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学会屏蔽声音，才能避免内耗

体娱 2025-01-21 18:30 广东

“ 做什么事都要专心致志，不然什么事也做不好。”

外面什么声音都有，什么都听进去只会难受自己。

有些声音是忠言，逆耳却也值得听一听，但不是所有声音都值得入耳，总有故意为之的“恶言恶语”，以自己的偏好来否定别人。

若是什么都听，反倒会让自己陷入无尽的内耗中，不管怎么努力，还是有不喜欢你的声音存在。

与其让自己受其影响，不如学会屏蔽外界的声音，专心做好自己想做的事。

01

—

选择性地屏蔽，才能不内耗

做什么事都习惯性地想听别人的看法，是为了让自己做得更好，但若是有人说好，有人说不好，就容易陷入混乱中，不知道自己该怎么办才好。

殊不知外界的声音再多，都不及自己的声音重要，要学会选择性地屏蔽外界的声音，专心做好自己想做的事。

有些事，你既然已经打定主意怎么做，就没必要过多地去在意别人怎么看。

做什么事都很难一做就做得很好，总有做得不好的时候，与其在吵杂的声音中不断修改自己怎么做，不如先专心去做了，再来查看自己有没有哪里做得不够好。

人的想法，不能轻易被外界的声音左右，越在意他们怎么说，就越容易被影响。

有些人耳根子软，就容易被外界的声音影响，在“你应该这样做……”不断调整怎么做中，把本该做好的事情搞砸。

生活是自己的，不应该以他人为主，与其让自己处处被影响，不如学会屏蔽外界的声音，免得继续陷入没意义的内耗中。

02

—

走出他人的评价，专注做自己

别人眼中的自己，是带有主观色彩的“偏见”，并不能百分百地相信，若是一味地按别人的标准来要求自己，那自己不一定会变得更好。

人无完人，金无足赤，再怎么努力，都很难得到所有人的喜欢，总有说你不好的人存在，过分在意别人怎么看自己，只会让自己处处被束缚，不妨试试屏蔽外界的声音，专心去做自己。

一开始可能还是会少不了被影响，但尽可能地学着不去在意，慢慢就会对外界的声音免疫，不会再因别人一两句难听的话而破防，能专心致志地去做自己想做的事。

不过，有些话确实是值得听的“忠言”，所以该听的话还是要听，但却也不是所有话都值得听，总有喜欢对你的人生评头论足的人：

“你都这年纪了，该结婚了。”

“好好一个女孩，干嘛要做这等抛头露脸的事。”

“结了婚还不生孩子，别人都要怀疑你能不能生了。”

……

他们说的话是话，却不是所有话都值得听。

你做什么事，想做什么事，不应该因他人三言两语的话而改变，毕竟这些话，他们可能不止对你一个人说过，若是人人都被影响，那人人就都会活成了一个模子。

与其活成别人眼中的自己，不如专注做自己想要的自己。

“我很好，不是因为别人的评价，而是因为我自己的努力，努力地朝自己想要的方向跑，或许看起来很普通，但却是我自己眼中的不平凡。”

*图片来源于网络，侵权请联系删除

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