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世界脊柱日 | 爱护自“脊”，守护“第二生命线”！不良体态矫正专病门诊开诊啦！

文摘 2024-10-16 18:44 江苏

2024.10.16 世界脊柱日

世

界

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脊

柱

日

每年的10月16日是“世界脊柱日”，今年的世界脊柱日主题为“SUPPORT YOUR SPINE（撑起您的脊柱）”。

WHO对身体健康的十项标准中包括对体态的要求，“体重适当，身材均匀，站立时头背位置协调”。良好的体态，不仅仅是审美的需求，更与我们的身体健康息息相关。

科普时间

什么是脊柱侧弯

我们人体的脊柱本身是有一定生理曲度的，但是从后面看，脊柱应该是呈一条直线，如果这条线向一边偏斜，则可能存在脊柱侧弯，临床上以站立位全脊柱X线片Cobb角大于10°为诊断标准。

发生脊柱侧弯的原因很多，其中我们常说的青少年脊柱侧弯通常指特发性脊柱侧弯（adolescent idiopathic scoliosis, AIS），通常发生于10-18岁，女性多见，约占脊柱侧弯总数的75-80%。

脊柱侧弯的危害

脊柱的健康对于孩子的身心健康至关重要，脊柱侧弯不仅会造成脊柱外观畸形，让孩子产生自卑心理，还会影响孩子的活动功能，甚至对心肺等其他脏器和神经造成压迫和损伤影响孩子的一生。

如何预防脊柱侧弯

预防脊柱侧弯同样重要。我们可以从以下几个方面着手：

1、保持正确的坐姿和站姿：避免长时间低头玩手机、久坐不动等不良习惯；站立时，保持背部挺直，肩膀放松。

2、加强体育锻炼：适当进行游泳、慢跑等有氧运动，增强脊柱周围肌肉力量，提高身体的柔韧性。

3、定期进行脊柱健康检查：特别是对于青少年和儿童，家长应定期带孩子进行脊柱健康检查，及时发现并干预侧弯问题。

如何纠正常见的不良坐姿

学习时的正确坐姿

儿童坐姿的家庭管理

专病门诊

脊柱侧弯专病门诊

门诊时间：周一下午

门诊地点：门诊一楼104区6诊室

好消息！

为满足广大患者

不良体态的评估治疗需要

我院康复医学科

不良体态矫正专病门诊

开诊啦！

不良体态矫正专病门诊

门诊时间：周六上午

门诊地点：门诊一楼102诊区心脑中心11号诊室

门诊时间：周二上午

门诊地点：崇川区学田街道社区卫生服务中心

供稿 | 脊柱外科、康复医学科

编辑 | 宣传统战处

专业审稿 | 沈君华、徐冠华、陈伟观

审核 | 任玉琴

审签 | 季建峰

投稿邮箱 | ntyyxtc@163.com

就诊咨询 | 0513-81111118

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