，拓宽自己的人脉圈子。与不同的人交流，能带来新的启发和思考，让自己的生活更加丰富多彩。
中年男人要学会调整心态，以积极乐观的态度面对生活。不要总是沉浸在过去的辉煌或遗憾中，而是要着眼于当下，为未来创造更多的可能。
虽然生活可能会有诸多不如意，但中年男人要坚信，自己依然有能力去改变现状，去追求更好的生活。他们是家庭的顶梁柱，也是社会的中流砥柱，他们的价值不可忽视。
让我们为中年男人加油，鼓励他们在人生的道路上继续前行，绽放出属于自己的光芒。
以下是一些适合中年男人自我调节心态的书籍和电影：
《少有人走的路》：这本书帮助人们认识自我，引导人们走向心智成熟的旅程，对于中年男人在面对生活中的各种挑战时，能提供深刻的思考和启发。
《平凡的世界》：通过描绘普通人在大时代历史进程中所走过的艰难曲折的道路，展现了奋斗与坚持的力量，能激励中年男人勇敢面对生活的困境。
《男人这东西》：从男性的角度深入剖析男人的心理和行为，帮助中年男人更好地理解自己，调整心态。
《沉思录》：充满哲学智慧，能让中年男人在浮躁的生活中找到内心的宁静，思考人生的意义。
《高效能人士的七个习惯》：提供了实用的方法和原则，帮助中年男人提升自我管理能力，以积极的心态面对工作和生活。
《当幸福来敲门》：讲述了一位濒临破产、老婆离家的落魄业务员，如何刻苦耐劳地善尽单亲责任，奋发向上成为股市交易员，最后成为知名的金融投资家的励志故事。能激励中年男人在困境中不放弃，积极追求幸福。
《阿甘正传》：阿甘的一生充满传奇，他虽然智力不高，但凭借着执着和善良，在人生的道路上不断前行。这部电影能让中年男人明白，只要坚持自己的信念，就能创造出属于自己的精彩。
《美丽人生》：即使在残酷的战争环境下，主人公依然用乐观积极的态度为儿子营造了一个美好的世界。中年男人可以从中学到在困境中保持乐观心态的重要性。
《心灵捕手》：关于一个天才少年在心理医生的帮助下逐渐打开心扉，找到自我的故事。对于中年男人来说，也可以从中思考如何面对自己的内心，实现自我成长。
《勇敢的心》：梅尔·吉布森的成名之作，展现了主人公为了自由和尊严而不懈奋斗的精神，能激发中年男人的勇气和斗志。此片于次年共获得了10项奥斯卡奖提名，最终赢得五项奥斯卡大奖（最佳影片、最佳导演、最佳摄影、最佳音响、最佳化妆）。
写在最后
