课程核心与宗旨/面向人群
· 本课程面向热爱自然、灵性、舞动的疗愈师、艺术家、探索者——以修行之心进入生命的人。
· 我们在舞动及身心整合工作中，探讨最为究竟、根本的东西——
如何看待和度过我们的生命；
“规律”与“不可预知性”；
“爱”与“臣服”；
如何实现一种更全息的沟通方式。
· 我们提倡“以舞入道”，而不是“为舞而舞”：把舞动中的领悟落在生活的点滴，行住坐卧，待人接物之中，切实提升我们的生命品质——既有精神的，也有物质的。
· 在舞动中，我们不把过多重心放在情绪、疗愈和减压上，但是创造一个自由探索和表达的空间。在以往课程经验中，身心的问题被自然地抱持、清理、转化。因此也适合带有困惑的朋友，来此获得温暖的支持和启迪。
· 课程对于参与者有一定要求——并非舞动基础的要求，而是感应&对境的能力，以及如实面对自己的意愿。
愿雪山的正、定和纯净，加持每位来者，
智慧，无畏，满愿！
源泉舞动
&
动态曼荼罗舞动冥想
源泉舞动（Amerta Movement），如其名称，是一种灵动、多变、无风格、无既定动作，让身体和空间展开对话——而非身体独白——的即兴舞动方式。它根植于佛家思想和爪哇文化，以及强调“放松与臣服”的苏麻喇冥想，是舞动冥想状态下的动态内观，以轻松的方式，帮人开启自我探索之路。在源泉舞动中，每个人首先找到自己，因此要连接天真本性和身体的真实动作，同时也连接多维度、不同质地的空间。它让身体、心智、环境......由冲突转向合作，由失联转向融合，由严肃转向玩耍；在顺流（而不是对抗和压抑）、不断拿起与放下、重新选择的过程中，逐渐弱化自己的身份、小我的习性，从而获得对生命的新视角，更松弛、更不纠结地应对生活。动态曼荼罗（Dynamic Mandala Movement）与源泉舞动系出同源，创立者是印尼大艺术家法加·萨特里亚迪。1995年，法加在普拉多的帮助下，在一次练习中收获了重大开悟体验，体证到身体与空间、环境、宇宙之间一切存有的全息关联。此后，法加多年浸润在婆罗浮屠神庙以及印尼各个神圣场域，受曼荼罗的启示，发展出自己的舞动体系，通过练习舞动和六个手印，领悟生活和修行的六种态度：
课程导师
法加·萨特里亚迪（特邀）
印尼大艺术家，即兴舞蹈家，以舞证道者，爪哇主义生命哲学研究者；“动态曼荼罗”舞动冥想体系创立者。
法加9岁开始学习爪哇传统舞蹈，青年时期即被世界泰斗级艺术家萨尔多诺选中，成为首席舞者。然而达到技术顶峰的他意识到只有身体的舞蹈是不完整的，感知和灵魂才是赋予舞蹈生命的要素。他开始拜访瑜伽士、修行者、萨满，在极端环境中苦修、证道，将灵性觉悟融入艺术探索。在多年舞台生涯和精进中，法加秉持初心，不断分享，受邀走访英国、荷兰、德国、美国、巴西、墨西哥、日本、韩国、菲律宾、卡塔尔、中国等地。他也触达印尼爪哇的底层人群，常年带领人们在自然中练习舞动冥想，通过给予普通人舞台，让每个独特的生命焕发出灵性之火。
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薄薄
中国源泉舞动导师，《源泉舞动的根基》译者；Omega情绪平衡&催眠疗愈师，站桩习练者。薄薄2011年赴伦敦大学金史密斯学院学习舞动治疗，但在西方对身体的解构式认知中并没有找到想要的答案，直到2016年遇到来自印尼的源泉舞动，开始理解生命的整体性。跟随恩师普拉多，深入爪哇、巴厘岛、英格兰等多样的地区、文化、自然情境，感受身体在不同时空中的更新、变化，逐渐褪去小我的诸多习性。自2018年创立“动悟花园”，分享源泉舞动，借助能量场域——荒原、海洋、神庙，开启人的意识潜能，打通舞动和现实生活之间的路径。“进入一个空白，让身体的整体去到它要去的地方，自然而然——连人为意志也是自然的一部分。宇宙是精确的。差错，混乱，只是因为错过了聆听。舞动中，学习进入这样的聆听，进入宇宙的精确性。生命不再仅仅是自我中心的、逻辑的、线性的、二元对立的。它逐渐脱离头脑的偏差和干扰，以一种发散的形态，呼吸，长大，进入一个更加宏大、完整、多维度的轨道。”
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妮子（课程翻译/助教）
香港大学地球科学理学士毕业，在学期间因缘巧合走进瑜伽教室，由此踏上探索身体智慧之路。毕业后一边做工程师，一边练习瑜伽，收获了RYT200教练资格，并扩展舞动、费登奎斯等身心整合工具。2021年为艺术家Tino Seghal做演绎者的经历，开启了参与生命的深层动力，分享的力量和语言浮现。2023年底开始为法加翻译工作坊至今。
课程时间&地点
2024年9月24日-29日
每天6-7小时
丽江白沙古镇·玉湖村
脱落城市惯性，融入静中有动的自然生长的花园。调频，让紧绷的身体在这里落地，安住，安家，找到自在、自如的感觉。在动作中休息。找到一棵让自己有感觉的植物，观察它的色泽、纹理、质地。让植物的存在，激发隐匿的性格，以及内在的张力。再次连接植物，进入深层的冥想状态。倾听来自身体内部的低语，从灵性源头，获得关于生命、生机与健康的启示，触达内部的寂静与生机。在360度花园的空间中，用身体立体地感知能量，用后背及身体的左右去接收空间，而不是前方。去掉思维与设计，去掉“我”。触碰身体即是触碰大地。向下生根，让整个身体和大地成为一个整体。完全地接纳身体，接纳自己的一切面向——光明的，阴暗的，纠结的，分裂的。沉入身体的土壤、深邃的潜意识，从黑暗中汲取营养。
在舞动中完全献出自己的心，完全地臣服。直面自心，直面环境，真实照见，不回避阴影；培养勇猛与坦荡，在任何波澜中秉持修行。
沉浸林中练习。在秋日的白沙松林徒步，静默行走，进入自然与身体的内部。安静地与高原的松林交流。在松林的环抱中献出自己的声音，唱诵，体会频率和旋律的交织，“我中有你，你中有我”。拓展意识，舞动。在林中寻找自己的生命故事。荒野中的巨石阵，从小空间进入地平线和广阔的宇宙。体验被天地囊括的感觉。慢慢找到自己的存在，笃定与行动。龙女湖，继续借助风的势能练习。感受身体在巨大的能量场的席卷中，不凌乱，不丢失自己的位置。前往福国寺（藏传佛教寺庙）聆听喇嘛诵经，被声音触动。祝祷，冥想。串联六天所学。返回花园，与彼此共舞，连结，呈现，“结晶”。在舞动中，创造全新的生命起点，“迈出新的一步”。
往期白沙课程反馈
“在生活当中的恐惧，一些不舒服、不喜欢的东西，在舞动中也会表现出来。然后开始去尝试自己没玩过的东西，被整个氛围烘托着。慢慢地，即使头脑还没意识到，行为模式已经变了。”“自己的模式从之前的两极化——要么非常用力，要么就啥都不干，来到一种中间态。我可以好像在动，又没有用力。一种自在的流动的感觉，触碰到水晶般的质感。”“我重新去认识‘爱’这个词。有一些苗头在告诉我，它是不一样的，你还要再去感受一下。包括怎么样脱掉我以为的自我认可，而去真正的认可自己。因为舞动，我感觉生活又有了一个奔头。”
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现场音乐
哈农·萨特里亚迪&兰迪·朱那飞（印尼）
哈农与兰迪是法加舞动社群里优秀的即兴音乐家，他们搭档多年，为舞者伴奏、与舞者通感，善用竹笛、甘美兰、颂钵与古老唱咒，激活场域氛围、推动节奏，激发舞者内在的流动与灵性。在更早的时期，哈农也为普拉多的源泉舞动课程伴奏，他本人也是舞动音乐的研究者，刚刚获得这一领域的硕士学位。零零后的兰迪则是后起之秀。
胡安·西伯尔兹（特邀，委内瑞拉）
胡安在印度旅行期间，有缘跟随最伟大的班苏里迪演奏家：哈里普拉萨德·查拉西亚的弟子之一学习印度的古典音乐。来到中国之后，胡安接触到箫，深深为之着迷，开始将班苏里笛的旋律融入箫的演奏。胡安在日常中坚持冥想，让自己的音乐充满灵性。此次工作坊，我们邀请胡安与两位印尼音乐人，碰撞出更加国际化、更贴近人类内在本质的音乐。
工作坊费用
7800元/人
双人同行6900/人
含6天课程，以及6晚住宿
席位有限，额满即止
奖学金/学费减免
本次工作坊，我们特设三个学费减免名额（免费至半价，依实际情况而定），提供给：
1.致力于推动源泉舞动的中国本土发展，在传播方面做出突出贡献的朋友；
2.践行源泉舞动深耕、探索以舞入道并取得一定成就的实修者；
3.暂时经济困难，没有稳定收入的朋友。
请有意向申请的朋友将个人陈述发送给薄薄。
报名微信
动悟花园·近期活动
公益分享/薄薄
《将生命中的违缘转化成助缘》
2024.8.29 8pm 小红书直播
关注小红书：大兔子薄薄
准时进入即可
法加/薄薄三日舞动冥想基础工作坊
10月4日-6日 北京
10月11日-13日 上海
动悟花园三日舞动基础工作坊是经过提炼的舞动课程，它更适合城市人群，因此设置在假期或者双休日。三日课程于去年年底至今已成功开展7期，深受舞动练习者喜爱，并在持续打磨和优化。它旨在提供源泉舞动视角下崭新的空间时间认知方式，为身体提供进入舞动冥想的方法与心念，预备身体进入更复杂多变的日常以及自然环境中。
课程已启动招生，具体公告将在近期发出 ，欢迎询问/合作。
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