从高中到大学，同学们会遇到很多不适应。那么真实的大学生活到底如何呢？武汉大学张瀚丹老师3分钟教你适应大学生活。
3分钟教你适应大学生活
武汉大学 张瀚丹
首先，别再被上大学就轻松了这句话误导，大学确实更开放自由，但假设你躺平度过，那当你到了大三大四的时候拿什么去面对升学或就业呢？
第二，大学的学习成绩非常重要，但是当毕业时，你简历上能否和中学一样只有分数或绩点呢？所以大学需要更多元多面的去努力和尝试；
第三，进入大学后，同学们往日在中学的光环会消失，失落的情绪在所难免，那么该如何去克服这种情绪呢？
我认为合理的规划会缓解焦虑并让大家更好的适应大学生活。那么大学四年该如何规划呢？请注意：熟知重要时间节点并提前制定计划是重中之重。
大一需要打牢课程基础，通过制定长短期计划来建立良好的学习习惯；并且你需要了解学校以及专业的各项制度细则，了解规则才能驾驭规则；同时有意识的去锻炼自己的沟通交流能力；并且花时间与专业课教师、辅导员、学长学姐交流，了解本专业毕业去向与就业前景，只有了解才能做出更合理的选择。
大二大三这两年非常重要，是你丰富自己经历的宝贵阶段，假设你想要通过保研继续深造，那么这两年你就需要提高绩点、进入课题组参与科研项目并参加一些学科竞赛；记住，一定要有目标的去完善个人经历，假设你想要毕业后当老师，那么你就需要准备考取教师资格证或参加一些演讲类、授课类活动，并利用假期多参与教学实习等等。
到了大四，就是一个小小的检验你前三年大学生活的节点了。因为大四上学期有保研、秋招和考研，大四下学期有复试、春招和毕业。所以说，合理规划大学生活非常重要。
有一些同学可能不知道自己以后想干什么，针对这种情况我建议你多花时间去和前辈接触，然后去复制你认为的成功人士的成长路径。
在努力的过程中肯定会有很多个焦虑和辗转反侧的时刻，那么这时候我们如何调整心态去更好的适应大学生活呢？
首先，一定要学会向外求助！主动和前辈、辅导员交流，寻求指导和帮助；
其次，行动起来，利用5分钟法则，先停止胡思乱想，把手头的事情先做5分钟看看；
最后，减少比较，无需羡慕他人，只需专心走好自己脚下的路。
来源：湖北省高校毕业生就业指导服务中心
编辑：丁文越
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