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每
周
菜
谱
星期一9月9日
台湾烤肠、宫爆肉丁、椒盐大虾
烤麸肉丝、炒杭白菜、蛋仔糕
青菜炒面、白米饭
枸杞银耳汤、虾皮萝卜汤
苹果、酸奶（二选一）
星期二9月10日
红烧大排、盐焗鸭根、酸菜鱼片
芹菜肉丝、炒生菜、法式面包
白米饭、咖喱牛肉炒饭
玉米羹、番茄蛋汤
香蕉、酸奶（二选一）
星期三 9月11日
鱼香肉丝、面筋塞肉、椒盐带鱼
家常豆腐、剁椒娃娃菜、椰子饼干
白米饭、白菜汤年糕
桂花酒酿汤、罗宋汤
香梨、酸奶（二选一）
星期四 9月12日
杏鲍菇炒肉、香炸鸡米花、豆豉蒸鲈鱼
西葫芦炒肉、炒青菜、沙琪玛
白米饭、锦绣炒饭
小米红枣羹、黄豆芽油豆腐汤
苹果、酸奶（二选一）
星期五 9月13日
红烧狮子头、奥尔良烤鸡腿、糟溜鱼片
肉糜粉丝、广东菜心、葱香饼干
白米饭、炒河粉
红豆汤、荠菜豆腐羹
桔子、酸奶（二选一）
星期六 9月14日
红烧大排、碳烤鸭胸片、白灼大虾
干锅花菜、炒杭白菜、华夫饼
白米饭、香肠炒饭
雪梨汤、菌菇汤
香梨、酸奶（二选一）
上海市光明中学
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