是的虽然我获得了国际金环奖最佳女演员提名奖，但我曾也有过镜头恐惧症。
想想也很神奇，从刚开始被拍摄时，身体会控制不住地发抖，或者突然眼睛就自己紧闭起来，到现在举手投足都是一帧油画。我是如何做到的呢？
❣️首先还是要多被镜头拍，熟能生巧，拍多了就对镜头习以为常了。
❣️其次是弄清楚恐惧镜头的背后到底恐惧着什么？比如我是修行后才意识到，我在镜头面前常有一种被暴露的不安全感，我会将拍摄者投射成那些凝视过我的人，是对他人的不信任。以及底层也是对自己的不信任，不自信，害怕被评判被凝视。
弄清楚了就好办了，那我是怎么转变的呢？
❣️转变心念
通过接触修行，我开始转变每一个心念，从而做到了转化底层的信念系统。
心是初心。我拍摄的初心是希望将我的力量，能量和创造力影响到更多女性，以及传递内在的平和慈心，那我就大大方方地在镜头面前“做自己就好”。
念是念头。当我在拍摄时有杂念的时候，比如有时是一些评判的声音，我就会使用《一念之转》里的四问转念法来问自己
1.这是小我和惯性思维的想法还是事实真相？
2.你100%确定那个想法是真的吗？
3.当你持有这个想法时，你会如何反应有何感觉？
4.当你没有这个想法时，你是怎样的生命状态？
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