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每
周
菜
谱
星期一 9月23日
红烧大排、奥尔良烤鸡腿、香辣虾
肉糜地三鲜、炒生菜、蛋仔糕
白米饭、扬州炒饭
枸杞银耳汤、白菜贡丸汤
苹果、酸奶（二选一）
星期二 9月24日
鱼香肉丝、椒盐排条、剁椒蒸巴沙鱼
酸辣粉丝、炒青菜、法式面包
白米饭、白菜炒年糕
玉米羹、鸡蛋榨菜汤
香蕉、酸奶（二选一）
星期三 9月25日
锅包肉、台湾烤肠、水煮鱼片
西芹腊肉、木耳卷心菜、椰子饼干
白米饭、香肠炒饭
虾皮紫菜汤、桂花酒酿汤
梨、酸奶（二选一）
星期四 9月26日
咕咾肉、香菇蒸鸡、椒盐带鱼
烂糊肉丝、炒杭白菜、沙琪玛
白米饭、上海炒面
小米红枣羹、荠菜豆腐羹
香蕉、酸奶（二选一）
星期五 9月27日
茄子牛肉丸、红烧鸭根、椒盐大虾
鱼香茄子、炒生菜、葱香饼干
白米饭、培根蛋炒饭
红豆汤、酸辣汤
桔子、酸奶（二选一）
星期日 9月29日
台湾烤肠、白玉菇炒肉、椒盐带鱼
酸辣粉丝、炒生菜、华夫饼
白米饭、咖喱炒饭
桂花酒酿汤、紫菜蛋花汤
苹果、酸奶（二选一）
星期一 9月30日
红烧大排、黑椒鸡块、油爆虾
西葫芦肉片、炒杭白菜、沙琪玛
白米饭、上海炒面
红豆汤、番茄鸡蛋汤
梨、酸奶（二选一）
上海市光明中学
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