什么？掰手腕把胳膊给掰断了？
这也太离谱了吧！
没错，掰手腕
这项看似简单的battle
实际上隐藏着不容忽视的安全隐患
在追求乐趣和竞技的同时
也要注重自身安全
今天来跟大家聊聊
掰手腕可能导致的风险
掰手腕主要依靠手臂肌肉的力量对抗，尤其是前臂肌群和手腕关节。突然发力或者用力过度容易造成肌肉纤维撕裂，即通常所说的“拉伤”。此外，手腕关节在强力扭转下也可能发生扭伤，严重时甚至会导致脱臼。
虽然罕见，但在极端情况下，过分激烈的掰手腕动作可能引起肱骨（上臂长骨）的断裂。这种情况常见于骨骼密度较低或存在骨骼疾病的成年人，外力瞬间超过骨头承受极限所致。
长时间或高强度的掰手腕竞赛可能导致血管受损，尤其是在腕部和前臂。有报道显示，这种运动有时会造成血管破裂，极少数案例中甚至引发了血栓，对血液循环产生严重影响。
掰手腕过程中，由于手腕和前臂受到极大压力，有可能压迫神经，特别是桡神经，导致感觉异常或运动功能受限。在某些情况下，若神经损伤严重，恢复期可能较长，甚至留下永久性损害。
对于患有心脏病或其他心血管疾病的人来说，掰手腕带来的激烈体力消耗和心理压力可能成为触发心脏事件的因素之一。尽管极为罕见，但仍需警惕。
如果已经发生了肱骨骨折
我们应该怎么做呢？
有效的院前护理可以
避免伤情扩大或者防止二次伤害的发生
首先，我们不要慌张。骨折往往会伴随强烈的疼痛，这个时候一定不要被疼痛冲昏了头脑，保持受伤时的姿势不要动，原地做五次深呼吸，稳定自己的情绪，然后寻求帮助。
其次，在等待专业救援时，可以轻轻用夹板或者绷带固定受伤的手臂，避免移动造成进一步的损伤。有条件的情况下，可以用毛巾裹住冰袋敷于肿胀处，每次10-20分钟，以缓解疼痛和肿胀。
最后，待专业医疗救援到来以后，及时就医，由专业的骨科医生进行复位固定，必要时手术治疗。
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你还觉得好玩吗？
为了我们的健康
应谨慎选择合适的运动和竞技方式
拒绝一些比较危险的活动
