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美容护肤小技巧，每天美丽一点点!

美体 2024-11-13 21:23 安徽

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湿度太高或太低

湿度太高或太低对面部皮肤都会有很大的伤害，日久会使皮下细小血管受到伤害，而使皮肤呈红色，持久不退，因此应避免使用过冷或过热的水洗脸。

保持睡眠充足

保持充足的睡眠和愉快的心境，维持消化系统的正常功能，不可盲从他人的皮肤保养方式，一定要采用适合自己皮肤性质的保养方法。

多呼吸新鲜空气并适量运动

尽量多呼吸新鲜空气并作适量运动，这样一来会加速血液循环，使脸色看起来光洁红润。

及时调整保养品

皮肤会不断地随年龄、气候、健康而改变，应每隔一段时间就要检查测验一次，及时调整保养品。

颈部和脸部保养

颈部和脸部同时重要，所以千万不可遗忘颈部的肌肤护理。

化妆和保养手法

化妆和保养时，所有动作都要从下到上的方向操作，反之，会将脸部肌肉拉松。

选用洗脸或沐浴产品

当选用洗脸或沐浴产品时不要因喜欢其香味而随便采用，避免使用酒精、香精、带刺激的化妆品，选择适合肌肤性质的产品才是明智之举。

不要随便摩擦脸部

不要随便摩擦、推拉脸部，脸上的肌肉很容易因伸张而下垂或松弛，在化妆和保养时一定要轻柔地擦抹、推按。

注意呵护脸部

绝不能让脸部直接与风沙、灰尘、热气接触，尽量减少被紫外线直接照射，每日早晚要擦上保养品加以滋润。

每日需要补6-8杯开水

吃各种水绿色蔬菜和牛奶，服用维生素A、维生素C、维生素E对美容很有帮助，但必须在医师的指导下服用，以免过量损害身体健康，甜、油、辣的食物尽量少吃。

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