你好呀，我是小小草~
精神层面富足的中年人，基本上都是孤独的。
相比于聚会喝酒、社交应酬、唱歌打麻将，我更喜欢一个人呆在家里。
远离喧嚣和浮躁，静听内心的声音。
与书籍为伴，古人的智慧化作甘霖滋润我的心田；与文字为友，书写心中的思绪与情感的波澜。这是一场心灵的盛宴，觉醒之花在心海悄然绽放，美好又纯净。
40岁之后，我发现自己没有朋友了。
而我，在这种状态中怡然自乐，幸福知足。
1
减少不必要应酬，我有了健康的身体
我已经不记得，最后一次喝酒是什么时候了。
印象最深的一次，是在2012年幼儿园举办的团年宴上。那时我已经是园长，和老板一起给辛苦了一年的老师们敬酒。
当年32岁，尚有一腔孤勇，也好逞强和表现自己。
喝完啤酒上红酒，谁也挡不住我的气势汹汹。正所谓酒壮怂人胆，平时工作中受到的委屈，不敢说的话，一些工作安排上的无可奈何及失误，该说的不该说的都说了。
结束的时候，我已经完全分不清东南西北中。
老板安排了专车送我回家，路上我就忍不住吐了好几次。直到现在，我仍然记得司机那无比嫌弃、又不能朝我发脾气的眼神。
回到家，倒头就睡到了第二天中午。
那种脑袋痛到想撞墙的感觉，无法用语言准确形容。肠胃也一阵阵灼热，像一把火烧过尚有余热还没完全冷却。看不得吃的，看到就有东西往喉咙上涌。
这种状态至少持续24小时，之后才渐渐缓解。
过量饮酒如食慢性毒药，寸寸吞噬你的健康。
40岁之后，我开始认怂。
同学和朋友聚餐，能不去就不去。不得已的部门团建，也从不张扬不喝酒。
伤害身体的岂止只有酒精，那些酒局和夜宵上吃进肚子里的烧烤、大鱼大肉、饮料和各类荤腥，已经不适合中年人的肠胃。
减少不必要的应酬，是一种最好的养生。
2
没有无效社交，我拥有了丰盈的灵魂
自从开始写作，我就很少出门社交了。
一个人时间和精力有限，我还有更重要的事情要做。
2024年只剩下最后两个月，不到60天，一天24小时，也不过就是1440个小时。除开每天7小时的睡眠，真正可以用来学习和工作的时间不到1000个小时。
生命苦短，没有时间浪费在无意义的事情上。
这种强烈的时间紧迫感，产生于我从今天2月份开始日更公众号。
经常阅读我文章的小伙伴可能已经发现，我每天上午11点会准时推文，从春暖花开写到了秋风萧瑟，从个人小我写到宽广人类，风雨无阻，从未间断。
脑袋里还有太多东西，呼之欲出。
我想写我的原生家庭，父母和兄弟姐妹；我想写我的第二个家，公婆和因婚姻结缘的亲戚朋友；我想写我的小家庭，老公和儿女；我还想写我的工作，以及曾经有过交集的客户、领导、同事。
用文字赋予灵魂，让他们在我的电脑键盘下自由行走，仿佛成了一种神圣使命，越来越急迫地驱使着我。
每一个字符的敲击，都是对生命的雕琢，每一次指尖的跳跃，都似乎在引领着他们穿越虚拟与现实的边界，跃然于屏幕之上。这份使命已经深深地烙印在我的心中。
我就这样写啊写，我的文字被越来越多的人看见，公众号这个平台也给了我丰厚的奖赏，让我不用风吹日晒也能月入过万。
不再参加无效社交之后，我越来越专注。
从40岁那年开始，我专注于阅读和写作。
当我专注做自己想做又有意义的事情，从对外看变成向内求，我的精神世界越来越丰富，灵魂自由而充盈。
3
更多时间陪伴家人，我拥有了和谐的家庭
写作之余的时间，我几乎都用来陪伴家人。
平常我6点下班到家，一个人简单吃过晚饭，有时蜷缩在沙发上看会儿电视或刷会儿手机，这是我一天中的放松时刻。
从7点开始写作，写到8点结束。
8点之后，我会下楼遛狗，同时等待今年读初三的女儿下晚自习回家。接她回家之后，我会陪她说说话，问问她心情好不好，想不想吃点东西。
女儿洗漱完毕去房间写作业，我再回到电脑前继续更新公众号。到10:30，我会叮嘱女儿睡觉，顺便收走她的手机。
同时，我也在等待同样上晚自习的老公回家。
老公连续带了三届高三，每天晚上11点左右到家。他回家后，我就会关上电脑，停下今天的写作。11:30关上客厅的灯，这在我们家是正常的生活规律。
回到房间，两人都已筋疲力竭。熄了灯，各自刷会儿手机，眼皮沉重得睁不开，便各自睡去。
40多岁的中年人，没有时间交朋友，没有时间去维系其它感情。
多陪陪孩子，TA是你生命的延续，是你晚年最宝贵的财富；
多陪陪伴侣，TA是你共度风雨共享喜悦的依靠，也是你晚年最温馨的港湾。
4
写在最后
40岁之后的中年人，真的不需要太多朋友了。
三两个合得来的朋友，围炉煮茶，在茶香袅袅间彼此坦诚交流，这样的日子敞亮又养人；
将更多时间留给自己，专注于内心的成长与丰富。
无论是通过阅读、冥想、艺术创作还是兴趣爱好，都能让灵魂得到滋养，生活因此而更加充实与美好。
空下来的时候，多陪陪家人。
不管是看着孩子一点点长大，还是和另一半一起慢慢变老，都是最让人心里踏实和高兴的事儿。
以上，仅为个人观点。
也许人生没有必选项，也没有最优选。
全在于个人取舍。
