少年无畏，青春鼎沸，
奋斗的每一天见证着你的成长。
蓝色跑道上的铮铮少年，
烈日直射时的飒飒风姿。
清晨的第一缕阳光，
盛夏的第一声蝉鸣，
都不断解锁着
属于正在军训的长外学子
的一个个关键词。
超 越
烈日暴晒，
击垮不了坚韧的意志。
风雨摧残，
涣散不了顽强的精神。
汗流浃背，
信念扎根于强国之心。
全身疲惫，
斗志焕发出青春活力。
K2401班 曾雨昕
K2407班 李毅
到底暑假是真的懈怠了吧？这军训第一天便让我苦不堪言。
即使没有烈日，那笔挺的军姿，也令人可望而不可即。不必说教官的不满，也不必说老师的说教，光是我们自己，也都看不起自己逃兵式的站姿。
“你们还没打仗，就跟打了败仗一样”。教官的斥责仍然回荡在耳旁。那张严肃的脸深深刻印在我们脑海中。
于是一遍、两遍，少年们不断调整着军姿。
“我要把你们训成小老虎，嗷嗷叫的那种。”
这是教官坚定的誓言。
也许是不想让他失望，也许是立志要打败曾经懒散的自己，我将头高高扬起，虽然肩膀仿佛灌了铅般酸痛肿胀，无法磨灭的是独属于少年的朝气。
“在茫茫的人海里，我是哪一个......在征服宇宙的大军里，那默默奉献的就是我。在辉煌事业的长河里，那永远奔腾的就是我 …… ”
当那欢腾的歌声响起时，我恍若当真置身于军营中。身边那一张张笑脸令人几乎忘却酸痛。体会此中滋味，便是军训的意义吧。
K2403班 周文涛
梁启超曾言，"少年强则国强。故今日之责任，全在我少年。”而若履行责任，军训是第一步。
墨云翻滚，似有龙吟。“向右看齐！”齐的不止是队伍，亦是人心。训练场如战场，这是教官说的最多的一句话。试想，在呼啸的钢铁丛林中，自身难保的情况下，何以定军心？唯有军纪，更是人心，只有如此，身经百战的将领才可率领壮士，保家护国，平定天下。所以，我认为，军训应有的样子，应是服从纪律，严守军规。
烈日下，训练场上同学们一个个身心俱倦，但试想，那些严守边疆的戍边战士，他们的生活不也是如此吗？美国著名文学家亨利·戴维·梭罗在《瓦尔登湖》中曾说，“一个圆能画出多少条半径，那么就有多少种生活的方式。”我们今日的劳苦与戍边战士们相比，不过沧海一粟。但只有亲身体会，身处温室的我们才可定爱国之心，立坚韧之志，亲身体会战士们日常生活中的刻苦训练，方能真正感受到身为军人那异于常人的伟大。
所以，军训有的样子更不止于表面的假意顺从，阴奉阳违，更是怀着一颗敬畏之心，于滚滚烈日下，品从军中长歌。
拼 搏
笔挺的军姿、立正、行礼，
稳重了少年的青涩模样。
口号、步伐，掷地有声，
展现了同学们的磅礴气势。
目光所至，所向披靡。
扬帆起航，劈波斩浪。
K2404班 杨紫依
今天我作为长外的一员正式踏入长外校门，怀着忐忑的心情，走入了K2404班。即将面对要相处三年的同学、老师，内心无疑是紧张并热烈的，我感受到我的心脏剧烈地跳动着，在教室安静的环境中，我的心又趋于平静。
在军训开营议式上，我们了解了军训的初衷:锻炼我们的身体，磨砺我们的意志，同时培养我们不怕苦、不怕累，懂得忍耐的精神，并在军训中的种种困难中明白，社会中困难比这要更加磨人。如今我们的安逸生活是自己给的，是父母给的，也是社会给的，更是国家给的，我们应珍惜这来之不易的安稳，成长后报效国家。
训练是艰苦的，每一次的口号、命令是一张张军令状，必须严肃认真对待，让它不仅仅是一个口号，更是我们的行动。雷教官教了我们稍息、立正、蹲下、起立、敬礼，停止间转反踏步走。落下的汗水细细密密如蚁啮般磨人，被汗水浸湿的衣服展示着我们的努力，我望着汗滴从下额处滴下，在碰到衣服后分裂，最终于路上破碎。我的身前是一滩水渍，我的身后则是光芒万丈。
同学们带着疲备的心情陆续回到了宿舍，跨过一个个台阶、门槛。从记事起，我们不知跨过多少门槛，我们也在不断成长、不断进步，我渴望着有一天，门槛能目睹我从年幼无知到初识世面，再到如今的担一份责，最终见证我这个小女孩长大，可以仗剑远行了!
K2406班 邓铱榕
军训不但培养学生有吃苦耐劳的精神，而且能培养人的坚强意志。苏轼曾写道:"古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志"。这句话的意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开的。
军训很苦很累，但这是一种人生体验和一次战胜自我、锻炼意志的最佳良机。心里有说不出的酸甜苦辣，但好在今天的天气没有烈日,没有微风，还时不时飘洒零星的雨点，总体还是凉爽的，但依旧很热，汗流浃背成了最平凡的小事。
我满怀信心开始了真正的训练，教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训斥，每隔一小时便会休息，还是很人性化的。操场上不仅有我们整齐的步伐，也有我们阵阵洪亮的口号声。站军姿的身体，伴随着无穷的毅力。练转身，体现了我们活跃敏捷的思维，更体现了集体主义精神的伟大。不积滴水，无以成江海，没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的、高质量的方队；训练的每一个动作，都让我们深深地体会了团结的力量、合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益。
K2407 班 徐佳雯
思绪氤氲于浸满阳光的湿热天气中，如墨海坠于宣纸之上。初次来到长外，被眼前的景色带来的生机所吸引，但沉重的行李让我笑不出来，或许那时我还不知道需要从三楼来回搬，还要把它们再搬进宿舍。但当我完成了之后，我反而释然了，我证明了我可以做到，我迈出了走向独立的第一步，来迎接我的高中生活。
之后，便是进入军训的真正挑战。整日无太阳，天气却还是十分燎热难以使我开心。早上突然肚子不太舒服，我皱眉做着那些教官要求的动作，但好在没过多久我不疼了，立马进入状态。教官带着我们重复做着一个动作直到合格，非常有耐心。起初动作还是不正确不标准，但我还是在努力、去尝试、去改正。汗水滑过衣领，滑过一个进入高中的士兵的心。
经历许许多多的困难，我也明白了，只有一次次尝试，才能不畏碣石潇湘无限路，才能勇于直视荆棘中的黑暗，才能在道阻且长中领悟独一无二的美景。我想今日的充实，便是这独一无二的美景。
今日进入高中，我便是新生的太阳，希望今后越飞越高，也希望今后不断努力，栉风沐雨。不问过去，把握未来，加油!
勇 敢
炎炎烈日，热浪洒满操场。
军训征程火热进行，
不惧身体的疲惫，
不畏未来的路途漫长，
属于少年的青春故事，
正在书写。
K2408班 王婍嵘
勇敢的人先享受世界。
今天是军训第二天，天气变化多端。上午多云但沉闷，像一个大蒸炉。首先，是一大早的军训，大家睡眼朦胧，加上昨天的劳累，明显感到疲劳。但是K2408的同学们积极向上，完成了跑操。虽然动作不够熟炼，但我相信K2408班的同学们以动作标准正确为目标，纠正自己，成就更好的自己。其次，是军姿训练，大家精神抖擞，经过昨日的训练，大家的步伐更加坚定。大家一动不动地站在操场上，从远处看，像一棵棵挺立的松树。这何尝不是一次次突破自己的表现?
下午，天气由晴到下雨的转变让我们猝不及防。在教官的带领下，我们来到室内训练。然后是军歌训练，多才多艺的班主任带领我们唱红歌。男生女生团结协作，发挥自己的优势，我们很快便学会了红歌。每个人都是集体中不可缺失的一部分，我们应为集体贡献自己的一份力量，让集体变得更好。最后，是班级的才艺表演。大概是因为面对新同学，大家勇敢中带着点羞涩。在教官的鼓舞与朋友的鼓舞下，我勇敢地举起了手。面对一双陌生的双眼，我有点紧张，但是我还是扯着嗓子唱了起来，唱完后，大家纷纷鼓起了掌。我知道我唱得并不出色，但是我还得感谢K2408的同学们，感谢他们的支持和鼓励，我想我会学得变得更加勇敢，做更好的自己。
军训教会我们的，远不止军事技能，更多的是生活的智慧和成长勇气；每次汗水的挥洒，都是对自我极限的挑战，每次团队协同，都是对集体力量的见证。让我们继续坚持，加油!
K2407班 李雨潇
今天是军训的第一天，同时也是进入高中的第一天。早晨，我独自拖着笨重的行李箱与厚重的被褥踏进校园，手部肌肉的酸胀无时无刻不在叫嚣着，但这反而更加坚定了我参加军训磨炼、自己意志的决心，只有历经挫折，才能成长为更好的自己。到操场上参加训练时，教官的严厉不禁让我有些畏缩，但转念一想，正是因为教官的严格才让我们更有收获。湿热的空气让我倍感烦闷，长时间的站立让我的腿也酸痛难耐，无数次萌生出放弃的想法，但我总是劝自己:再坚持一下，再坚持一下。就这样，我坚持了下来。身体很累，但在心理上我觉得自己成长了许多，也拥有了更多克服困难的勇气。训练时，我们一遍又一遍重复着动作，让人颇感麻木，但好在，这样繁琐的训练为我们带来了丰硕的果实，我们的动作也无限接近于完美，期待明天的收获。
k2412班 申瑾湘
七月流火，风过树梢，夏末的阳光早已带上初秋的凉寒。这是新征程的启航，是崭新生活的第一章，更是对往昔岁月中残余的惰性作出的最后判诀。起初，我曾感到枯燥而疲惫，曾因个人情感因素想要就此止步，就此放弃。但当我看到正在奋发进取的同学们的挺拔身姿时，不禁有些触动。当嘶哑的嗓子为自信呐喊时，当躲懒怕事者主动组织班上事宜时，我终于能够坦然直面我的脆弱。我开始思考改变，只有勇于坚持做难以做到的事，努力面对生活中的小插曲，才能通向胜利，而致胜的关键，则在于如钢铁般千磨万炼后反而更加坚硬的恒定信念。
晚间的风习习抚过同学们汗水涔涔的脸庞，那是风吹雨打留下的荣誉烙印。天心月圆，如水月华照彻万川，那是决心如汗水般闪耀。
坚 持
坚持不懈，
是在酸痛难耐时也咬牙坚持，
是在重复训练中定格肌肉记忆。
挺拔的身姿、标准的动作，
同学们在每分每秒中发掘自我。
K2411班 肖梓晗
军训，不仅能培养我们吃苦耐劳的精神，更可以磨炼我们的坚强意志，提高我们的军事素养，培养团队意识，使我们的身心都得到一次真正的洗礼。
站军姿，是每日必备的课程。挺拔的身姿，是我们民族不屈的脊梁，永不低头，永不认输。整齐的队列、有力的步伐、严明的纪律，都让我体会到了军人的不易与坚强，也让我明白我们的国家之所以如此强大，是因为背后日复一日的刻苦训练和坚强信念。不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。每个人都是团体的一部分，个人的行为影响着集体的发挥。走齐步，踢正步靠的不仅是个人动作的规范度，更是集体的配合度与默契度。从最初的抱怨，嫌弃，到训练后的斗志昂扬，我们就成长了。
不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。
K2412班 朱诗盈
今天是军训的第二天，经过前面的训练，散慢的状态改正了不少。在被罚半蹲的时候仅仅只过了半分钟我就坚持不下去了，腿酸与脚酸麻痹着我的大脑，使我想要放弃，但我看到周围的同学，他们都在坚持，“我们是一个集体"，这个念头使我又咬咬牙坚持了下来。坚持就是胜利，果然，一会儿教官就让我坐了下去。休息时，我看了特长生的表演，感觉他们真的在发光。晚饭过后，雨声嘀答，与同学一起回寝室拿伞，渐起三两水花，是与同学的嘻笑还留在潮湿的空气中，现在还在弥漫，也许是欢乐，或是珍惜，使我留恋着这一天。现在是晚上10:30，回想自己的感想，我能看到笔在纸上留下了长长的影子，寝室欢声笑语，一派和谐。风扇在头顶不停的摆动，一切都是宁静的。
愿今后以如常为喜，以如愿为安，在今后的日子中，平淡与艰苦皆是喜欢；愿以今日之昂首之姿，展望来日之憧憬。
K2401班 黄思绮
在昨日和今日两天的训练中，我真正认识到了军训的意义。刚入校园，来到一个新的环境，我并不熟悉，还好有热心的同学，帮我提行李，让大包小包的我不再那样艰难前进，让我对高中的学习生活有了向往之心。
近来天气一直不太稳定，时而艳阳高照，时而刮风下雨，但我告诉自己，军训就要有军训的态度，拿出军人的气势。就这短短两日的训练，知道了军训不但培养我们吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。我记得苏轼曾写到过:“古之大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志”。这句话的意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敝开的。所以哪怕再苦再累，我都努力地坚持着。
每当我要坚持不住时，我就深吸两口气，告诉自己我能行。一切听从教官指挥，教官下发命令我认真照做，教官未下发口令，我就坚决不动。军姿站立时，哪怕发丝遮眼，汗水尽洒，只要教官未下发调整口令，我就坚决不动一下，因为我时刻谨记，我现在应该是军人模样，我要成长为一名合格的高中生。军训正是战胜自我，磨炼坚强意志的最佳时机，我更应该把握机会，抓住时机，成为我梦想中更优秀的那个自己。
汗 水
挺拔身姿，
像巍峨的群山屹立不倒。
汗流浃背，
像如火的青春热烈盛放。
每一滴汗，
都映照着同学们闪耀的决心。
K2402班 刘诗薇
K2408班 贺億佳
在炎炎烈日下，挺拔如松的站军姿，如此，我们学会了坚持。汗珠从额角滑落，部分流入眼中酸辣辣的，即便如此我们仍坚持着。从军姿中，我们体会到了那群保家卫国的可爱的人的不容易；在汗水中体验冷热双重感受，更在挑战中发现了自己的无限潜能。我们学习了各种动作，了解动作要领，体会军人之姿。
午后，太阳高挂树梢，哪怕是坐在台阶上便会冒汗的那种高温炎热，我们依然练习着；汗滴悄然滑落，滴在镜片上，我们仍然坚挺地站着军姿。天气千变万化，让我们磨炼意志。
后来，刘教官教导我们“团结就是力量”，与我们共同跑圈；教我们各种体能运动动作，唱军歌。活动也越来越多，而我们也累极了，仍没有人说要放弃。
今天军训，我最大的受益便是遇事不退缩，遇困难不言放弃。
K2405班
曾子炎：第一次与亲人分离，独自生活在一个完全陌生的环境中完成军训，感觉难度巨大。一天下来，我发现同学都很活泼开朗，教官严厉温和，朱老师耐心体贴，这友爱团结的集体，放在任何一个学校都是十分宝贵的。
陶鹤琳：一天不懈的努力，让我们从假期的安逸中醒来，从懒散变为迅捷。满身的汗水，泛白的盐块，那是蜕变的证明。
汪湘吉：这次军训在许多方面有创新，比如劳逸结合的训练方式，让我们即使面对夜训也能快快乐乐。还有集体住宿，让我们收获了珍贵的友谊，也培养了我们独立生活的能力。
关博文：从接过班旗的那一刻起，我便明白了自己肩负的重担，承担了这份属于K2405班级的荣耀。我将不辱使命，坚定履行好旗手的责任。
邓蕊菁：一进校门，我就被繁茂的植被迷了眼。高大的香樟树，迷人的樱花树，和随处可见的五彩缤纷的花朵，无不彰显着长外的美好。一时间，我对刚刚开始的高中生活充满了期待和向往。
陈婧颖：刚开始的我们，军姿并不标准：驼背、手不紧绷、低着头等。随着时间的流逝，双腿越来越疼，全身不断有豆大的汗珠冒出，浸透了衣服，动摇着意志。但余光可见同学们都在坚持着，无一人喊累或放弃。我受到了激励，坚持到了最后！
初 见
全新美丽的校园，
可爱的同学、亲切的班主任、严肃的教官，
殊不知，
美好的故事正悄悄开始。
K2406班 朱雨荳
古树繁荣枯雨，每岁日益增长，白驹过隙便已以高一新生的身份步入长外校园。
军训总是痛苦的，是汗水从双颊滑落所带来的不适；是湿热天气下的呼吸不畅；更是长久不运动所带来的累；似乎军训是被苦累所包围的城池，外面的压力仍向内冲，而身处其境的我，只想逃离。
但军训好像又不只有无尽的痛苦，是朋友从陌生到熟识，仿佛此刻，才真正宣布我已从初中的生活抽离，我真正意识到，时光流逝飞快，万物变更不止，人只需往前走。没有人可以永远活在安逸的舒适圈，人只有走出过往的记忆，走进一个全新的环境，才会发现自己在不经意间的成长和改变，从而对未来的航向有所清晰的规划。而所有的伊始，便是从第一个新朋友开始的。
在今天军训的夜晚，我们与教官玩了“逢7过”的游戏。在暗色之下，人心与人情在不断拉近与升温，在点点星火微光下，面色糊然不清，人与人也互道不了姓名，但在无尽的欢笑中，陌生的氛围被打破，不再拘束，不再担忧，这便是"集体"。我想，从此时起，2406班的"形"便形成了，未来的我们，也会同手向前，向着各自的不同目标，却往着相同的航间，不断前进，互帮互助，永不停息。
我想军训的第一天是一个打破过去懒散的全新开始，有苦有甜，未来的高中三年，我想必定是充实而美好的，我很期待那未知的未来，便从今天开始不断向前吧......
K2404班 唐嘉轩
当我走入教室时，徐老师已经站立在讲桌上，确认要上交的单子。7:35时，所有同学都已到达，徐老师开始发言。在徐老师的讲话内容中，我看到一位幽默、关注时事、尊重学生隐私，关爱学生身心健康的优秀教师。校园霸凌是我一直害怕的事，但徐老师的发言与对相关事件的重视，让我知道在长外这三年他将成为指路灯。开训典礼结束后，我们就见到4班教练，严肃的代名词永远是他。
上午，我们进行坐下、站立、敬礼、礼毕四顶训练，在训练途中，教练总让我们回答训练要领来检验我们在训练时用心听讲，不知在他提问后遇到的沉默和支支吾吾是否让他的心灵受到打击。
严肃的他不允许训练的肃静被笑声替代。每当喧闹笑声传人他耳中，他眉毛紧皱着，锐利的眼睛中闪出吓人的寒光，一发现笑出声的人就对其进行惩罚。我因某件事想笑而紧咬往嘴唇，而教练注意到我的异常，直接站我面前盯了我好一会，似乎在说，“下不为例，再笑试试”。
下午，教练教我们唱歌，在听我们有气无力的"呻吟"下，徐老师先受不住，说到:"我只要你们音量，不要求你们旋律。"接下来给我们展示一下物理"男高音"，在教练的威迫惩罚下我们才逐渐开朗起来。
一天下来的时光告诉我，长外的老师与同学或许很陌生，但在以后的相处中我们的友谊会刻在青春的旋律之上。三年长外之旅，以此刻为起点，青春为未来。
训后时光
K2402班 易妍
伴着温暖的秋风，新高一的学子们怀着一腔热血踏进了长外校门。我们拖着比自身大几倍的行李艰难地，独立地走着，这是我们军训的第一课——独立。
在教室报到后，我们排着整齐的队伍在操场列队。澎湃热情的教官们来到了各自所带的班级，带我们班的是向教官。
刚到各班的训练区域，就下起了毛毛细雨。最开始练的是军姿，因为军姿是其它练习的基础。站了一会儿，我就累得不行，开始左动右动，却被教官用眼神禁止。我开始自省:军训就是考验我们的恒心和毅力，我怎么能以这样的态度去对待呢?
后来我调整好自己的状态，仔细听着教官的指令，正确地反应，虽偶有反应慢一步或抬错手脚的问题，但都被我刻服。接下来的停止间转法、踏步、敬礼都很好的完成。
军训第一天，教官组织我们玩游戏唱歌等。这美好却辛苦的一天结束啦!
超越自我,不负青春，
军训是场蜕变的修行。
在这骄阳炙烤的八月训练场，
期待遇见更多精彩，
少年,加油!
END
素材 | 高一年级组 教育处
组稿 | 各班班主任 杜涛 颜艳 施君 唐杜鹃 彭芷兴
制作 | 唐杜鹃
一审 | 范震
二审 | 张世元
三审 | 胡田超
终审 | 彭 琨 严 莹
