暴露一下年龄，当年我也是一个会在被窝里单曲循环［这个世界会好吗］，听得眼泪像长长的珠子滑过脸颊沁湿枕头的青春疼痛文学女主。回想起来，虽然可怜，也十分可爱。
为什么在那个时间段我会非常沉溺于这种悲情叙事呢？可能也许是因为“环境的营造”和对“受害者情结”的迷恋。
在尘世间我们往往会忽视【环境】对人的影响，除了借事修心外。作为群居动物，如果没有觉察力，可能会无意识地就被集.ti. 意识裹挟生活着。你是否审视过你日复一日是如何度过？你为何会活成现在的样子？
我在超越抑郁后最大的变化是看穿了自己的【受害者情结】。也是，做一个受害者多爽呀，可以理直气壮地把所有人生问题都归因在原生家庭、社会等外在的一切事物上，完美逃过躲避要对自己要负的责任。
其实过去有很长一段时间，“我觉得”我的生活就是个烂摊子，也没有心力和勇气做改变。为了保护“完美高能的自己”，干脆都推给别人好了。真的好一出“琼瑶”，怪不得我会拿到金环奖的最佳女演员提名hhh～
我是怎么实现从极度悲观到极度乐观的生命状态转变的呢？
答案就在前文。
1.融入到健康和谐高能量的生活环境里，重建内在的秩序和可持续生活方式。
2.养成正向思考的习惯，修改底层信念系统，走出受害者模式，为自己人生负100%的责任！
也是在人生痛到极点，至暗到极点才会触底反弹，还好离开人世未遂，凭缘分加入了一家公益组织，开始了重生之路，深度践行可持续的生活方式半年。如果没有这个“环境”和大家的陪伴，可能就没有今天的我了，所以真诚地非常感恩醒来的小伙伴们。
后来我在不工作没收入的情况下，花了一年半去了解和探索适合自己的可持续生活方式，这段时间就像一梭孤舟在大海中迷茫航行，穿越了一个又一个课题和周期。
然后顿悟，原来“我”是大海本身。
对啊，我就是幸福、喜悦、希望本身。
那还要在外面去哪里追寻幸福和希望呢？
真的非常感恩这一路上遇见的所有人，让我真正开始课题，看见课题，面对和穿越课题。
时常觉得自己何德何能得到这么多人无条件的爱和无偿的帮助。😭
老天爷让我命不该绝也许就是让我活出来，让更多人看到希望和光明吧。✨
诚恳地希望能将自己收获到的这些生命礼物无条件分享给所有人。❤️
所以我想发起一个陪伴行动！
限.时.免.F！！满200人设置加入门槛啦
加入一周内没有打卡会被抱出陪伴群噢～
不要找各种理由说没时间了！如果你一直重复着过去的惯性模式，不让新的能量进入生活，没有量的积累怎么会发生奇迹的质变呢？
相信我，我们会一起度过不可思议的英雄之旅，只要坚持好好生活养成健康的习惯后，你便会获得内心的平和自在喜悦，以及周边的人也会因你的变化而开始改变，最终做到生活平衡美满。
以下是根据我的生命经验设计的每个主题的心意❤️
😴【好好作息】
为了长命，做不到早睡早起，至少也要规律作息。记录下自己的作息时间，分析影响睡眠质量的原因并作出调整。
😋【好好吃饭】
记录用心做的每一餐，带着正念和感恩吃每一口食物，分享餐前感恩和一行禅师的四嚼正念法。
🧘♀️【好好放松】
定个闹钟，到点就摆烂发呆，让大脑休息，清理后台应用才能更高效轻松运转。每天固定时间练习冥想和呼吸，用心自我关怀，按摩艾灸…
💪【好好运动】
每天给身体一点代谢的时间，享受运动中来带身心平衡，增强免疫力抵抗力抗压力
😇【日行一善】
改 .M的秘密就在积累善业。每天一件让别人有受益的小事，方便他人，快乐自己。即便一个微笑也值得记录下来。
❤️【真诚感恩】
真诚心地每日感恩，真的会在潜移默化中修改你的底层信念代码，重塑健康脑回路，让你每一个细胞都活出爱和喜悦。本人亲证有效！切身受益！
⭐进群后点击小程序加入打卡圈
⭐共6个主题，作息，放松，运动，吃饭，日行一善，真诚感恩。
⭐每日随意打卡，不限打卡次数可以补卡
⭐享受坚持日积月累的过程和成就感吧
❤️欢迎流动你的丰盛和能,量，接受随.喜
加入备注：我要好好生活！
有所触动的话希望你能分享到朋友圈和有需要的人❤️
本来每个主题会附上引导音频，但最近在考察场地，和落地巴厘岛公益旅修营（点击可看）的细节中，最近有点忙所以打卡的音频会晚几天补上，那就先玩起来吧～
另外想在征集可以免费提供的场地，欢迎与我分享，随.喜你的善心❤️
