通常当游泳者深入了解这项运动时，都会接触到很多信息，告诉你游泳该做什么，不该做什么。
游泳技术，随时处于变化发展阶段。每个人也有自己的习惯和泳池心得。有几条通用的规则，不一定要遵守。
游泳不一定要耗费大量时间
不是每天都要花很多时间，挑战超长游程，才叫锻炼，才能取得进步。对于普通人来说，大运动量同样容易导致受伤等副作用。
除了关注游多久，游多长的问题，还要一下水就保持高度专注力，知道自己游泳的目的，注重效率。不需要2-3个小时，哪怕只有1个小时、30分钟，只要你保持高度专注力，达到目标，也是一次好锻炼。
学不会翻滚转身也没关系
翻滚转身，能让你在泳池里变得更酷。
但如果不是要参加比赛，或者刻意提升游泳速度，翻滚转身不是普通游泳者必备技能。享受游泳，不添一些额外烦恼。
单侧呼吸、双侧呼吸，看你自己选择
有很多分析会告诉你，双侧呼吸有哪些优点，要使用双侧呼吸。
但是几乎大部分顶尖运动员，都是单侧呼吸的方式，有利于保持稳定的游泳节奏。
游泳前吃东西也无妨
作为大量消耗能量的运动，在下水前吃点东西，为身体打气加油没有明显坏处，这样也有助于训练。带着饥饿的身体，容易更疲累。
手指不用并拢
手指要张开，还是紧紧地并在一起，这算一个有争议的问题
不过如果从科学角度看，游泳时手指微微张开，留出一点距离，可以增加手对水的面积，提高划转力量。
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