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情绪不好，问题在自己

体娱 2025-01-07 18:31 广东

“ 任何事情都经不起细想。”

遇到糟糕的事，心情不好是难免的。

但有些人明明没遇到糟糕的事，心情却还是不好，原因不在遇到什么事，而在他自己：在事情还没发生时想太多，在事情发生后不断回想，让自己越想越焦虑，越想越难受，徒增了不必要的烦恼。

所以说，有时候不是事找人，而是人找事，明明没事，偏偏要多想，让自己没事都变成“有事”，陷入不必要的消极状态中。

01

—

事情还没发生，想太多也没用

其实，随着阅历增长，我们慢慢就会明白，事情还没发生，想太多也没用，只会徒增不必要的焦虑。

我们活着，不是单单为了以后，重要的是活好当下。

想太多的明天如何，不如先把当下要做的事情做好。

有时候，你操心的未来事，想了一百种可能，最后却发现大多都没有发生，一切不过是自己在想太多。

人生路，道阻且长，不因被想太多的焦虑所阻，而因努力活好当下，靠自己走出那条属于自己的路，尽管路上有很多阻碍，但摆正心态，积极应对，一切就都不算难。

你看，那些事还没发生呢，何必让自己为没发生的事烦恼，有这个时间倒不如先把当下要做的事做好，让自己有能力继续走下去。

虽说有些事要做好准备才能走好未来路，但总把事情往消极的方向想，不是提前准备，而是先让自己泄气，让自己没有勇气继续走下去。

人生的提前准备，是做好自己力所能及的事，而不是在想太多中徒增不必要的焦虑，有时间想太多，不如先做事。

02

—

事情都发生了，继续想会更难过

弗朗西斯·培根曾说过：“过去的事情是无法挽回的。聪明人对现在与未来的事惟恐应付不暇，对既往的事岂能再去计较。”

过分计较已成现实的事，只会让自己走不出过去，活不好未来。

比起纠缠过去，更重要的应该是从中吸取经验，让自己不再犯同样的错，能更好地走好未来的路。

所以，不要再回想那已成现实的过去，痛苦无法弥补，遗憾无法改变，想再多也挽回不了什么，倒不如学会放下。

不管过去如何，重要的是活好当下，把当下的每一天都尽力去过，让自己就算失败，也不留遗憾。

活着本就不是一件容易的事，想太多不过是在为难自己。

与其纠缠于过去的种种，不如把目光放在当下，笑着去面对人生，带着好心态，走好脚下路，让自己脚下的路能越走越宽，不再是难走的路，而变成属于自己的那条路。

不管过去未来，当下才是最重要的。

管好自己的情绪，笑对人生种种，一切都会慢慢变好。

*图片来源于网络，侵权请联系删除

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凡事发生，皆想开点

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不被情绪影响，才能把事情做好

好的婚姻，是互相包容

时间不多了，该要改变了

什么都想要，只会什么都得不到

一句“算了”，是在放过自己！

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习惯性唱反调，意识不到自己错

人生，不需要预设

格局太小，容易框住自己

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活在过去，终成「过去」

守口如守心，多嘴惹祸事

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想开点，都不算事

“我”不是别人，是自己

少在意他人，多专注自己

没有躺平的命，那就跑起来

无底线的善良，不如冷漠

放下杂念，好好睡觉

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