2024年10月29日
是第19个世界卒中日
今年的宣传主题是
“体医融合，战胜卒中”
倡导通过科学运动预防卒中发生
促进患者康复，提高生活质量
跟小编一起来了解下
卒中的那些事儿
康复医学科的病房里，81岁的李奶奶（化名）正躺在病床上，康复治疗师正在为她进行康复训练。两个多月前，她在洗澡时突然晕倒在浴室，家人及时发现后紧急拨打120将她送至我院后，李奶奶被确诊为急性心肌梗死合并脑梗死。
心血管内科团队立即为李奶奶进行了手术，手术非常顺利，术中还抽吸出颗粒状血栓数枚。术后，李奶奶转入神经内科接受进一步治疗。神经内科团队针对李奶奶的病情制订了全面而精准的治疗方案。经过一系列精心的治疗和护理后，李奶奶的右侧肢体逐步恢复知觉。
目前，李奶奶正在康复医学科接受康复治疗，身体功能逐渐好转中。
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卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，是威胁我国居民健康的重大慢性病之一，具有发病率高、复发率高、致残率高、病死率高及经济负担高等“五高”特点。卒中发病急、病情进展迅速，是我国当前第一位致残病因，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等，严重影响患者生活质量，给家庭和社会造成巨大负担。
危险因素
高血压和血脂异常是导致卒中的主要危险因素。此外，超重或肥胖、心脏病（包括心房颤动）、心理因素、吸烟、大量饮酒及糖尿病等也是导致卒中的危险因素。
卒中重在预防，健康生活方式可大幅降低卒中发生的风险。养成适量运动、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡的健康生活方式，坚持定期进行卒中危险因素筛查，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗。
日常生活行为注意事项
▶ 坚持适度体育锻炼，将体育锻炼融入日常生活。
▶ 清淡饮食，做到低盐少油、食物多样，践行膳食指南推荐。
▶ 克服不良生活习惯，如戒烟限酒、避免久坐等。
▶ 防止过度劳累。
▶ 保持情绪平稳。
▶ 关注气候变化，及时采取保护措施。
▶ 定期进行健康体检，发现问题早诊早治。
有相关疾病的患者重点注意事项
▶ 高血压患者需控制血压，坚持按医嘱服用降压药物。
▶ 高脂血症患者应控制总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇，坚持按医嘱服用降血脂药物。
▶ 糖尿病患者及糖尿病前期人群，应按照医生建议，采取饮食、运动和药物等综合措施控制血糖。
▶ 心脏病（包括心房颤动）患者，应控制心脏病相关危险因素。
推荐“BEFAST”口诀或“中风120”口诀迅速识别卒中并即刻采取行动，开展卒中急救。
“BEFAST”口诀
“B”是指平衡（Balance），平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难。
“E”是指眼睛（Eyes），突然的视力变化，视物困难，或者一过性黑蒙。
“F”是指面部（Face），面部不对称，口角歪斜。
“A”是指手臂（Arms），手臂突然出现无力感或者麻木感，通常出现在身体一侧。
“S”是指言语（Speech），说话含混、不能理解别人的语言。
“T”是指时间（Time），时间是至关重要的。
如果有以上任何一个症状突然发生，则有可能是卒中，要立刻拨打急救电话，把握好最佳治疗时机。
“中风120”口诀
“1”代表“看到1张不对称的脸”。
“2”代表“2只手臂是否出现单侧无力”。
“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。
如果自己或他人突然出现以上任何一个症状，则有可能是卒中，要立刻拨打急救电话120。
发病后立即拨打120，去往最近的具有卒中救治能力的医院！
在等待120救护的这段时间，一是要保持患者处于最舒服的状态，切忌不要拖拽病人，避免出血性卒中病人进一步出血；二是不要随意吃任何东西，以防误吸引起吸入性肺炎导致救治机会减少。正确的急救对于减少卒中致残致死的发生至关重要。
卒中后康复治疗的最佳时间是发病后3个月以内，在生命体征稳定和病情无进展情况下，卒中患者应尽早开展康复治疗。如果超过1年再进行康复治疗，各种功能恢复的效果将有所降低。
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供 稿 | 宣传统战处、公共卫生与医防协同处
部分来源：国家卫生健康委员会官网
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