春季
春天的时候,既可呈现温暖宜人,风和日丽,显得生气勃勃的景象,又可出现余寒未尽、燥风肆虐,昼夜温差较大的情况。这种忽冷忽热的多变的气候,使身体状况不稳定,也影响到皮肤,因此皮肤的保养应采取相应的措施。
但由于春风比较干燥,加上刚刚“复苏”的皮肤还较脆弱、敏感,皮肤的排泄机能还未能跟上,以至皮脂分泌过剩易引起暗疮和肿疱、敏感等问题。
1、干性和中性皮肤者,应充分保持皮肤较高的湿度环境,并且要多喝水,正常成年人每天需饮水6-8杯,同时还应多吃新鲜蔬菜和水果;
2、由于新陈代谢的增加及春天灰尘的侵袭,油性皮肤者应格外注意面部的清洁,保持毛孔通畅,防止粉刺发生,在化妆品的使用上选择水质护肤品即可;
3、春末夏初,日渐强烈的阳光会无情的侵袭皮肤,对于常在户外活动的人来说,应开始注意采取必要的防晒措施;
4、认真清洁脸部肌肤,使其清洁、毛孔不闭塞。
夏季
适量的紫外线对身体和皮肤健康是不可缺的,但过量的辐射是肌肤的饿敌人。较多的紫外线环境将会使皮肤制造更多的黑色素以自我保护,结果便是皮肤酸碱度失衡,肤色变黑,雀斑加深。
由于汗腺和皮脂的分泌,夏季的皮肤看上去很湿润。如果气温与湿度过高、太阳照射强烈,皮肤为应付强烈的环境需要大量排汗,造成皮肤大量失水,所以我们说皮肤处在需水状态。
夏季气温高、湿度大,皮肤的皮脂分泌和汗液分泌量增加,加上夏天皮肤细胞更替比其他季节快,大量死亡的角质细胞堆积在表皮,这些皮肤“垃圾”如不及时清理,就会堵塞行囊口,引起粉刺、暗疮,故夏季皮肤的养护首当其冲是保持肌肤的清洁。
1、夏天应适当增加洗脸次数,一般每天以2-3次为宜,做到至少一周一次大扫除,用双效去死皮素彻底清除死亡的表皮细胞,让新生的皮肤显露在外;
2、夏天不宜用油质霜类护肤品,而应选择一些水质化妆品,如乳液、蜜类等。洁肤后可根据自己的肤质,选用合适的化妆水轻拍面部,再用保湿类营养乳及时补充失去的水份;
3、在城市,相当一部分人生活在空调环境,空调虽然能驱除高温,但使环境非常的干燥,因此必须多给皮肤补充水份,包括多喝水和使用具有保湿作用的护肤品;
4、夏天阳光对皮肤产生许多不良的影响,除了会发生日光性皮炎、雀斑、黄褐斑外,过度的暴晒还会引发皮肤癌前期病变及皮肤恶性肿瘤,所以防晒是夏季护肤的又一重点。
秋季
1、初秋,天气虽已有凉意,但中午前后的紫外线仍十分强烈,而因为夏季较长时间的日晒和酷热使皮肤黑色素沉积较多、皮肤感觉十分疲倦,有雀斑、晒班、肤色暗淡的现象;但秋季的气候较稳定,所以是改善肤色、美白皮肤的良好时机。
2、经过夏季紫外线的照射,角质层的水分已经遭到破坏,而秋季的多风及空气逐渐干躁,中秋时节,日晒减弱而寒气渐渐袭来,使得新陈代谢开始衰退,皮脂与汗腺的分泌缓慢,皮肤处于干燥状态,肌肤水分减少得更快,肌肤看上去干燥、缺乏光泽。此时若不能及时补充水份和油份,皮肤就会变得粗糙、多皱,这时的皮肤护理应以保湿为主。
1、经夏季晒后的皮肤,除了坚持敷面、按摩等保养外,仍需注意对紫外线的防护;
2、对那些经日晒后有明显色素沉着和雀斑的皮肤,更应该细心养护:户外活动时要尽量避免紫外线的照射;返回家后要进行系统的晒后护理、修复。
3、及时补充水份和油份,在饮食上注意多喝水,多吃水果蔬菜。
4、秋季所用的营养霜应是富含胶原蛋白的,它可以渗透到真皮层,使皮肤收敛并富有弹性,尤其能促使细胞新生,保留水份;
5、化妆水应使用弱碱性的,它能使皮肤更为柔和;
6、面膜敷面是必不可少的,以充分补充养份为及水份;
7、外出时,先在面部皮肤上涂一层营养霜以滚滚皮肤,然后再涂一层含油较多的护肤霜,以便在皮肤表面形成一层薄膜,保持水份;
8、睡觉前先洁面,再用营养晚霜,眼周用眼霜轻轻按摩直至完全吸收。
冬季
进入冬天,由于气候寒冷,空气干燥、湿度底,使皮肤机能活动低下而失去光泽,加上室内暖气与外界气温的差异使皮肤的新陈代谢不平衡,寒冷北风夺走皮肤水分和改变温润环境,皮肤看上去很粗糙,还会有皱纹、开裂现象。
皮肤的新陈代谢在22℃—23℃时机能最顺畅,所以冬季体温下降时它将变得不活跃,因此水分和油分的补充不能顺利进行,干性和中性皮肤会因此更觉紧绷不适,干燥皱裂,皮肤不再柔滑;油性皮肤也会因冷空气的侵袭、散热的加快以及油脂分泌减少且挥发加快而出现干燥、起皱。
为了让皮肤安全过冬,在养护皮肤中应特别注意以下几点:
1、要避免用过热的水洗脸,这是因为冬天气温低,如果用过热的水洗脸温度变化会使微血管爆裂,另外会使本来已趋干燥的皮肤会失去更多的水份和油份。
2、冬天应注意不要经常使用磨砂膏,一般半个月做一次磨砂洁面足矣。
3、为了改善冬日枯黄的脸色,可选择适合自己肤质的面膜,每周一次,以促进面部的血液循环,也可清除皮肤污垢。做面膜清洁皮肤后,应立即涂抹润肤霜,以滋润皮肤;
4、唇部皮肤娇嫩,且缺乏脂质滋润,故冬季要特别注意对嘴唇的护理,否则很容易引起干裂,可选择一支质量较好的润唇膏随身携带,定时涂抹;
5、对眼周等易干燥、敏感、生皱纹的部位,可选择眼霜等,每天早晚涂抹,并轻轻按摩;
6、除了脸部以外,身体其他部位的皮肤也要特别注意,洗澡水不要太热,否则会使皮肤失去太多油脂令周身刺痒,洗澡后全身可涂抹一些护肤油或护肤霜
7、冬季室内外温差较大,洁面后最好20分钟后再到室外活动,外出时应保护好面部和双手,减少冷空气、寒风对皮肤的刺激。