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立冬一过,它就是水果中的黄芪!助你护血管、强大脑,养足精气神!
文摘
2024-12-03 21:08
山东
12月到来后,北方地区已经穿上了羽绒服抵御寒冬,南方地区的气温也直线下降,最高气温接近个位数……这么冷的天气,不仅手脚容易凉飕飕,心血管也容易出问题,那不妨来点龙眼~ ...
12月把鸡蛋和它一起煮,养肝护血管,赶跑小问题!
文摘
2024-12-03 21:08
山东
紫苏是我们生活中一种较为常见的植物,它有着一股特殊的香味,既可以食用,又可以当成药用,它低糖、高纤维素、胡萝卜素,以及多种矿物质营养高。在平时的话,我们会拿紫苏叶来煮鱼,加 ...
4种毛病要“多睡”才能好!有这些表现的人一定要调整睡眠!
文摘
2024-12-03 21:08
山东
人的一生大概有1/3的时间都在睡觉。睡得好不好,不只是一个感官问题,也是决定我们的生活质量好坏的重要条件,更是影响我们健康及寿命的关键因素。失眠在中医上称不寐,它是指不易入 ...
上火下寒体质,原来是这里堵住了!
文摘
2024-12-02 10:43
山东
中焦是脏象学说中三焦之一,是一个特有名称。中焦对应脾胃,上焦对应心肺,下焦对应肾、膀胱、大小肠。中焦瘀堵的症状表现是腰肌劳损、腰部酸痛、椎间盘突出、女性产后风、老寒腰及老胃 ...
甘蔗煮水喝,竟是大补!润肺养胃、止咳化痰、美容养颜
文摘
2024-12-02 10:43
山东
倪海厦:单用甘蔗水,退热效果就很好!少吃精炼糖!倪老原话:那蔗糖呢,甘寒,一般直接挤压蔗糖水出来,甘蔗水甘味而且是带寒的。但是你烤过以后,煮热过煮熟以后,就变甘温了。药性就 ...
世界上最便宜的长寿药,就一个字!
文摘
2024-12-02 10:43
山东
想长寿健康,除了先天的遗传因素外,后天的生活方式才是最重要的。 “忙”,是世界上最便宜的药。人生在世,忙是不可避免的。一个人忙惯了,一旦闲下来就会感到无所适从。漫长岁月,我 ...
两个小动作,让你躺着就养生,每天五分钟,补肾又排毒!
文摘
2024-12-02 10:43
山东
大多数人睡前都是抱着手机刷刷微信,其实睡前十分钟是养生黄金期,把这十分钟充分利用,身体想不好都难!例如睡前,做做这两个小动作,只要躺着,每天五分钟,补肾又排毒。两个小动作, ...
喉咙里总有痰,一个方子,气顺了,痰也没了
文摘
2024-12-01 11:43
山东
今天这篇文章我想跟大家聊一聊喉咙里的痰。经常听到有朋友说,自己这个喉咙呀有梗塞感,像有东西堵在那里,吐又吐不出,咽又咽不下,老想“嗯”的一下清清嗓子,去医院一检查,又被告知 ...
经常失眠,多半是肝血不足!中医一妙方,气血双补睡得香!
文摘
2024-12-01 11:43
山东
失眠对于很多人来说,就是一场灾难。夜里辗转反侧、怎么也睡不着,第二天 醒来又浑浑噩噩、心烦意乱、头痛无神仿佛丢了魂……失眠,应该是现代社会非常常见的问题,我曾经看过一份 ...
只要打通这里,就可清除“淤堵”,全身结节都散了!
文摘
2024-12-01 11:43
山东
有的人觉得,瘀是体内的垃圾,人人都会有,时刻会产生,就算这次把瘀祛除了,没多久身体还是会自己产生瘀,没什么大不了的。殊不知,水滴石穿,聚沙成塔,再小的瘀堵,如果不引起注意, ...
每天揉这里,越揉越强壮!气血通了,病痛少了!
文摘
2024-12-01 11:43
山东
您知道吗?我们小小的耳朵上,分布着93个穴位,全身器官组织在这里都有特定的!反射区,身体有病变时,往往会在耳朵相应部位出现疼痛敏感,皮肤电特性改变、变形、变色等反应,通过刺 ...
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