你知道自己不知道吗?——达克效应

健康   2024-11-02 18:50   广东  


在数学课堂上

平时成绩不好的你

突然get到老师讲的知识点

但你的学霸同桌表示不懂

而你却非常自信

但当老师提问你时

“啊?好像不会啊!”

问到同桌时,同桌却对答如流


为什么你那么自信却答不上来

而你的学霸同桌表示不懂

当老师提问时他却对答如流

这时候不妨来了解一下“达克效应”




01

什么是达克效应

达克效应,全称为邓宁-克鲁格效应,是一种认知偏差现象,由心理学家大卫·邓宁与贾斯汀·克鲁格共同提出。它指的是在自身能力不足的情况下,能力欠缺的人会得出自己认为正确但实际上错误的结论,同时他们无法正确认识到自身的不足,并难以辨别错误行为。这些能力欠缺者常常沉浸在自我营造的虚幻优势中,高估自己的能力水平,却难以客观评价他人的能力。通俗来说就是,低能力者往往会高估自己的能力,而高能力者则可能会低估自己的能力。


02

达克效应的成因

专业者的谦虚

由于对自己的领域有深入的了解和认知,专业者更容易察觉到自己的不足。这种深刻的自我认识可能导致他们在评估自己能力时过于谦虚。

自尊心的影响

人们总是在生活中与他人进行比较,以此来获得胜利的愉悦感。低能力者往往由于自尊心过强,不愿意承认自己在某方面不及他人,更不愿意面对自身的局限性。因此,他们倾向于高估自己的能力,以维护自尊和自信。正如小时候我们可能会为了胜过同伴而夸大自己的能力和成就。

元认知能力不足

元认知能力是指个体能够知道自己表现得怎样,并能对自己的能力做出准确的评价。俗语中“ 知其然,知其所以然 ” 就是指这种能力。然而,无知者往往缺乏这种反思和评估自己能力的元认知能力。正如开头的那一幕,平时基础不好的你在只掌握了一个知识点后,就自信满满地认为自己都会了,这正是元认知能力不足的表现。


03

如何应对达克效应

保持谦逊的态度

我们应当意识到自己的知识和能力有限,并始终保持一种向他人学习的态度。当面对不同的观点或反馈时,我们不要急于反驳,而是先反思自己的立场和观点是否全面、客观,然后向他人请教和学习,从中吸取经验,不断成长。

正视反馈与批评

古语有云:“良药苦口利于病,忠言逆耳利于行。”他人的观点往往能为我们提供宝贵的参考,帮助我们识别出自身的盲点和不足。我们在接收反馈时,要保持开放的心态,不要过于抵触或否认不同的声音,而是要学会从中提取有价值的信息,以提升自己的能力和认知水平。

接受失败与错误

失败和错误就像是人生路上的小石子,虽然可能会绊我们一脚,但也能让我们更稳健地前行。我们不能因为一次失败或者一个错误就否定自己,要看到它们背后的价值,从中学习和成长。就像小草经历风雨后会更茁壮,我们也要在失败和错误中变得更加坚韧和强大。

保持学习和成长的心态

不断学习新知识、技能和经验,提升自己的能力水平。通过学习,我们可以更客观地评估自己的能力,避免过度自信或低估自己。

小编寄语

查尔斯·达尔文曾说:“无知要比博学更容易产生自信。”但无知的自信是一把插向自己的刀刃。愿大家都能通过积累知识来提高对自己的认知,跨过愚昧的山峰,走向坦途。





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参考文献:

[1]陈彦君,石伟,应虎.能力的自我评价偏差:邓宁-克鲁格效应[J].心理科学进展,2013,21(12):2204-2213.

[2]陈彦君. 邓宁—克鲁格效应及其影响因素研究[D].西南大学,2015.




撰文:林姗姗 韦奕羽

编辑:张子莹

复审:谭红秀

总审:廖素群

总监:杨建新

发布单位:教育科学学院(韶州师范学院)

教院心语
主要推介韶关学院教育科学学院各种活动相关情况、学院动态、科学健康的心理知识和心理健康服务的发展和动态。
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