金秋十月的脚步悄然而至，我们迎来了举国同庆的节日。在这个秋高气爽、景色宜人的“十一”假期，许多人选择走出家门，踏上旅程，去探索祖国的大好河山，体验各地的风土人情。然而，旅途中难免会遇到一些不可预见的状况，如气候变化引起的身体不适、水土不服导致的肠胃问题，或是意外的小伤小病等。
因此，在享受出游的乐趣之前，做好充分的健康准备显得尤为重要。备上一份实用的旅行药箱，就像是给旅途加上了一道安全的“保险锁”。它不仅能在关键时刻为我们提供及时的帮助，缓解病痛，还能让我们在享受美景的同时，更加安心无忧。
接下来，让我们一同走进这份精心准备的备药清单，为即将到来的旅行，增添一份安心与保障吧。
防蚊虫药
风油精、驱蚊液
对乙酰氨基酚、布洛芬、伪麻黄碱
氯苯那敏、西替利嗪、氯雷他定、依巴斯汀
腹泻药
双歧杆菌三联活菌胶囊（培菲康）、地衣芽孢杆菌活菌胶囊（整肠生）、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊（美常安）
海岛度假历来是热门选择，但这些地方普遍蚊虫较多。被蚊虫叮咬后不但会痒，还会有传播感染性疾病的风险，严重影响心情。
风油精的主要成分是薄荷、樟脑、桉叶油、水杨酸甲酯等，香味特殊，对于驱蚊虫以及止痒消肿有一定效果。
驱蚊液主要成分有驱蚊胺、驱蚊酯、柠檬桉叶油等。一般外出前，在衣服、裤子或者身体裸露部位涂抹或喷洒。
夏末初秋历来是感冒高发时期，普通感冒通常是病毒引起的，属于自限性疾病。也就是说，病情具有自我缓解特点、能够自行消散。所以，普通的感冒，我们一般是对症治疗，针对出现的症状选择相应的药物。
| 症状 | 适合药品 | |
|---|---|---|
| 发热体温>38.5 °C | 对乙酰氨基酚 | 布洛芬 |
| 鼻塞等鼻部症状，可以使用一些减少鼻部充血的药物 | 伪麻黄碱 | |
| 一般情况不建议使用镇咳药物，但如果情况严重影响休息可以使用镇咳药物 | 右美沙芬 | 可待因 |
很多人购买感冒药的时候会发现，现在市面上的感冒药多数是复方制剂，也就是同时含有两种或以上的成分，我们针对自身出现的症状选择对应的药物就可以了。
复方感冒药只服用一种就好，同时服用两种有可能会有相同的成分，从而引起某一成分过量所造成的不良反应。
感冒药的疗程需要引起注意，不要长期过量服用。对乙酰氨基酚一日最大剂量2g，否则有肝损伤风险。
儿童不建议使用复方制剂，尽量选择单方、儿童剂型的感冒药。
过敏反应的发生机制很复杂。简单来讲，就是一些过敏原与人体的肥大细胞上的抗体（IgE）相结合后，会刺激肥大细胞和嗜酸性粒细胞，使其释放出组胺和白三烯等炎性介质。这些炎性介质会使人体出现红肿、大量粘液分泌、瘙痒等症状。
如果可以阻止人体产生组胺和白三烯介质，也就可以阻止过敏反应的发生。这就是我们的抗组胺药物的作用原理。抗组胺药物有抗组胺H1受体拮抗剂和抗组胺H2受体拮抗剂，其中抗组胺H1受体拮抗剂是具有抗过敏作用的。
第一代抗组胺H1受体拮抗剂：主要有马来酸氯苯那敏（扑尔敏）、苯海拉明等。
需要注意的是：由于这类药物容易透过血脑屏障，因此可能引起嗜睡等中枢神经系统抑制症状，如果是自驾出行的朋友不建议使用。
第二代抗组胺H1受体拮抗剂：主要有西替利嗪、氯雷他定、依巴斯汀、非索非那定等。与第一代相比，这些药物不易透过血脑屏障，因此嗜睡等副作用较少，且作用较长，目前临床应用广泛，特别适用于需要保持清醒状态的人群。
所以，户外出行、自驾游玩时，第二代抗组胺药物更为推荐。
当地美食一定也是旅行中必不可少的体验，俗话说“来都来了”，各种网红打卡地相信大家都会去品鉴一番，而摄入的食物品种多且杂很容易发生腹泻。腹泻时，肠道菌群失调，双歧杆菌三联活菌胶囊（培菲康）、地衣芽孢杆菌活菌胶囊（整肠生）、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊（美常安）等都是我们常见的肠道微生物调节剂。
储存条件：双歧杆菌三联活菌胶囊（培菲康）需要冷藏（2-8°C），地衣芽孢杆菌活菌胶囊（整肠生）、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊（美常安）不需要冷藏，但要放在避光干燥处。
温水送服：由于是活菌制剂，服药的水温不要高于40°C。
注意事项：不要与抗菌药同服，必要时需要间隔3小时服用。
在享受十一假期的欢乐时，记得让这份北大医院药剂科药师们精心准备的旅行急救包成为您最贴心的健康守护者，让健康与安全如影随形！
图 文：药剂科 安佳佳、刘晓
编 辑：宣传中心
