世界流感日 | 流感≠普通感冒,赶紧收下预防流感四大招

文摘   2024-11-01 18:35   江苏  

预防流感

从我做起

第七个“世界流感日”


2024年11月1日是第七个“世界流感日”。今年的宣传主题是“从流感到呼吸道传染病综合防控”。世界流感日的设立旨在提高大众对流感病毒的认知,增强防范意识,促进全球政府对流感病毒预防和控制的支持。


随着季节的变化,流感又悄然来临。了解流感的相关知识,不仅能帮助我们识别症状,还能有效预防和治疗。下面,我们一起探讨流感的几个重要方面。


01

什么是流感

流感,即流行性感冒,是一种由流感病毒引起的急性呼吸道感染。流感病毒A型和B型常见,其中A型更具变异性,容易引发流行。流感通常在秋冬季节高发,通过飞沫和接触传播在人群中迅速扩散。


02

流感的症状

流感一般表现为急性起病、发热(部分病例可出现高热,达39-40℃),伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状,常有咽痛、咳嗽,可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红,结膜轻度充血,也可有呕吐、腹泻等症状。


★轻症流感常与普通感冒表现相似,但其发热和全身症状更明显。


★重症病例可出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克、弥漫性血管内凝血、心血管和神经系统等肺外表现及多种并发症,甚至死亡。5岁以下儿童、老年人、患有慢性病或体质虚弱者更容易出现严重并发症。


03

流感的传播途径

流感患者和无症状感染者是季节性流感的主要传染源。流感病毒主要通过感染者打喷嚏和咳嗽等产生的飞沫传播,也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染,比如手接触被病毒污染的物品,又触摸自己口鼻是常见的传播方式。在特定场所,如人群密集且环境密闭或通风不良的房间内,流感病毒也可能通过气溶胶的形式传播。通常,流感的潜伏期为1-4天(平均2天),从潜伏期末到出现症状后的急性期都有传染性。


04

流感的治疗

1、及时到医院就诊,患者及陪护人员需要佩戴好口罩,避免交叉感染。

2、尽量避免出入公共场所,减少与周围人近距离接触,如确需外出时,应佩戴口罩。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,减少疾病传播。

3、出现流感症状后注意自我隔离保护、开窗通风,咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻,并经常用肥皂水及洗手液洗手,及时对被流感病毒污染物品进行消毒。


05

如何预防流感

预防流感,关键在于做好以下几点:

1

积极接种流感疫苗

★接种流感疫苗是目前预防流感最有效的手段,可以降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

★通过接种流感疫苗可以有效减少感染、发病和重症发生的风险,通常接种流感疫苗2到4周以后抗体可达到保护性的水平。

2

减少去人多密集地

流感病原主要通过人们呼吸道分泌物的飞沫传播。密闭的房间也会让细菌和病毒密度上升,增加病原传染机率。因此,室内要多开窗通风,家长也应避免带幼儿去人多的地方。如不可避免应采取防护措施。若幼儿已患病,发病期间需暂缓返园,避免传染他人。

3

养成良好的个人卫生习惯

咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻;接触电梯按钮、门把手等公共设施,咳嗽或打喷嚏后,应及时洗手或进行手消毒;前往环境密闭、人员密集场所、乘坐公共交通工具或去医院就诊时,应科学佩戴口罩。  

4

多补充维生素

多吃富含蛋白质和维生素的食物,促进代谢,提高免疫力。维生素能促进体内重要代谢,特别是维生素A和维生素C能增强皮肤和黏膜的功能,提高免疫力。平时注意给幼儿多喝水,饮食要有规律,不暴饮暴食。



流感虽然常见

但做好预防和及时治疗

能够有效保护自己和家人的健康

让我们一起关注流感

提高健康意识

度过一个安全的流感季节

如有任何疑问

请及时咨询医生

保持健康从你我做起!



(文中部分配图来源于网络,如有侵权,请联系删除)




供   稿 | 周宇航

编   辑 | 冯馨逸

专业审稿 | 宦   峰

审   核 | 任玉琴

审   签 | 丁爱明


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