图片来自小红书用户©️椰七七
节奏愈发快的当下，我们把多少生活的间隙留给自己，留给与内心自我相处的时间呢？
抛开电子设备，好好吃一顿饭，觉察身体和呼吸的节律，链接更纵深的世界的自我，需要一些慢。
生活在大理的很多人，深谙如何在“慢”中摸索感受美好的方式，或瑜、或舞蹈、或梦境，或与人链接.....万物自有节律，能量无形，却时刻影响着人的状态。
本篇作者就将带你走进这些，扎根在生活，扎根在大理的”魔法师”，最强的“法力”---莫过于幸福的能力。
在采访大家的时候，我感觉ta们每个人所传达出来的，都远远超过某一种技能方法、某一个职业身份本身，而是散发着整个人的生命状态，通过不同的路径领悟着一些本质上相同的道法。
太极老师素白说，有部电影里的话她非常感同身受：“当基督刚重生的时候，他问，我应该如何去传播、去教导这些人类，后来有一个声音告诉他：You only need to open your mouth。你只需要张嘴，那些东西就会出来。”
听ta们的分享，我也会有这样的感觉。不只是ta们说了哪些话，而是ta们的生命本身，就在让我们看到，活出真实的自己是什么样子，就在让我们感受到，活在对自己及对世界的爱里，生命可以多么喜悦。
1. 可可：
友易分享社区主理人
可可简介：友易分享社区主理人，疗愈师。
我来到大理，乃至开始旅居这个选择，很大一部分原因是希望能拓展生命的更多可能性，而现在我所居住的友易分享社区，让我非常打开视野，也接收到了很多爱。
4月第一次参加可可姐的活动，就受到了冲击，不可思议的是可可姐神奇的个人经历：比如曾经被医生说命不久矣，如今越活越年轻活力，一种新的世界观在我面前突然展开。当能够意识到，我们有机会上升到一个更高的维度，看到生命的真相时，真实与虚幻就会立现。
在成为自己的疗愈师系列课上，我们接收到了很多疗愈身心的底层心法与技术；借茶观心活动上，通过每个人的茶来觉察和清理内在的卡点，也重新恢复大家精微的感知力；“兔子洞”活动上，理解人生选择背后的深意，友易分享会上，大家用一颗“心”为媒介，相互交换分享自己的物品和技能，也分享彼此的支持与爱心。
可可姐创立这个社区，是希望重建当今社会被遗忘的一种人与人之间的关系：大家互相分享合作，彼此都能感觉到被支持的温暖，看到自己的价值，也发现身边人的价值。
在这里，我也感受到了一种更高视角的爱，我们本来就都是兄弟姐妹，有着共同的源头，来一起支持地球的转化。为了让更多在大理之外的伙伴，也能共同创建属于我们所有人的社区，我看到一种新的生活，也是心的生活，正在诞生与壮大，一种属于未来的生活方式，正在现在开始。
可参与的方式：成为自己的疗愈师课程、借茶观心、分享会、社区居住、线上小程序。
公众号：友易文化
加入社区可联系微信（蓝鹰）：Any2930
2. 宗幸：
昆达里尼瑜伽冥想教师
宗幸简介：昆达里尼瑜伽冥想教师，铜锣疗愈师，国家二级心理咨询师，真心花园创办人。
宗幸老师在7年前孩子1岁时接触到昆达里尼瑜伽，亲身体会到了瑜伽对她身心的改变与使命的召唤，从此由一名心理师逐渐成为瑜伽教师。
参加宗幸老师的工作坊，完全刷新了我对瑜伽的体验和认识。市面上一些瑜伽主要教体式，是肌肉骨骼层面的伸展，而昆达里尼瑜伽更多作用在神经系统和内分泌系统，注重精神状态。他既有对生命成长的深入洞见，又擅长教授诸多实用的工具。
瑜伽，看似是身体练习，却能让人在生活中发生很多改变。人在创伤经历中的情绪、身体感受会打包进无意识，练习当中，积压在身体里的印记会被释放，瑜伽冥想让人知道自己有办法去平静下来。通过一些简单的体验，，就像宗幸老师夏令营的主题一样：拥抱更奇妙的你。
除了在瑜伽冥想、铜锣等疗愈方式上很有经验，宗幸老师对身心健康的底层信念也让人很有启发：“我们要寻回源于自身的力量，而不是总要依靠他人。我们要两条腿走路：既要培养自己的内在能力，也要直面自己的现实生活。我们不必陷入对过去的无止境疗愈，而是可以学会看向未来，做出行动，创造自己渴望的生活。”
课程活动：瑜伽冥想铜锣浴工作坊及培训、亲子夏令营、线上意识社群等
公众号：真心BodyMindSpirit、昆达里尼瑜伽觉知生活分享
微信：NavSevaKaur
3 . Sarah & Zulu:
22号舞池发起人
Sarah简介：22号舞池发起人，编剧，出版媒体作者，城市舞蹈引领者和艺术从业者。
Zulu简介：22号舞池DJ，艺术家，Sarah的灵魂伴侣。
走进橙黄色的围布之中，柔软的玫瑰花瓣洒满地面，鼠尾草的烟雾在净化空间，鲜花与蜡烛围绕成一个美丽的曼陀罗，一个个鲜活各异的生命跟随着现场的音乐自由地舞动着……
由Sarah和 Zulu这一对充满爱的伴侣每月发起的狂喜舞蹈，是一场社群的庆典，也像一场转化的仪式。在和他们聊到22号舞池时，我听到多次也颇有感触的一个词是——空间，他们用丰盈流动的爱、臣服谦卑的心，创造了这个奇妙的空间。
这是一个链接的空间。在这里，我们不需要带着头脑去跳舞，只需要用身体各部分去感受音乐，让这是一个意识许可的空间。坚定允许自己从受限里解脱出来，喜悦的电流就会通过我们。
这是一个庆祝的空间。我们每一天都可以选择重生，生命是如此值得庆祝，像Sarah在开场仪式里说到的：我们不需要更完美一些，现在就可以庆祝，庆祝我们生命的存在。
舞蹈可以是一种祈祷，我们释放掉一些不需要的能量，把自己清空，同时也种下美好的意图，让自己慢慢与想要的事物融合。
我想22号舞池的珍贵在于Sarah和 Zulu本身，他们的身上散发着不言自明的爱与光，从他们身上，我在学习着一些很厉害的能力：Sarah说，爱不需要去寻找，也不需要去创造，它本来就在。一旦不再让评判、分别、头脑的恐惧挡住了它的流动，爱就会自然发生。
来22号舞池的人有一个共同特点，想要感受到爱。如果你也是，那么就不再需要言语，在舞蹈中遇见爱、分享爱吧。
活动：22号舞池，（阁楼戏剧）
公众号：我不會咬你
联系方式：ShalalalaM
3 素白：
陈氏太极拳传人
素白简介；陈氏太极拳第十三代传人，道医传承人。
素白常说："正气在，邪念不近身。" 十年前在人生最低谷时，她遇到了陈氏太极。太极拳带来的正气，为她的生活保驾护航。
在她到处旅行的路上，她感觉自己可以独立行走在这个世界，也吸引到了很多正向的因缘和能量。
在体内有负面能量的时候，打一遍拳，戾气就卸掉了，把自己归零，为自己蓄力，正能量就会进来。当感到不自信的时候，打一遍拳，拳法会说：“你不用害怕，我一直都在，一直都跟随着你，我就是你的底气。”
在现在的素白身上，我感受到了很多的流动敞开、坦然笃定。她善于把拳法与生活相结合，乐于分享那些她的师傅没有教到、她自己领悟出来的解决生活困境的智慧。
比如别人掰你的小指，你可以顺势用手肘回击，就像生活中如果别人在你最弱的地方欺负你，你可以在其他地方用其他方式回给他。
与许多东方传统的男性太极师父不同，素白用她的女性特质与力量，结合西方的教学理念，打破了师承关系的单一权威性和性别定势，开拓了教学方式的多元平等性。
她与学员一起做饭出游，因材施教，用“话疗”为ta们疏解困惑，给予情感共鸣，关系亦师亦友、情同兄弟姐妹。
素白和她的太极拳让我感受到了女性身上的阴阳融合、刚柔并济，在这个女性意识觉醒的时代，愿大家都能拥有大步向前的底气、无所畏惧的正气。
课程活动：每月太极站桩，对练活动，太极拳长期学员
公众号：素白的魔法森林
微信：subaifox
4 阿筱：
接触即兴舞蹈传播者
阿筱简介：“大理接触即兴社群”的发起人及核心协作成员；“一人一故事剧场”即兴乐师、演员、领航员；自由歌者；半农半X的大理新农人。
阿筱自2020年来大理后，就开始举办接触即兴活动。接触即兴是什么？它一种人人皆可舞的后现代舞蹈，以身体为原点，探索自己、他人与环境经由接触所产生的各种动作和互动的可能。
而我觉得：跳一段接触即兴，就好像是经历了一段人生的缩影，或者是一段关系的缩影一样。接触即兴是个练习场，大家把自己的身体提供给彼此去练习。
阿筱说，接触即兴让她更能回归身体本能的智慧，跟人相处也更自在了。在“接触”中，我们去感知与聆听，聆听自己内在的状态、聆听他人身体的运动，聆听得足够细致时，就能清晰下一步要如何行动，以越来越精微合适的方式去回应，在“接触”中，先把自己的核心稳住，在照顾好自己的基础上，去接纳、承托对方，练习自己先给出信任，对方也会欣然回应，这段舞蹈的关系就会流动起来。
在“即兴”时，阿筱的带领会浮现出一些画面意象的引导，它们都是从当下她的身体感觉里自然升起的。
除了舞动、戏剧、音乐，阿筱还是一位在学习种地和践行可持续生活方式的新农人，会在暑假和爱人一起举办可持续生活营。在她身上我看到，接触即兴之道与生活之道、关系之道都是相通的，不仅在每一段舞蹈里，也要在每一天生活中，实实在在、反反复复去练习、去实践。
活动：周四下午接触即兴，周二五接触即兴早课，可持续生活营
公众号：大理接触即兴；半耕半艺的阿筱
微信：Matchapocky
5 Jing：
大理自给自足实验室主理人
Jing简介：大理自给自足实验室主理人，家园计划成员，曾任有机会网主编，美国南俄勒冈大学环境教育硕士。
在素方舟里有一个特别的穹顶建筑：大理自给自足实验室，这里算是我在大理参加活动次数最多的场地之一，它由家园计划发起、由二十多位伙伴共建而成。
这里每周会有可持续生活、多元文化主题的各类活动。比如主理人Jing自己曾发起过植物染、拼布缝纫、自然艺术、自然静心、分享会和观影会等活动。
Jing从小就清晰未来要做环境生态相关的事。在美国俄勒冈州的阿什兰学习环境教育的两年，让她看到如何真正去实践健康又贴近自然的生活，包括实践生态种植，尽量只买二手物品，以素食为主，学着动手创造自己生活所需，与自然深度链接……
《全新的我们》这部关于欧洲生态社区的纪录片让Jing确信这是她想要的生活。在国内她体验过的最接近理想状态的，是家园计划在福州的南部生活共识社区。
2020年前后在社区居住期间，她和伙伴们一起开荒、种菜、养鸡、建造……跟自然跟土地有亲密的接触，Jing的整体身心状态都有很多改善。在社区中她有机会更深地体会与人相处的方式。这样的社区，不是以某种单一方法来提升人的健康，而是通过塑造全新的生活方式，来疗愈人的身心，甚至可以说是为了整个地球的疗愈而存在。
大理自给自足实验室是家园计划在大理的项目之一，此外家园计划还将和大深植物园合作，在一片林地中共建小型生态建筑，更直接地实践和展示可持续生活的理念。
可参与的方式：大理自给自足实验室的活动、家园计划大理可持续生活社区共建
公众号：家园计划
微信：jing2023777
6 富国：
释梦工作者
富国简介：十余年梦工作经验，国家二级心理咨询师，瑜伽修行者，真心花园创办人。
富国老师记录自己的梦多年，从梦中获得了很多启示和创作灵感，他自身的修为加上作为心理咨询师的专业经验，让释梦工作成为绕开防御机制呈现无意识、自我整合的康庄大道。
富国老师带领的释梦团体工作坊，在探索梦的过程中，有不同的方法技术与切入角度。还可以从角色去切入梦，请案主把自己带入梦中的不同角色，包括去带入一个动物或各种形式的存在，去重新经验这个梦，去与另外的角色产生对话。有时会涉及到子人格的整合，你会发现梦里面的每一个人，其实呈现的都是你，是自己的不同面向。
而在工作坊上，即使在听富国老师与其他案主对话，也常常能呼应到自己的内在，看到相似的课题在自己身上的呈现。现实、梦境、自己、他人，常常如此交相辉映。
还有一个有趣的探索梦的方式：孵梦。如果你在梦中触碰到了一些不愉快的经历、内在的问题，你可以带着设定的意图，再次进入梦中，把梦境扭转过来。
当在梦中去改变一些东西时，你的内在也已经无形地改变了，如庄周梦蝶，虚实相生。穿越梦境，让我们靠近内在更真实的自己，让我们活得更加明白，如心理学家荣格所说，往外张望的人在做梦，向内审视的人才清醒。
活动：释梦工作坊、咨询个案。
公众号：梦×释梦×梦工作
微信：dingfuoguo777
采访结束之后我发现，几位主理人的专业背景、所做之事看似各异，却又是那么相似：
他们都培养着清晰的内在觉察，站在更高更整体的视角看待世界，与人分享非评判的爱，深度投入热爱的事业，把生命的核心在日常的每一个当下落地的活出来……
想看到米鹿对文中这几位大理身心疗愈老师的更多采访内容，以及她在大理都遇到了哪些有趣的人和事，也可以移步她的个人公号阅读。
