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每
周
菜
谱
星期一 10月14日
糖醋大排、黑椒鸡块、椒盐大虾
麻婆豆腐、炒生菜、蛋仔糕
白米饭、白菜汤年糕
紫薯汤、虾皮冬瓜汤
苹果、酸奶（二选一）
星期二 10月15日
菠萝咕咾肉、台湾烤肠、酸辣鱿鱼
肉糜茄子、炒杭白菜、法式面包
白米饭、咸肉菜饭
银耳枸杞汤、紫菜蛋汤
香梨、酸奶（二选一）
星期三 10月16日
鱼香肉丝、洋葱烤鸡腿、香酥鱼米花
烤麸肉丝、炒青菜、椰子饼干
白米饭、炒河粉
红豆汤、番茄豆腐汤
桔子、酸奶（二选一）
星期四 10月17日
红烧鸭根、宫爆肉丁、油爆大虾
萝卜肉片、炒生菜、沙琪玛
白米饭、广州炒饭
桂花红薯汤、雪菜土豆汤
香蕉、酸奶（二选一）
星期五 10月18日
油面筋赛肉、奥尔良烤鸡腿、酸汤黑鱼片
蚂蚁上树、木耳牛心菜、葱香饼干
白米饭、意大利面
小米红枣汤、白菜鱼丸汤
桔子、酸奶（二选一）
上海市光明中学
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