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练瑜伽下犬式，如何调整手脚之间的距离？

美体 2024-10-26 09:00 云南

今天我们要说的问题：你在下犬式中脚要向前走吗？也就是：从四柱支撑向上犬式再向下犬式过渡时，您是否应该改变手和脚之间的距离进入下犬式？任何姿势都不是单独存在的，而是与其前后姿 ...

这套简单的恢复性瑜伽，非常适合秋冬练习！

美体 2024-10-26 09:00 云南

恢复性瑜伽是一种被动的练习，其中的姿势有仰卧束角式或靠墙上伸腿式等，每次保持几分钟，用毯子、瑜伽砖和垫子支撑，以尽量减少肌肉在姿势中的工作量。恢复性练习可以让你的身体得到休 ...

【瓜】王一博、肖战、成毅、杨洋、任嘉伦、邓为、杨紫、罗云熙、易烊千玺、刘宇宁、热巴、王源、赵丽颖、李现、赵露思、檀健次、王俊凯

美体 2024-10-26 09:00 上海

喵喵提醒：以下内容是由小道消息汇编而成，不特指任何人或任何事儿！如有雷同纯属巧合，请集美们理性吃瓜！你认可的现偶top是哪部剧？易烊千玺开屏图，年轻的大佬你懂吗？刘宇宁sw ...

医道中的30味治病“要药”

美体 2024-10-26 08:58 中国香港

导读：“要药“顾名思义，就是重要的意思。单独提出，特殊标注，意义非凡。我们弄清楚中药的药理，用对中药才是最重要的。能熟练掌握要药，临床一定会得心应手！中医，作为中华民族深厚 ...

4个动作，助你打造紧致臀腿！

美体 2024-10-26 08:57 上海

4个动作，助你打造紧致臀腿。请将下面这四个动作，每个动作完成10-20次，完成4组。 1、杠铃深蹲要点：注意膝盖与脚尖方向一致，膝关节要稳定，蹲至大腿略低水平面。2、哑铃深 ...

男生多久一次算正常？

美体 2024-10-26 08:57 上海

其实这件事因人而异，没有标准的答案！关于频率，目前根据相对科学的调查数据显示：20-30岁，111次/年（每隔3天1次）30-40岁，89次/年（每隔4天1次）40-50岁 ...

诵《地藏经》时必有大鬼神卫护，晚上可诵

美体 2024-10-26 08:52 内蒙古

很多人诵《地藏经》，能够记住和乐道的，全是大菩萨，往往忽略了经中提到的鬼神。告诉大家，在释迦牟尼佛说《地藏经》的时候，放光召集来的那些鬼神，都是菩萨化现，他们跟我们熟悉的大 ...

四正勤和四如意足

美体 2024-10-26 08:52 内蒙古

四正勤以精进为体所谓四正勤，一是已生恶令永断，二是未生恶令不生，三是未生善令生起，四是已生善令增长。四正勤就是在“诸恶莫作，众善奉行”这两句话上，分别界定清楚。已生恶令永断 ...

佛教道场为何称为 “寺院”

美体 2024-10-26 08:52 内蒙古

大家都知道，佛教僧尼修行弘法的地方通称为“寺院”，那么这一名称从何而来呢？“寺”原为我国古代官方接待四方宾客的官署，如鸿胪寺、太常寺等。东汉永平年中，西域僧人迦叶摩腾与竺法 ...

缘聚则生，缘灭则散

美体 2024-10-26 08:52 内蒙古

过去，佛陀住在维耶罗国一处称为‘乐音’的地方。当时，有八百位比丘菩萨与佛同在此地。一日，有一位贫穷的老妇人前来拜见佛陀，她到佛前恭敬地顶礼佛足，并请求佛陀慈悲开示。佛陀慈悲 ...

收图啦！收图啦！-------第29届校运会精彩瞬间回顾

美体 2024-10-26 08:50 浙江

收图啦！收图啦！-------第29届校运会精彩瞬间回顾风云变幻赛场中英姿飒爽展豪情青春如火燃烧梦岁月如歌谱华章砥砺前行不言弃团结协作共辉煌操场上，健儿们无畏艰险，奋勇向前 ...

重要通知！2025年陕西高考报名工作启动

美体 2024-10-26 08:49 陕西

根据教育部及我省相关规定，现就2025年我省普通高等学校招生考试（以下简称“普通高考”）报名工作有关事项通知如下：一、报名条件（一）申请在陕报名参加普通高考（包括强基计划、 ...

总是睡不醒？这些人尤其要注意 | 附“秋乏”调理方

美体 2024-10-26 08:49 陕西

霜降过后，不知不觉，已进入晚秋时节。在秋冬交接之时，天气一转凉，很多人常常会出现倦怠疲乏、昏昏欲睡的表现，有些严重的还会有注意力不集中、失眠多汗等症状。即使睡眠时间并不少， ...

限时买3送3：跑鞋再贵，袜子才是第一层防护！舒爽中筒袜，到手49.9元~

美体 2024-10-26 08:45 福建

跑步的人，对跑鞋那是相当重视啊。可是同为脚的护卫，你对袜子上心吗？你在挑选跑步装备的时候，会精心挑选袜子吗？其实，对于跑者来说，袜子特别重要！跑鞋再贵，袜子才是第一层防护， ...

坚持跑步的人，平均寿命是多少？你不一定相信！

美体 2024-10-26 08:45 福建

点击👆关注"跑步教授"，每天更新跑步干货在当今社会，跑步作为一项受欢迎的运动，被很多人所喜爱。然而，真正能够长期坚持跑步的人却并不多见。正如马云所说：“晚上想想千万条路，早 ...

适合四季的跑步5件套，透气舒服不贴身~仅139带回家，男女同款！

美体 2024-10-26 08:45 福建

国外的运动达人，都非常注重运动装备的透气性、排汗性能以及版型是否专业其实，在国外备受推崇的运动装备大部分都是“中国制造”！小编最近就爱上了一款价格亲民、速干能力优秀到不输国 ...

慢跑者的最爱！这双避震跑鞋，采用赛车五层结构缓震，保护膝盖！

美体 2024-10-26 08:45 福建

近期，了解到一款莆田国产跑鞋，销量是真的太猛了！！多个平台合计的销量已经超过了20万双，势头不减，真的挺猛的！！一起来看下，为什么它销量这么高？ONEMIX玩觅逍遥游3.0 ...

限时399！意大利越野跑鞋，全地形碳管设计，能量回弹，百公里一站到底！

美体 2024-10-26 08:45 福建

Gronell SWITF 全地形越野跑鞋超强抓地，双管支撑，能量回弹，抗菌速干真正实现百公里一战到底吊牌价799元，日销价560元，活动价399元尺码：尺码偏小，建议选大 ...

秋冬跑步，选它就行！跑步长袖，保暖+速干+透气，秋冬跑步必备~(男女同款)

美体 2024-10-26 08:45 福建

立秋了不炎热，不雾霾，凉风起，超级适合跑步有没有？但也有一个问题，早晚温差比较大，尤其早起跑步，穿背心或者短袖都有些冷，那怎么办呢？如何又透气又保暖，让你跑得身心舒畅呢？这 ...

限时送水壶！为10跑步而生，轻松收纳，狂甩不掉，狂奔不晃！

美体 2024-10-26 08:45 福建

夏天跑步，穿的薄兜又少,把手机钥匙揣运动裤侧兜里会来回乱窜，运动时会令人感到累赘和分心. 不小心打到手打得手痛，还时不时会把裤子往下坠。而且锻练起来非常的不方便! 每次 ...