莎拉小时候不愿吃包括米饭在内的许多食物，因为她认为这样会发胖。
莎拉成为美食博主的历程
莎拉成为了一名饮食博主，她现在非常健康快乐。
莎拉在中学学习生物学时开始意识到，她需要吃更多的食物。
“我学习了人体知识，那是一个恍然大悟的时刻。啊！我们都需要营养。”
2011年，日本东北部遭受地震和海啸袭击，引发核灾难。
“一名专家在电视上解释说，如果你的身体更健康，受核辐射影响的几率就会更小。我的生物课和那位专家的评论让我吃得更多，体重也增加到了45公斤左右。”
后来，她搬到了英国，发现人们并不过分在意卡路里的摄入量。她又胖了三公斤。
“在我回日本度假之前，我一直过着快乐的大学生活。我周围的人，包括我妈妈都说我变胖了。所以我不得不减掉几公斤，但这并没有持续下去。”
四年前，25岁的莎拉重新开始吃米饭。
“我很快乐，也很健康。我的体重增加了7公斤，处于健康体重范围内。因为我也做一些锻炼，所以我有了肌肉。”
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