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运动康复门诊·第四期丨膝关节内侧疼痛，当心鹅足肌腱炎

文摘 2024-05-22 15:47 辽宁

前三期我们讲到了

髂胫束综合征、足底筋膜炎、跟腱炎

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下面，我们将带大家了解

鹅足肌腱炎

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关于鹅足肌腱炎

什么是鹅足肌腱炎？

鹅足是指膝关节内侧缝匠肌、股薄肌和半腱肌, 在胫骨平台远端内侧的肌腱附着区域。鹅足肌腱炎是骨科和运动医学领域中常见的膝关节部位疾病，指的就是此处的发炎疼痛状态。

有何临床表现？

☑ 内侧膝痛，长时间坐或蹲后站起来时会出现突然疼痛，行走一段时间后疼痛消失。

☑ 上、下楼梯时疼痛可加重，严重者鹅足部位会肿胀、发热，坐下时稍微减轻些。

☑ 一些人在晚上睡觉时，膝盖伸直的位置也会感到疼痛，这可能导致失眠。

发病人群有哪些？

☑ 高强度运动员（足球、篮球、羽毛球等）

☑ 长期穿高跟鞋的女性

☑ 肥胖者

☑ 习惯性蹲姿或跪姿的人

☑ 年龄较大的人

☑ 有关节炎或其他炎症的人

怎样治疗跟腱炎？

☑ 物理治疗：包括手法牵伸、电疗等，能够促进鹅足肌腱炎的愈合和恢复，改善肌肉功能和柔韧性

☑ 小针刀治疗：清除组织粘连，有效缓解疼痛症状

☑ 手术治疗：如肌腱断裂或钙化，可能需要手术清除病变组织、修补肌腱来缓解症状和恢复功能。

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