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医学指导：广州医科大学附属第三医院整形美容科主任、主任医师廖农，皮肤科主任医师翁智胜
皮肤衰老、油脂分泌旺都可致毛孔粗大
广州医科大学附属第三医院整形美容科主任、主任医师廖农介绍，毛孔粗大让很多女性苦恼不已。因为毛孔粗大的人，通常会因为满面油光而吸油纸不离手、不打厚粉不敢出门。
毛孔里面包含了毛囊及皮脂腺的开口。生活不规律、激素分泌、季节变换等因素都会导致毛囊及皮脂腺管口角质堆积过多，从而使得毛孔变得粗糙，容易堵塞，造成毛孔粗大。
通常到了某个年龄段，皮肤组织的老化、萎缩是不可避免的。这时，皮肤毛孔就会出现松弛，血液循环也会逐渐不流畅，皮肤代谢开始变慢。同时，皮肤缺乏弹性，皮肤胶原蛋白开始松垮，不足以支撑周围的毛孔，就使得毛孔出现椭圆形的粗大状态。
由于油脂分泌比较旺盛，导致过剩的油脂堆积在毛囊里，膨胀毛孔，毛孔就会渐渐显得粗大了。这种情况通常发生在青春期，常伴随着青春痘和粉刺出现。
皮肤一旦粗糙缺水，毛孔周围的细胞也会缺水收缩，同时角质也会出现干燥、粗糙，毛孔就会更加明显。
化学物质的长期刺激也会增加毛孔粗大的发生率，如随意涂抹各种化妆品。
“很多人都以为，解决毛孔粗大问题的关键在于收缩毛孔，其实这种做法是治标不治本。”廖农介绍，皮肤紧致的根本在于真皮层的好坏。医学上可通过光子嫩肤、点阵激光等技术来重塑真皮层，刺激胶原蛋白和弹力纤维增生重建。
除此之外，日常护肤也很重要。廖农建议要注意四个方面：
1.合理适度清洁皮肤，定期去除角质；
2.做好防晒。日常防晒十分重要，由于紫外线对皮肤的杀伤力很强，不做好防晒会加剧几乎所有的皮肤问题；
3.保证健康的作息时间。尤其是别抽烟，勿熬夜。因此，不良的生活或饮食习惯都会通过激素反应在皮脂腺的活动上；
4.护肤品并不能有效地解决毛孔粗大问题，只能有限地缓解、防止毛孔粗大的恶化，而非彻底改善或者修复。
广州医科大学附属第三医院皮肤科主任医师翁智胜介绍，导致皮肤衰老的原因主要有两个方面：
一是自然因素。皮肤自然的病理生理过程而产生表皮的萎缩，真皮胶原纤维、弹力纤维变性，皮下脂肪萎缩等改变，对皮肤表面的支撑能力下降，再加上皮肤保湿功能的下降，就容易产生松弛、皱纹、下垂等，导致衰老；
二是日光照射。日光照射后，皮肤会出现表皮细胞不规则增生、毛细血管扩张等问题，皮肤的保湿功能也有所下降。
目前，医学上用于除皱、缓解表情纹的肉毒素与玻尿酸注射以及激光、光子与射频技术、超声刀除皱等技术都能在一定程度上延缓衰老，但日常护肤不可少。他建议注意以下几方面：
一是坚持保湿。充足的水分是皮肤基本生理功能的保证，而皮肤衰老的一大表现就是皮肤保湿功能明显下降。因此，抗衰老，保湿很重要。
二是做好防晒。过度的紫外线照射会促使皮肤的光老化，所以在户外活动时一定要带防晒用具，同时涂抹防晒护肤品。
三是合理使用护肤品。可使用含有维生素、辅酶、胶原蛋白、胜肽等成分的有延缓衰老作用的护肤品，使用时伴以面部按摩，按摩时应遵循从下往上、从里向外的原则。此外，每周可敷保湿面膜、胶原蛋白面膜1~2次，但不建议长期频繁使用。
除了这些护肤习惯，在饮食生活习惯上要注意以下几点：1.补充优质蛋白（鱼、瘦肉、鸡肉、蛋）、维生素C（蔬菜、水果），有助于皮肤胶原蛋白合成。此外，B族维生素（粗粮）能改善皮肤粗糙。2.戒烟。吸烟对皮肤的损伤非常明显。
此外，过度清洁、不注意保湿、不防晒、长期化浓妆、使用劣质护肤品及化妆品、卸妆不彻底等也会损伤皮肤，从而加速衰老。
廖农说，目前，很多针对皮肤问题的功能性护肤产品也流行起来。快速美白、迅速除皱、祛斑等功能性产品让很多人趋之若鹜。然而，这些功能都令人怀疑。
资料图（@视觉中国）
廖农说，美白的关键在于抑制黑色素的产生。日晒后变黑，就算使用具有美白功效的产品，要实现几天内就白回来也是不太可能的。因为表皮细胞新陈代谢周期是28天左右，晒黑后白起来需要1个月左右的时间。
一些功能性护肤品称含有肉毒素能够除皱纹，廖农说，肉毒素除皱必须作用到肌肉才能阻止动态皱纹的产生，而只是涂抹在皮肤表层的护肤品并不能到达肌肉，除皱自然就是“天方夜谭”了。
市面上还有一些号称可以祛斑的功能性护肤品，廖农持保留态度。她说，常见的祛斑成分，如熊果苷、氢琨等，需要达到一定的浓度才会生效。
但她认为，以100克计数的祛斑护肤品来说，其中有功效的成分含量相当有限，而能够透过皮肤表皮进入到真皮层及黑色素细胞内的成分更是少量。因此，仅仅通过涂抹护肤品，浓度明显不够，要祛斑是相当困难的。
