「青禾」“阅享阅成长”家长沙龙| 与情绪和解,遇见真实的自己

文摘   2024-11-21 11:46   河北  


      在生活的舞台上,我们都是主角,却也常常被情绪这个“小怪兽”搞得手忙脚乱。
      你是否有过这样的时刻:焦虑得整夜难眠,脑海里不断盘旋着未完成的工作、不确定的未来;悲伤时把自己关在房间,任由泪水浸湿枕头,仿佛整个世界都失去了色彩;愤怒起来像只炸毛的狮子,伤人又伤己。
      你是否常常被情绪的漩涡困住?焦虑如影随形,悲伤不期而至,愤怒一触即发,感觉自己在情绪的浪潮里苦苦挣扎,却找不到上岸的路。
      其实,情绪不需要被强行压制,而是可以通过巧妙的方式去化解,去和它们达成和解。如果渴望摆脱情绪困扰,想要与情绪握手言和,诚挚的邀请您加入本期的《与情绪和解,遇见真实的自己》,在这里,你将学到:
      如何敏锐觉察情绪的产生,不再后知后觉被情绪牵着走。
      掌握独特的方法,让情绪的能量自然流动起来,不是压抑,而是巧妙化解。
     和一群有着相似经历的人相互支持、分享,在温暖的氛围里共同探索与情绪和解的旅程。
      无论你是被工作压力引发的焦虑情绪困扰,还是因生活琐事陷入悲伤无法自拔,又或是常常控制不住自己的愤怒,都欢迎加入我们!
      让我们一起告别被情绪左右的日子,开启与情绪和解的新篇章,绽放出更加平和、从容的自己!
      如果你心动了,就赶紧报名吧!和我们一起踏上这场奇妙的与情绪和解之旅,成为更好的自己!



活动时间



11月23日(周六)上午9:30



活动地点



邯郸市图书馆二楼第三讲座室


主讲人




     麦子老师(白利伟),专业正念教练,能量冥想疗愈师,拥有十年正念冥想实修与带领经验,樊登书店签约身心灵讲师。   


栏目介绍

为了搭建家长交流分享的平台,让更多家庭从阅读中受益,我们策划推出「青禾」“阅享阅成长”家长沙龙,邀请家庭教育专家、心理咨询师、热爱阅读的家长做客图书馆,围绕家庭阅读、家庭教育、亲子关系等主题开展活动。如果您在育儿上有困惑,在亲子关系中有困扰,在亲子阅读的引入中缺乏经验,欢迎您在家长沙龙中寻找答案。


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