苹果的电池健康度，80%和100%到底有多大差别？听听内行人的实话！

文摘 2024-12-26 11:03 广东

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苹果的电池健康度

苹果的电池健康度，一直都是iPhone用户比较关心的一个点，很多人应该也会有这个疑问，80%和100%到底有多大区别，是只有80%的体验呢，还是到了不换电池就没法使用的程度呢？

80%和100%到底有多大差别？

最近很多小伙伴入手苹果 iPhone，转战苹果阵容，难免会遇到很多不懂的地方。还是有很多人对 iPhone 电池健康 80% 和 100% 的区别并不了解。电池健康究竟是什么？会有什么影响？

iPhone给这个最大容量的定义是这样说的：这是相对于新电池而言的电池容量，容量较低可能导致充电后，电池使用时间缩短。那么很明显，100%就意味着这是一个新电池，

而90%就意味着这个电池的最大容量只有新电池的90%。

对于“电池健康”，

不知道大家有没有看过苹果官方对它的描述：包含最大电池容量和峰值性能容量。简单来说，就是随着电池的日常消耗，电池健康的“最大容量”也会随之下降，电池容量可能会低于 100% 的情况。如果手机电池正常使用，完整充电次数达到 500 时，电池健康的“最大容量”低于 80%，则影响手机峰值性能，在保修内苹果官方则会对电池进行保修甚至更换。

以 iPhone 13 Pro Max 为例，电池容量为 4352mAh，也就是说电池“最大容量”为 100% 时，电池容量为满血状态。而当“最大容量”降至 80% 的时候，实际的电池容量可能只有 4352*80%= 3481.6mAh，也就是我们常说的电池虚、

不耐用。

不过这也不是绝对，

因为苹果 iPhone 电池的“最大容量”是根据算法进行估算，并不一定准确，更多的需要我们自己实际使用情况进行判断。像 der 新机到手的时候，一天下来还有 20% 左右的电量剩余，如果现在一天不到手机就没电了，甚至一天要充两次电才够用，经常卡顿，即便“最大容量”还没到 80%，就体验而言最好还是选择更换电池。

当然，有的 iPhone 手机电池“最大容量”即便到了 80%，也没出现性能下降的情况，自然就不影响使用体验，也就不用更换电池，所以这个电池“最大容量”也就仅供“参考”。

为什么会掉电池健康度？

相信苹果 iPhone 的这个电池健康，让很多小伙伴一辈子都捉摸不透。临近一年的保修期，你想它赶紧掉到 80% 薅一波官方的免费换电池，它却能在 81% 的“最大容量”上坚挺几个月不动摇；你想它别掉这么快，今天看它是 94%，明天它就变成 92% 了，仿佛和你反着来。究竟苹果 iPhone 这个电池健康度，是怎么估算的，为什么会掉？其实现在手机基本用的是锂电池，早已没有以前所谓的“记忆功能”，即便是随充随用也不会很伤电池，于是很多小伙伴就传快充伤电池，容易掉电池健康度。

苹果那 20W 的快充，又不是隔壁安卓随随便便 6、70W 甚至 120W 以上的快充，发热量相对较低，对发热比较敏感的锂电池而言，哪有什么伤电池一说。自用的 iPhone 13 Pro Max，用着倍思 30W 的充电头正常充电使用，电池健康度并没有多大影响。

另一个会影响电池健康度的原因，估计很多小伙伴完全想不到——电池经常处于满电状态。这里有一个误区，就是总有人联想到手机充电整晚不拔，也就是过充，现在手机基本有对应的元器件控制，现在比较少有过充的问题。反观手机电池充满电后，放电时间则是最长的时候，长时间放电的损伤累积起来，会加速电池的老化。

简单来说就是赶紧把电量用光，用得越快电池健康度也就下降得越快。另外，那些 iPhone 电池健康度卡住不动的小伙伴，也可能是 iPhone 手机电池的实际容量偏大。

要知道手机电池容量不可能每块都这么精准，像苹果 iPhone 一般会比标注的容量要多那么一点点，按苹果电池健康度的百分比计算，它可能是大于 100%，可能是 103%，也可能是 106%。更大一些的电池容量，加上苹果“100% 的算法”，所以有的小伙伴很长一段时间不掉健康度也就是这个原因。

怎样维持电池健康度？

其实要想维持 iPhone 电池健康度，保护电池，苹果官方早就给出了方案。我们 iPhone 手机平时用到 20% 电量的时候，右上角的电池是否就变成红色，提示我们需要充电，其实这就是警示我们，再不充电可能会影响电池健康度；还有充电的时候，苹果有个“优化电池”的功能，开启后充至 80% 就不再充电了，防止手机电池过充而影响电池健康度。

所以不难发现，苹果官方给出的保持电池健康度的方法，就是尽可能让手机电量维持在 20%~80% 之间。还有就是充电器，尽可能选原装套装。

要知道直接影响电池健康度的罪魁祸首，就是发热，一些劣质的充电器对电压功率等的把控不够精准，不仅自己发热，还容易让手机电池也发热，所以选大品牌的充电器，像倍思、紫米等用料和散热方面都有所保障，相对的不会影响电池健康度。

如果你设备比较多，又觉得充电头太多比较麻烦，也可以选择倍思氮化镓快充插线板。最后，苹果 iPhone 的电池健康越低，很可能会影响我们手机实际体验，但这也不是绝对，最终还得看我们实际使用情况再做判断。

电池健康度一定准吗？首先，这个数值并不对应电池的真实容量，这其实是根据算法预估出来的数据，因此才会出现升级系统后健康度骤降之类的BUG……有些人掉到了80%，但是电池依然很耐用，并不影响体验。也有人明明健康度还很乐观，但是经常遇到发烫、掉电快这些问题。所以，健康度不一定准确，换电池与否更应该看你的实际体验。

关于电池健康度的“阴谋论”很多人不知道，其实一年内iPhone电池健康度掉到80%以内，是属于保修范围的，可以免费更换电池，Apple Care里也有相关的服务。

不过有用户表示，自己买了Apple Care，然后手里的iPhone重度使用了很久，结果半年后掉到了85%，然后一直不动，撑了一年半，直到两年Care出保，才开始掉到80%以内。说句实话，能在一年内用到80%以内的情况少之又少，但是这种异常的数值停滞，让不少人觉得是苹果在背后操控，毕竟是算法机制，谁又能说清楚呢？

还有人提出了“降速门”，意思是说识别到你的iPhone健康度在80%以内，会自动降低处理器核心频率，让你的手机性能弱化，提前让你换手机。到底是有意为之，还是捕风捉影？不管如何，苹果始终是商人，目的还是为了赚钱。

到底多久换电池才算合理？正常来说，iPhone循环充电超过500次，电池寿命会出现明显衰退。按照一天一充的水平，那么也就是14-18个月之后，你会感觉到电池“不那么耐用”了，这时候你可以考虑换电池了。

当然，这点续航损失还并不会严重影响体验，大多数人会等两年再换一次电池，轻度使用的朋友甚至能撑三年！最后建议大家养成良好的充电习惯，不要等到电池完全耗干再去充电，换电池也要用原厂出品，价格也不贵，避免给自己带来不必要的风险。

那么有人要说了，假如电池100%健康度的时候能用10小时，那么健康度在80%的时候代表能用8小时，事实真的如此么。经常用iPhone的用户都知道，iPhone电池损耗降得很慢，有博主亲测坚持日常使用iPhonexsMax，从100%的健康度降低到80%的健康度，用了整整两年半。

那么两年半后它的实际表现如何呢，刚买回来的时候使用整整一天，到晚上还有30%的电，但等电池到80%的时候，在充满电的情况下，只用了不到半天，电量就已经掉到20%了，实际表现只有新机的50%左右。

为什么会有这样的现象呢，首先是因为电池健康度，并不代表其当前的最大容量，只是评估电池的损耗情况。也就是说当我们看到电池健康度为80%左右时，它实际的电池容量是不够的，所以在日常使用时，也会觉得电量下的比较快。

还有一个重要的原因是电池损耗严重，一旦重度使用，比如高帧率打游戏，手机里各个部件的用电消耗量会变大，那么cpu的功率就会加大甚至拉满，就会发热严重，发热严重，就导致电池耗电更快，再加上本来容量就已经严重不足，这样一来恶性循环，很快电池就没电了。

其实还有一个比较关键的原因，就是在电池健康到80%的时候，说明手机已经使用很长时间了，上文也说到了，用了两年多的时间，这么长时间下来。手机里的各个软件经过不断的升级换代，占用内存变大，运行起来更加消耗电量，每个应用都是如此，再加上电池容量越来越小，最后就导致电池很快就没电了。

所以说虽然看上去好像，电池健康度在80%感觉还挺健康，但是其实80%的容量已经是一个警戒线了，如果有稍微懂点维修的小伙伴就会知道。

一般iPhone电池容量降到80%以下，就认为电池已经需要更换了，所以电池健康度100%和80%，在数字上看好像区别不大，

但是实际体验下来却是天差地别。

数字化转型室

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