拍打操小课堂|第一节 拍打头部

文摘   健康   2024-08-09 16:38   山东  

拍打部位:百会穴

百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处,是调节大脑功能的要穴。百脉之会,贯达全身。头为诸阳之会,百脉之宗,而百会穴则为各经脉气会聚之处。对于调节机体的阴阳平衡起着重要的作用。

百会穴功效:头痛,失眠,高血压等。

动作要领:

两手伸直,手心朝下,手掌自然落下,用的是腕力,利用两手臂,自然放松的拍打头顶部位,两手交替拍打。



拍打作用:

拍打头部可使振动深入传导,扩散到整个脑部,促进脑部血液循环,调节血流量,改善大脑的营养供给,起到清脑爽神、解除疲劳的作用。


对应病症:
头痛、头晕、耳鸣、耳聋、视力减退、失眠、健忘、面瘫、高血压、中风偏瘫、脑瘫、脱发、感冒等病症都有防治和恢复的作用。
注意事项:
脑溢血、脑干有问题、脑肿瘤患者不宜直接冲击。


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拍打操小课堂|第一节:拍打头部 上

  • 头部是身体之首,全身的指挥中心。
  • 拍打头部,百脉俱通,渗透力甚至可以从头部传递到脚底。



拍打头部部分案例反馈:

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