生活中，那些消极的人总在不停地消耗别人的能量；而那些积极的人，总是在无声地滋养着周围的人。
当我们交往的人越多，就越会发现，和情绪价值高的人相处，才是最好的养生。
豁达型的乐观，养身
生活中，我们常常能看到像“小太阳”一般温暖的人：
他乐观开朗、积极阳光，通常让周围的人在潜移默化中深受感染，获得满满的正能量。
敏姐连连怒骂这该死的鬼天气，小蒙却笑着说，下雨空气更清新、也更凉爽了，挺好。
繁重的工作让两人累得腰酸背痛，敏姐忍不住又开启“吐槽模式”：
“什么脏活累活都甩给我们，觉得我们这个部门好欺负是吧！”
小蒙却说，我感觉学到了好多东西呢，下次再做这些工作，就有经验了。
敏姐在小蒙的感染下，渐渐少了很多抱怨。
两人通力合作，出色地完成了任务，还得到了领导的嘉奖。
而乐观的小蒙，也让敏姐看到了自己满身的负能量。
她开始有意识地纠正自己，并经常和小蒙一起工作、游玩。
一段时间后，大家都惊讶地发现，敏姐就像换了一个人，再也不怼天怼地了。
更神奇的是，她偏头痛发作的时间间隔越来越长，睡眠也一天比一天好。
古人说：“近朱者赤，近墨者黑。”
说的就是周围的人和环境对自身的巨大影响。
和负能量爆棚的人相处得越久，就越容易在不知不觉中变得牢骚满腹，满身病痛。
而当我们身边全是豁达乐观之人，情绪往往就会变得越来越稳定，身体也会变得越来越健康。
高共情的回应，养心
网友@忘忧草说，自己的丈夫就是一个“高共情”的人。
她和丈夫知识量相差悬殊，每次当丈夫对一些知识娓娓道来时，她都会忍不住赞叹：“你太厉害了，连这个都知道！”
丈夫通常会微笑着回应：“我只是比你早一点知道而已，现在你不也知道了？”
@忘忧草说，和丈夫交谈时，他每次都会及时洞察自己的窘迫，然后温柔地回应她：
“不知道”并不是耻辱，“知道”也不代表优越。
她忍不住感慨：“一个知识密度远大于你的人，愿意俯下身来尊重你、鼓励你，这就是最滋养人心的温柔。”
心理学家罗杰斯说：所谓共情能力，就是设身处地体验他人处境，感受和理解别人情绪的能力。
那些拥有强大“共情能力”的人，通常一接触就能让人清风拂面、倍感温暖；
而那些充满“共情力”的回应往往一说出口，就会让人如沐春风。
跟高共情的人在一起，就是最好的养心。
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