青春启航映心光
成长路上暖相伴
郑州市中原区建设路小学
“直面青春期”心理健康沙龙
直
面
青
春
在充满活力与挑战的青春期，小芙童们都在经历着身心的巨大变化。为了帮助学生们更好地理解和应对这一特殊时期，郑州市中原区建设路小学于2024年11月22日面向五年级女生举办了一场以“直面青春期”为主题的心理健康沙龙，为学生与家长们提供了一份详尽的“青春修炼秘籍”。
直面青春期
沙龙伊始，本次心理健康沙龙的主持人，建设路小学心理健康专职教师李琛老师带领学生与家长开展了一场生动有趣的热身活动——“大树与松鼠”，通过亲子互动，家长与学生共同感受学生在身体上的成长变化，为后续的沙龙内容营造了轻松愉快的氛围。
在沙龙中，学生们纷纷分享了自己对青春期的初印象，有的认为是“疯狂的”，有的认为是“叛逆的”，还有的认为是“高兴的”或“敏感的”。通过思考，学生们更加深入地理解了青春期这一人生关键期。
其后，李老师分别介绍了女生与男生在青春期过程中身体的变化，同时，还强调了青春期是一种身体上、精神上和社会适应上的特殊时期。通过“疤痕实验”的心理案例，引导学生正面、客观看待青春期，鼓励学生在遇到青春期的困惑时主动向外寻求帮助。
针对青春期常见的心理变化，如易爆炸的情绪、更在意他人的评价以及独立意识增加等，沙龙提供了实用的应对策略。如通过调虎离山、隔岸观火、反客为主等方法来控制情绪；通过多听评价、自我提升、学会求助等方式来应对他人的评价；以及通过面对现实、保持沟通、采取行动等步骤来增强独立意识。
沙龙的尾声，学生与家长共同完成“青春姜饼人”，学生发现自己在青春期的烦恼，寻求自主解决问题的同时，看到家长的意见，感受青春期过程中家长的支持，与家长共同努力，直面青春期。
直
面
青
春
最后，建设路小学党支部书记、校长温慧结合自身经历对本次沙龙作总结发言，温慧校长强调了家长在学生青春期发展中的作用，分享了“暖教育”的教育理念与孩子们的“温暖”变化，并邀请家长对学校的心理健康教育工作提出宝贵意见，以期为学生的健康成长构建温暖坚实的教育桥梁。
本次“直面青春期”沙龙，如春雨般滋润着学生们的心田，不仅传递了知识，更播撒了理解与自我成长的种子。在“暖教育”的教育理念下，学生与家长们学会了在青春的旅途中，以更加包容的心态，迎接学生们身心的变化，拥抱每一刻的成长喜悦与挑战。
家校共合作
暖心伴成长
图片|徐蕊
文稿|李琛
审核|温慧
