冬
季
保
健
冬季是幼儿健康管理的关键时期，家长们需要关注幼儿的保健、饮食和免疫力提升，以有效预防传染病的发生。为保障孩子度过平安健康的冬天，让我们一起来看看吧！
01
WINTER
日常护理
冬日天气寒冷，室内外温差大，家长朋友们可根据天气变化为孩子合理穿衣，以便随时增减。尽量选择宽松、舒适、便于穿脱的衣物。
冬季气候寒冷干燥，孩子皮肤易干裂发痒，洗完脸后应及时擦干，涂抹润肤霜。部分孩子容易出现嘴唇干裂的状况，可以尝试用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，然后涂抹润唇膏。
冬季应适当增加幼儿户外活动和体育锻炼，由于肌肉不停地收缩，心跳加快，呼吸加深，新陈代谢旺盛，身体产生的热量随之增加。同时，体育锻炼还能增强大脑皮质的兴奋性，使中枢能够灵敏、准确地调节体温，适应寒冷的环境，提高人们的御寒能力。所以坚持冬季锻炼的人比不爱运动的人抗寒能力可增强8-12倍。
02
WINTER
饮食保健
多吃润燥的食物
冬季气候干燥，可以让幼儿多吃些润燥食品。萝卜能润喉清嗓、降气开胃、除燥生津；冬瓜味甘性凉，有清热止、利水消肿的功效。
多喝水
冬季虽然幼儿排汗少，但气候干燥。幼儿应多喝白开水，不宜喝饮料。在幼儿园里，老师时刻关注幼儿的饮水量。在家中，家长们也要注重水量的摄取。
补充维生素
冬季，儿童容易患呼吸道感染等疾病，只有摄入足够的维生素，才能有效增强身体免疫力。冬季时令蔬菜如大白菜、萝卜、豆芽、菠菜、生菜等，维生素含量都比较丰富。
03
WINTER
疾病预防
冬季是各种传染疾病的高发季节，孩子的免疫能力弱，需要家长充分做好孩子的健康护理工作。
1.勤洗手：教会孩子“七步洗手法”，饭前便后、玩耍后认真搓洗，消灭病菌。
2.多通风：家中每日开窗通风至少 2 - 3 次，每次 30 分钟，幼儿园教室也常换气，清新空气赶跑病毒。
3. 少聚集：周末少带孩子去人员密集场所，如需前往，口罩不能少，降低感染风险。
4. 按时接种疫苗：流感、肺炎等疫苗是防护“神器”，按医嘱接种，为孩子健康加把锁。
5.流感是冬季流行的常见病之一。少带孩子去人多拥挤的公共场所和病人集中的地方诊病。经常用冷水洗手洗脸，增加耐寒能力。或根据医生建议为孩子注射流感疫苗是预防流感的最有效措施。
6.冬季腹泻也是孩子冬季常见的疾病，一般是因为感染轮状病毒而引起的，主要通过消化道和呼吸道感染而致病。因此手部卫生非常重要，饭前便后要及时提示孩子认真洗手。
7.为了切实保护全园儿童的身体健康，有效控制疾病传播，孩子患病时请您第一时间和班级老师进行沟通。
04
WINTER
习惯误区
误区一：天冷水凉，饭前不让孩子洗手
俗话说病从口入，入口卫生和入口安全是最容易让孩子感染肠道疾病的了，尤其是冬天，孩子怕冷，不愿意洗手，让孩子用脏手拿了食物吃进肚子里，那就真的是大问题了，毕竟孩子的肠胃发育不太完全，稍不注意就容易感染肠道疾病，所以冬天让孩子勤洗手就会减少生病的几率。
误区二：外面太冷，不让孩子进行户外活动
冬季，经常进行户外活动的幼儿与不进行户外活动的幼儿相比，感冒发生的概率明显低很多。运动不足可能会影响发育，甚至对心理的发育、行为方式以及学习能力都会产生一定的不利影响。
误区三：天一冷就不去幼儿园
调查发现，天气寒冷，很多幼儿就不去幼儿园了。入园是孩子社会化的重要过程，是学习知识、与人交往的重要途径。2至3岁和6岁左右是人格形成的关键时期，家长千万不要因为溺爱，而让孩子养成旷课的不良习惯哦！
亲爱的家长朋友们，让我们一同守护幼儿的健康，携手做好各项预防保健工作，为孩子的健康成长保驾护航，让孩子们一起愉悦地度过这个美好的冬季吧！
2025
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