冬季去运动 谨防“网球腿”

文摘   2024-12-16 18:02   甘肃  


近期,有数位患者在运动过程中,突然出现小腿背侧疼痛、肿胀,导致活动障碍,前来我院超声科进行肌骨超声检查提示,腓肠肌内侧头撕裂,被诊断为“网球腿”。经过对症治疗,症状逐步消失。

什么是网球腿?

网球腿是小腿腓肠肌内、外侧头、比目鱼肌(小腿三头肌)和跖肌腱急性损伤的统称,由于常见于网球运动员而获名,也可发生在羽毛球、乒乓球、滑雪等运动项目。其症状非常典型,表现为运动过程中突然出现小腿背侧被重物击打过一样剧痛,这种疼痛发生在膝关节伸展和踝关节被迫背屈时,比如打球、爬楼梯、跑步等。常见人群:多发生在中青年男性运动者身上。

网球腿的临床表现

1.棒击感:就像有人在小腿背侧“猛烈一击”或“踢了一脚”,有时出现啪的一声。

2.疼痛剧烈,让人无法继续做跑、跳等动作,踮脚时疼痛加剧,出现跛行。

3.小腿外部逐渐出现肿胀、淤血等,压痛点明显。完全断裂,会出现明显的软组织凹陷。

超声检查中的表现

1.小腿三头肌撕裂(腓肠肌内侧头远端最常见),可见局部纤维束不清,肌束内可见无回声裂隙,是网球腿最典型的超声表现。
2.肌肉完全断裂,肌束连续性中断,动态观察可见两个分离的断端,常伴有大量积血和血凝块。
3.腓肠肌与比目鱼肌之间的血肿(积液)。
4.小腿三头肌局部肿胀,表现为损伤处肌束回声不均质,随受伤时间不同,超声表现为回声减低、增强或肌纤维结构紊乱,常能自行恢复。


网球腿的治疗

一般应休息、冰敷、加压、患处抬高等,若保守治疗无效则需行手术治疗。


如何预防网球腿

运动前全面热身,注意正确的拉伸姿势,逐渐增加训练量让身体适应增加的负荷。经常按摩放松小腿肌肉,防止僵硬紧张,也是一种很好的预防方法。
超声检查作为肌肉损伤的首选检查方法,方便快捷,实时动态,可多切面、多角度双侧对比,尤其治疗前、后对比观察,可有效评价肌腱愈合情况,必要时还可在超声引导下行积液积血的穿刺抽吸治疗。



在寒冷的冬季,运动因人而异,提倡科学运动,谨防“网球腿”!



总 监 制:张熙平

总 编 辑:刘   涛

编      辑:郭泽天

值班编辑:任   鑫、王   晓

作      者:方玉军、康有香

刊     期:第629

来      源:本号原创

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