刚刚看了一条令人很窒息的新闻，一个超级努力考上211走出山区的女孩，因长期找不到工作后而选择了离开这个世界。
嗯，看完之后我内心感到很复杂，甚至觉得我很幸运，因为曾经我也想过在异乡的一个小出租屋里，一了百了，但是最后通过探索并坚持许多疗愈方法走了出来，走了下去，我想假如我能早一点将超越灵魂暗夜的故事与自我和解的方法分享出来，或许能够帮助到很多人。
去年初是我做自由职业以来业务最多的一段时期，但可能因为对自己期待太高，压力太大以及作息紊乱，睡得越来越少以后，没有力气和动力做任何事情，不愿意出门，甚至早上都希望不要醒过来，慢慢的像在脑子里植入了一个程序木马。我从起床到睡前的一整天时间我都会，出现一了百了这个弹窗。怎么都关不掉。
当时我一个冲动去学了RYT200瑜伽教培，如果不是当时因为心疼花了好多钱坚持起码要把课学完。我可能真的有一天晚上，心跳就停留在了那个小出租屋里。
后来通过坚持2个多月每天练习瑜伽做运动，以及后面加入到了“我请你醒来”，深度践行正念生活方式，一点一点地认识自己和超越抑郁。我花了很长的时间冥想打坐和自己相处，在生活保持觉察。这个过程现在说起来很容易，但自己知道到底有多难，练习的时候几乎每时每刻都在问自己，我为什么会在这里，为什么要做这些“没有效率”的事情？为什么不去好好赚钱…但是好在坚持了两个月后，抑郁的症状消失了，再没怎么升起负面的念头，内心非常地平静平和，冥想有非常多的方法，但最重要的还是坚持和陪伴。所以非常感恩木木和我请你醒来，以及所有帮助过我的伙伴们。非常感恩。🙏
正念生活生活工作一年后，可以说完全超越了业力，并找到了自己的使命所在。
那就是，切身体验从黑暗中走出来，让更多人看到希望相信宇宙的爱
我想将这种曾拯救我于虚无中的疗愈方法和生活方式地分享给你。
线上会发起【21天好好生活陪伴营 】
时间：2024 8.27-9.17
❣️21天冥想引导音频+练习
❣️能量行动卡牌一盒🎴
参与有两种选择：
1.免费参与，从心随喜
【加微信：awaketogether备注 随喜】
2.费用152，打卡满21天全额退还 ，没打满退52 【加微信：awaketogether备注152】
在大理将会做几期线下的正念生活营
第一期：2024 8.27-8.31 5天4夜
会结合静功动功、采菌、制茶、生态种植烹饪，正念徒步、即兴音钵与舞动、把脉调身、禅拍等…
【加微信：awaketogether备注大理】
还会在巴厘岛会做几期线下的正念生活营
第一期：9.24-9.30 7天6夜
会深度探索巴厘岛当地和游学。
【加微信：awaketogether备注巴厘岛】
也在探索更多线上互动的方式，开放52个公益体验名额，感兴趣欢迎与我联系🤗
也欢迎转发给身边有需要的朋友呀❤️
