大多数人都有的一个吃饭习惯,让52岁大妈花掉50万救回一命!

乐活   2024-03-20 10:36   福建  
急诊医生卢骁,接诊过这样一个病例。


病人52岁,拉肚子,她在家上吐下泻一天,遭不住才到医院。


刚开始,病人自己没当回事,在医院吊完点滴,觉得症状减轻了一些,就急切地想出院。


可看到她的检查单子,医生迅速把她强留下来。


医学上有一个叫白介素6的炎症指标,正常人是20左右。


这个病人的值,高达23万!



整个晚上,医生都在观察病人的身体状况,但过了一个晚上,意外发生了。


病人的血压突然间掉了下去,所有的炎症指标爆表,脏器功能迅速衰竭……


医生也回天乏术。


一次拉肚子,竟然去了一条命,令人毛骨悚然。


表面上这是一种“毛骨悚然”,其实冥冥中却是一种“必然”。


医生检查她生前的饮食,发现竟是由剩饭剩菜引起。


她常年吃剩饭剩菜,不管儿女怎么劝说,根本不听。


每次子女说她,她就哭诉自己以前过得多辛苦,到老了还被儿女嫌弃。


子女自然不敢再忤逆她,就只能由着她吃。


直到最后一次,她把自己的命都葬送了。


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急诊医生卢骁说,这种因为吃剩饭菜引发的肠源性感染,死亡率很高,要抢救回来,差不多要花50万。


节省了一辈子的她,怎么也想不到竟然要花50万,这是自己吃几辈子剩饭剩菜都节省不下来的钱。


悲痛欲绝的儿女,后悔自己没能更坚决地阻止母亲吃剩菜的行为。


而不想给子女添麻烦的父母,怎么也想不到自己会留下沉重的债务,让孩子咬牙承担。


这个案例看完,让人唏嘘不已。


50 60这一代人,因为经历过几十年的苦日子,很容易把一种“贫困基因”刻在自己的骨子里面,怎么改都改不掉。


有好的东西舍不得吃,一定要等到坏了再去吃。


剩饭剩菜无论炒多少遍,只要没吃完就能一直吃。


舍不得花钱,生病能扛就扛,直到病情更严重花掉更多的钱。

但是剩菜剩饭家家都难免,食之担忧,丢之肉痛。我们到底应该怎么处理呢?


是不是所有剩菜都不宜二次加热?保存剩菜有什么好方法?

今天小圈就来给大伙说一说。


不宜二次加热的几种剩菜


烧烤

因为蛋白质脂肪用火烤制过程中,会发生焦化反应生成大量苯并芘。肉串凉了以后重新回炉会造成脂肪变性,继而发生酸败反应,引起消化不良,甚至造成肝脏和肾脏损伤。
汤  

最好当天把煮的汤喝完。反复加热会导致汤里的营养成分变性,失去营养价值;且出现某些重金属离子的沉积和亚硝酸盐类物质的形成,后者进入体内在胃液和食物的作用下会生成致癌作用的亚硝胺。

银耳

银耳含有较多的硝酸盐类,煮熟的银耳汤如果放置时间过久,硝酸盐会分解还原成亚硝酸盐。亚硝酸盐会使血液里的血红蛋白丧失携带氧气的能力,从而破坏人体正常造血功能,影响健康。


银耳汤最好现做现喝,不要隔夜。

绿叶蔬菜

绿叶类蔬菜反复加热过程同样会产生亚硝酸盐。尤其是菠菜,菠菜草酸含量高,需要焯水之后食用。再加上菠菜中含有大量的硝酸盐,二次加热会转化为亚硝酸盐,对人体有害。

菌类食物

菌类里的蘑菇经过高温烹饪会产生大量的硝酸盐,放在冰箱中低温保存,第二天加热后继续吃,进入人体的亚硝酸盐含量会增加。

经常吃二次加热的蘑菇,可能出现腹痛、腹泻等症状。长期这样,会增加罹患消化系统肿瘤的概率。不建议蘑菇二次加热后继续吃,尽量一次吃完。

富含蛋白质的食物

鱼、海鲜、鸡蛋、鸡肉等高蛋白食物不要反复加热。

鱼和海鲜等隔夜后再加热,易产生蛋白质降解物,这些物质会损伤肝、肾功能,长期食用会对健康造成一定危害。

溏心鸡蛋主要是指没有煮熟的鸡蛋,这样的鸡蛋无法彻底杀灭沙门氏菌,如果再放置一晚,会增加细菌繁殖和产生毒素的机会。即使第二次煮熟了,也存在致病风险。

剩鸡肉若不能均匀加热会造成蛋白质分解不一致,引起肠胃不适。

如何对待剩菜剩饭


世界卫生组织提出的“食品安全五要点”中,第四点(保持食物的安全温度)明确建议:熟食在室温下存放不得超过2小时,应及时冷藏(最好在5℃以下),不要在冰箱当中存放超过3天,剩饭菜加热的次数不应该超过1次。
剩食物要聪明,最好“只剩肉不剩菜”

相比肉类食品,蔬菜在存放的过程中会产生更多亚硝酸盐,且还会有较大一部分营养流失(维生素C等)。综合来看,建议实在要剩,尽量剩肉不剩菜。

另外,不建议剩凉菜。凉菜一般不经过加热,更容易滋生细菌等有害物质,会诱发腹泻、腹痛等食物中毒问题。



剩饭剩菜保存要注意什么?


1

尽量不吃“口水菜”。次日食用的“剩饭剩菜”,是前一天在吃之前用干净的餐具储存起来的饭菜,这样“剩饭剩菜”受到的细菌污染相对较少,可以将其冷藏第二天食用;


但是如果剩的都是“口水菜”,隔夜剩饭剩菜中细菌一定会增加,不建议食用。


2

分类储存。把冷藏的剩饭剩菜分类储存,可避免细菌交叉感染,并且用干净的容器密闭储存,如保鲜盒、保鲜袋,或者把碗盘附上一层保鲜膜。

3

尽快放入冰箱冷藏。无论何种食物,在室温下放得越久,微生物就繁殖得越多,越不安全。尽量把剩菜趁热或者是放置到不烫手时就放入冰箱。


冰箱内东西不宜太满,菜不宜太大份,尽量用轻薄、导热快的保鲜盒,可以加快降温速度。


4

存放时间不宜太长,吃前充分热透。虽然前一天的剩饭剩菜经过充分高温或者微波加热后,大部分致病菌可以被杀灭,但也不提倡在冰箱里存放过久。



剩饭剩菜各有“保质期”


不同剩菜有不同的保存时间,想要再吃,最好留心每一道菜的“保质期”。

米饭

米饭在常温下易滋生芽孢杆菌。正确的储存方法是放入冰箱冷藏,最多保存2天。剩饭不宜反复加热,最好一次加热后全部吃完。

鸡肉

剩余鸡肉应加盖(或盖一层保鲜膜)放置冰箱冷藏,保存时间最多3天。从冰箱取出后加热不超过一次,温度至少达到75℃,且要热透。

牛羊肉

牛羊肉等红肉可放置冰箱冷藏3天左右,可切冷盘食用。如果加热,最好先将红肉从冰箱取出,在常温下放置一段时间再加热食用。


乳制品

牛奶、酸奶等奶制品应原包装放入冰箱冷藏。如果已经倒入杯子或碗中,应该用保鲜膜封好再放入冰箱冷藏,可保存1-2天

罐装食品

罐装豆子、罐头或汤开封后,不宜将剩余部分继续放在原来罐中,易导致食物出现“金属味”。可将剩余部分倒入碗盘中并盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏,冷藏时间不超过1天

自制肉汁或肉酱

有些家庭会自制肉汁或肉酱来拌饭,为保证风味和安全,盖上保鲜膜,放入冷藏室能保存1~2天;放入冷冻层能保存2~3个月。再次食用时一定要彻底加热。

蛋糕

存放前,最好把蛋糕切成小块,单独封装,以免反复解冻被细菌污染。

馨语说情感
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