各位家长好，欢迎来到南通市城中小学三里墩校区新一期的《家庭教育微课堂》。心理研究发现，高情商的人往往具备更强的同理心，同理心是人类一项重要的心理能力。具有同理心的孩子，善于理解、帮助他人，更容易建立良好的社会关系，获得成功，拥有更高的幸福感。同理心对我们孩子的未来的人际关系、社会竞争力，甚至幸福感都有特别重要的影响。因此，我们更需要关注孩子同理心的发展。今天我们就来聊一聊如何培养孩子的同理心。
科学心理学把同理心定义为在能够区分自己和他人不同的情况下，感受他人的情绪，理解他人的想法，站在他人的角度替他人着想的能力。同理心是对对方的心理状态的一种理解，不仅包括对方的情绪，也包括对方的思想、欲望和行动的倾向。有的时候还包括对对方的担心，对他的期望，希望他们更快乐。
我们有很多的成语和同理心相似相关，比如将心比心，以心换心、设身处地，心有灵犀。所有这些指的都是我们对别人的情感、思想、行动倾向，与其心理活动的认同、理解和感知。培养孩子的同理心是一个复杂但至关重要的过程。他不仅有助于孩子建立健康的人际关系，还能促进他们的道德和社会性发展。
一、以身作则。
孩子们天生就是模仿者，他们会观察并模仿大人的行为，因此展示同理心的最好方式，就是通过自己的行动来示范。当家长遇到需要帮助的人时展现出关心和同情，让孩子看到你如何以积极的方式回应他人的困境。孩子就会有样学样，从简单的行为模仿开始，亲近社会，帮助他人，同理心就会产生。。
二、讲述故事。
家长可以利用故事和书籍来教育孩子关于同理心的概念，选择那些描述人物感受需求和反映的书籍。与孩子讨论角色的感受和他们的行为后果。通过故事中的情节引导孩子思考，如果他们是故事中的角色，会如何感受和行动？让孩子设身处地的进入社会学习体验中，能够培养孩子的同理心。
三、鼓励情感表达。
家长可以教会孩子识别，并表达自己的情绪，当孩子表达情感时，家长应该认真倾听并给予积极的反馈，通过询问孩子的感受，并鼓励他们用言语来描述，可以帮助他们更好地理解自己的情绪，进而理解他人的情绪。
四、参与社会服务。
家长可以鼓励并陪伴孩子参与志愿服务或社区活动，这有助于他们看到并理解不同人的需求和困境。通过参加这些活动，孩子可以亲身体验到帮助他人的快乐，并培养对他人的同情和关心。
五、引导反思。
家长可以在日常活动中与孩子讨论他们的行为和对他人的影响。鼓励他们反思自己的行为，思考是否有可能影响到他人，以及他们应该如何调整自己的行为，以表现出更多的同理心。
六、正面强化。
当孩子表现出同理心的行为时，家长需要及时给予表扬和鼓励，这会增强他们继续展现同理心的能力。同时教导孩子对生活所拥有的一切表示感激，包括家人，朋友，老师以及他们所享有的资源。通过培养感恩之心，孩子会更容易看到他人的贡献和善意，进而培养出对他人的尊重和理解。
培养孩子的同理心需要家长的耐心理解和持续引导。通过以身作则，正面强化等方法，我们可以帮助孩子建立起同理心，为他们的未来打下坚实的基础。接下来我们一起学习侯晶晶老师的微课堂《心中有他人，孩子心理成熟的重要标志》。
如果各位家长在家庭教育中有困惑，需要帮助，欢迎拨打我校的525心理热线：69910525，18068622525，每天的8点到22点都会开放并及时接听您的来电。
图文|黄家乐
编辑|黄家乐
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