525·我爱我·拥抱我
心理健康节
了解自我，接纳自己
“5·25”的谐音即为“我爱我”
“珍惜生命，关爱自己”
珍惜生命，关爱自己
525心理健康节
5月是心理健康月，5月25日是心理健康日。爱自己，找到内心的力量，持续向上生长！
今年我校与松江二中开展心理健康月共建活动，互相学习，互相借鉴。我校结合校情、学情，以“五育润心，阳光成长”为主题开展了丰富多彩的系列活动。
1
高一年级“心理健康手抄报”
高二年级的“优秀心情故事”比赛
525心理健康节
“心理健康手抄报”的比赛中，学生们围绕心理健康主题，用丰富多彩的画笔和独特的视角，绘制了一幅幅生动的作品。每一幅都充满了学生们的创意和热情。
“优秀心情故事”的比赛旨在鼓励学生们通过文字表达自己的内心世界，分享生活中的喜怒哀乐，促进情感交流与心理健康。学生们用真挚的情感和细腻的笔触，讲述了他们的成长故事。他们的讲述不仅展现了自己的才华，也让人感受到了青春的活力和生命的美好。
评委们对这两项活动进行了认真评选，分别评选出了一等奖、二等奖、三等奖和优秀组织奖。
此后将作品进行了展览，吸引了更多学生的关注和参与。学生们不仅学到了更多的心理健康知识，还增强了自己的心理健康意识和能力。学生们开始更加关注自己的内心世界，学会用文字表达情感，同时也促进了同学之间的情感交流。
2
“我为高三加加油、打打气”
525心理健康节
一场“我为高三加加油、打打气”活动也顺利开展。活动中高一、高二的学弟学妹，为即将参加高考的高三学长学姐们制作了加油卡片。卡片上写满了各种励志语句和祝福，每一句话都充满了对高三学长学姐们的鼓励与期望。
这些加油卡片传递了正能量，激发了高三学子的斗志和信心，更坚定了他们备战高考的决心和信心。
学校为毕业班组织了一场心理放松活动，请来学弟学妹做前期的准备工作。看他们干活多认真啊！
这么多的气球，这么多的汗水，都代表着对即将高考的学长、学姐们的殷殷祝福，对他们的鼓励和支持！希望通过这次活动，让全校师生都能够感受到团结、友爱的正能量在校园里传递、发扬。
3
放松心理，赋能高考
525心理健康节
随着高考的临近，高三学子们面临着巨大的压力与挑战。为了缓解他们的紧张情绪，提升学习效率，我校组织了一场别开生面的“花式”解压游戏，吸引了高三年级全体学生的参与，让他们在轻松愉快的氛围中备战高考。
班主任老师也加入游戏之中，看他们笑得多欢啊！
此次高三解压活动，同学们尽情释放压力，欢声笑语不断，紧张的情绪得到了有效缓解。以更加饱满的精神状态面对高考的到来，以最佳状态迎接人生中的这一重要时刻。
4
“正念冥想”工作坊
给家长心理支持
525心理健康节
家庭是学生的港湾，家长的心理支持也不可忽视。为了帮助家长们更好地应对这些压力，提升他们的心理素质和亲子沟通能力，家长“正念冥想”工作坊也开始啦。
引导家长们进行正念呼吸、正念伸展、正念身体扫描等练习，帮助他们感受正念带来的身心放松和愉悦。加强家长间的交流和分享，共同探索亲子沟通的有效途径。
希望家长们可以学习正念减压的理念和方法，提升自我觉察力和情绪管理能力，改善亲子关系，为孩子的健康成长创造更加良好的家庭环境。
525心理健康节
学生是祖国的未来，需要学校、家长、社会的重视和呵护。本月，教育部开展首个全国学生心理健康宣传教育月活动，我校将按照通知精神，积极营造关心关注、支持参与学生心理健康教育的良好氛围，提升师生和家长心理健康知识水平和素养，推动学生心理健康工作提质增效，促进学生身心健康发展。
文字 | 江 安 摄影 | 徐 勇
编辑 |王兴欣 一审 | 吕树国
二审 | 汤大勇 三审 |张云浩
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