十月份天气渐凉，又赶上十一长假，大家聚会、出游更需要预防突发意外事件，特别是心脑血管意外！
在生活中，常见的心血管疾病主要有高血压、冠心病、心力衰竭等；脑血管疾病主要有脑血栓、脑出血、蛛网膜下腔出血等。
心脏是人体的血泵
大脑是人体的中枢
这两个对我们身体至关重要的器官都和血管病变密不可分，而高血压、高血脂、高血糖所构成的“三高”都是导致动脉硬化的发病危险因素，还有不健康饮食、吸烟、久坐不动的习惯，还有身不由己的年龄老化和家族史。这些危险因素可以单独或共同作用于身体，导致心脑血管疾病的发生和发展。
心脑血管病发作时会有什么表现呢？
我们先来看看心血管疾病中的急性心肌梗死。
心悸、胸闷、气短、乏力、恶心
这些都可以是缺血性心脏病的表现，最典型的表现是胸前压榨性疼痛，“像胸口压了块大石头”，有时候向肩部、背部放射，有时候有咽部的紧缩感，甚至表现为牙疼。
遇到这种情况我们应该怎么办呢？
首先应平躺，镇静下来
减少运动和情绪耗氧耗血
赶紧呼叫120
嚼服阿司匹林！
为什么没有往常大家比较熟悉的硝酸甘油呢？这是因为一些人发病时血压偏低，不适合吃硝酸甘油，并且硝酸甘油仅仅只有缓解症状的作用。而小小的阿司匹林已经被证实至关重要！只要没有阿司匹林的禁忌症：过敏、新发的消化道出血等就可以服用。
阿司匹林一定要嚼服不要吞服，因为嚼服血药浓度比吞服高15倍。如果有选择，不要选肠溶片，因为起效比较慢。哪怕早上已经常规服用了阿司匹林，症状发生的时候也可以再次服用。
现在很多医院成立了胸痛中心，有心梗绿道，一定要就近就诊，“时间就是心肌”，争分夺秒抢救心肌细胞。
心梗发生前会有“三次报警”
第一次：无声的报警，不是声势浩大但潜移默化：长期酗酒吸烟、久坐不运动、肥胖、不健康饮食、熬夜、压力大，如果还有家族史，父母55岁以前得过心脏病，那就更要警惕了。
第二次：体检发现明确的“三高”甚至冠心病而不去治疗。
第三次：反复发作的胸痛，“每次疼痛可能都是最后一次！”这绝不是危言耸听。
脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病。
是由于脑部血管突然破裂引起出血（脑出血）或因血管阻塞导致缺血（脑梗死），造成脑组织损伤，导致残疾甚至生命危险。
脑卒中具有发病率高、复发率高、致残率高、死亡率高、经济负担高的“五高”特点，是威胁我国国民健康的主要疾病之一。
脑卒中的主要危险因素包括高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、吸烟、大量饮酒、不合理膳食、超重或肥胖、缺乏运动、心理因素、脑卒中家族史等。
早期识别卒中可以遵循“中风120”口诀
“1”代表“看到1张不对称的脸”
“2”代表“2只手臂是否出现单侧无力”
“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”
如果有任何一个症状突然发生，极有可能是脑卒中，要立刻拨打急救电话120。
在等待的同时，让患者平躺，如果已经意识不清，将其头歪向一侧，这时候一定不要喂食喂水，避免误吸和窒息。有条件可以测血压，吸氧。由于脑卒中还存在脑出血的可能，这时候不能像心梗一样嚼服阿司匹林，应等医生安排。很多医院也成立了卒中绿道，“时间就是大脑”，每耽误1分钟就会阵亡190万个脑细胞，所以要就近尽快就诊，及时得到溶栓、取栓等急救，减少卒中致死致残的发生。
心脑血管疾病存在相同的危险因素，治疗从预防开始：平时要清淡饮食，规律作息，避免劳累和情绪激动，纠正不良生活习惯，适当锻炼。定期体检，积极治疗“三高”，降低心脑血管疾病发生。
疾病是否发生和每个人休戚相关，希望大家能防患于未然，从平时做起，从小事做起，每个人都是自己健康的守护者。
祝大家心脑健康，享受幸福人生。
图 文：急诊科 王亭亭
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