首页 时事 民生 政务 教育 文化 科技 财富 体娱 健康 情感
更多
旅行 百科 职场 楼市 企业 乐活 学术 汽车 时尚 创业 美食 幽默 美体 文摘

别让手腕成为古筝初学路上的 “拦路虎”

教育   2025-01-05 10:24   江苏  
手腕的最常见的毛病之僵硬


手腕的僵硬，不仅使手腕本身失去灵活性，还会“祸及”手指和前臂：手指将失去自由活动的能力，前臂的筋肉，也会紧张起来。从手指到肘部，好像失去了所有可以活动的关节。有的学生，每弹一个音手腕都要颠簸一下，就是这种情况。

僵硬的手腕，简直类似冻结的冰块。一定要千方百计地把这“冰块”化解开，使手腕恢复自由活动的能力。


手腕比较常见的毛病之腕部过高

过高的腕部，势必造成掌关节和手指处于朝下斜着的状态。如果这时抬起手指，就会是抬向斜前方，而不是上方，这就是妨碍了手指的上下运动。唯有将手腕放平，才便利于手指的上下运动。


怎样才能改变手腕僵硬？


初学的小孩如果手腕僵硬，几乎都是由于手指不主动而又要弹出较大的音量造成的。对于他们，可能这样试试：

（1）强调手指的积极和主动。

（2）开始不要强调音量（力度），用较小而均匀的力度做基本练习。

对于年龄较大的初学者，可以试做这样的活动：

在琴弦上，先提起前臂、在悬空中将手腕持平、稳定不动，然后利用腕关节的作用，控制手部做向上、向下、向左、向右以及划圆（顺时针和逆时针）的动作。



古筝人都在关注的那些事儿
中国古筝网
中国古筝网（guzheng.cn）官方账号，为您推送古筝音乐相关演奏、教学等专业内容。12档独家出品的精彩节目，最大的古筝曲库。
 最新文章
加油，孟凌竹 | 爱心接力 化蝶重生
让《林泉》旋律节奏，呈现出“脱胎换骨”的三种织体形式
纯筝演绎《琵琶语》：凄清婉转，缠绵悱恻，欲说还休
秦筝艺术口述史访谈录 | 第一期——鲁日融
和学古筝的人做邻居，是一种什么样的体验？
熟悉的经典旋律，民乐合奏《梦里水乡》，前奏一响便是江南！
做古筝老师就是为了赚钱！？你怎么看？
一周筝闻 | 白洋古筝2025课程表发布；李杨冠宇—古筝与交响乐的音乐对话…
别让手腕成为古筝初学路上的 “拦路虎”
欢快动听，古筝四重奏演绎《绣荷包》~轻柔中的细腻优雅
弹了这么久的古筝，你会缠指甲吗？
张雨轩古筝作品《赤壁怀古》：人生如梦，一尊还酹江月
多乐器演绎《光年之外》：宇宙磅礴而冷漠，我们的爱微小却闪烁！
展播预约 | 赵墨佳古筝博士毕业音乐会——当代筝乐作品专场
弹了15年的古筝，结果学生问我“为什么不做美甲”！
玉面小嫣然纯筝演绎《我记得》：直行或转弯，我们终会相见-
见字如面 | 曹正先生1957年的元旦来信
央央古筝演绎《天姥吟》：谪仙人间梦一场，又是多少华章~
“好”老师和“坏”老师的差距，就在这四件事！
一周筝闻 | 成都筝会2025新年音乐会完美收官；“乐问·寻己II” 张思怡古筝独奏音乐会…
查人口！古筝四大派系大调查，看你究竟归属哪一方？
碰碰彭碰彭古筝演绎《上海滩》：“爱你恨你 ，问君知否…”
@古筝人 九条学琴法则！很多人第一条就中招……
玉面小嫣然纯筝演绎《王招君》，弦声轻柔娓娓道来，婉转动听…
纯筝二重奏演绎《爱殇》：2024了，你还会为《东宫》流泪吗？
《西部主题畅想曲》的示范火了！为了拿高分 ，大家拼了…
打破常规！《林泉》 旋律中的创新 “密码”
筝友支招 | 让这个冬天“该出手时就出手”
纯筝演绎《月亮代表我的心》，送给挚爱的人~
第三届 | 国筝传承·璀璨筝童直播展演倒计时
上海音乐学院筝乐团演绎《风中的银桥》，梦境中的光影交错~
为什么你古筝的音总是调不准？
一周筝闻 | 吉炜新专辑《和合之美》发行；崔杉直播：演奏动听的三大秘籍…
学古筝以后，才知道那些话都是骗人的！
丁雪儿古筝演绎《美人吟》：蓝蓝的白云天，悠悠水边柳
心酸！古筝老师被误解的N个瞬间…
梦词古筝演绎《送别》：岁月的渡口，你我是皆过客~
玉面小嫣然古筝演绎《小诗句》：世间法理万千，难敌一句甘愿
让古筝老师不再头疼，从技法过渡到乐曲，终于解决了…
这些“好用”的练琴拖延战术，你都用过几条？
冯奥迪古筝演绎《九光千载》~绿林覆霜，故人何往？
年轻时的你，因为弹古筝做过最离谱的事…
無二筝乐团重奏演绎《粉墨》，古筝语汇展现声腔变化~
学个古筝而已，非得每天都练吗？
聆听王中山演绎《包楞调》，名家名曲，百听不厌！
演出预告 | 赵墨佳古筝博士毕业音乐会
一周筝闻 | 任洁携墨语筝乐团演绎《赤潮曲》；第九届央音艺术展演报名启动…
6种不同性情的人，适合这样听古筝！
丁雪儿古筝演绎《往事随风》，曲声直入人心，让人回味无穷
终于用一张图，汇总了古筝常用调性的弦序！
 分类
时事
民生
政务
教育
文化
科技
财富
体娱
健康
情感
旅行
百科
职场
楼市
企业
乐活
学术
汽车
时尚
创业
美食
幽默
美体
文摘
 原创标签
时事 社会 财经 军事 教育 体育 科技 汽车 科学 房产 搞笑 综艺 明星 音乐 动漫 游戏 时尚 健康 旅游 美食 生活 摄影 宠物 职场 育儿 情感 小说 曲艺 文化 历史 三农 文学 娱乐 电影 视频 图片 新闻 宗教 电视剧 纪录片 广告创意 壁纸头像 心灵鸡汤 星座命理 教育培训 艺术文化 金融财经 健康医疗 美妆时尚 餐饮美食 母婴育儿 社会新闻 工业农业 时事政治 星座占卜 幽默笑话 独立短篇 连载作品 文化历史 科技互联网
 发布位置
广东 北京 山东 江苏 河南 浙江 山西 福建 河北 上海 四川 陕西 湖南 安徽 湖北 内蒙古 江西 云南 广西 甘肃 辽宁 黑龙江 贵州 新疆 重庆 吉林 天津 海南 青海 宁夏 西藏 香港 澳门 台湾 美国 加拿大 澳大利亚 日本 新加坡 英国 西班牙 新西兰 韩国 泰国 法国 德国 意大利 缅甸 菲律宾 马来西亚 越南 荷兰 柬埔寨 俄罗斯 巴西 智利 卢森堡 芬兰 瑞典 比利时 瑞士 土耳其 斐济 挪威 朝鲜 尼日利亚 阿根廷 匈牙利 爱尔兰 印度 老挝 葡萄牙 乌克兰 印度尼西亚 哈萨克斯坦 塔吉克斯坦 希腊 南非 蒙古 奥地利 肯尼亚 加纳 丹麦 津巴布韦 埃及 坦桑尼亚 捷克 阿联酋 安哥拉