冬天天气寒冷，身体一受冷，很多毛病就会显现出来，其中最常见的就是各种关节痛。那么关节痛是怎么回事呢？关节痛该怎么办呢？我们又该如何养护我们的关节呢？本期节目，我们请到西安市中医医院的两位专家，和大家一起聊聊和关节有关的健康趣事。
冬天来啦，雪花飘飘，大地一片洁白。许多女孩子为了展现自己的美丽，决定不穿秋裤，甚至选择光腿出行，尽管这样的决定可以展示她们的时尚与自信，但长期如此，可能会对身体健康产生一些负面影响，尤其是我们的关节，想想看，关节就像小船在冷水中漂荡，会特别特别冷！这样一来，关节周围的肌肉容易发生痉挛，就像被冻僵了一样。
更糟糕的是，寒冷的环境可能会对关节软骨和周围组织造成不可逆的损害。长期受寒，可能会增加患关节炎的风险。想象一下，当你们变成老奶奶时，每天早晨醒来关节疼得难受，走起路来像只慢悠悠的乌龟，这样的画面是不是很让人难过呢？
关节炎是一种常见的慢性退行性疾病，临床症状主要表现为活动障碍、晨僵、关节频繁疼痛、关节肿胀等，甚至还会引起严重的关节畸形，危及病人的生活质量与工作。女性多于男性，发病年龄多集中在40-65岁。我国目前关节炎患者估计有1亿以上，随着我国步入老龄化社会，人数还在不断增加。
中医将关节疼痛等统称为痹症
①风寒湿邪侵袭：素体亏虚，筋骨失养，外感风寒湿邪，阻于经络。
②瘀血阻滞：长期劳损或外伤损伤筋骨，血瘀气滞，经脉痹阻，不通则痛。
③肝肾亏虚：中年以后肝肾亏虚，肝虚则血不养筋，筋不能维持骨节张弛，关节失滑利，肾虚而髓减，筋骨均失所养而发病。
④痰凝互结：肥胖患者易发病，肥人多痰，痰阻则气滞，痰瘀互结于筋骨。
1、防寒保暖
2、适当控制体重
3、饮食要注意
4、适量运动及锻炼
【首播平台：陕西广播电视台陕西三套】
首播： 11月16日（周六）20：26
重播： 11月23日（周六）18：21
终审：张景梅
