每周菜谱
香 溪 路 实 验 小 学
第十周菜谱
01
周一食谱
午餐
红烧鸡腿（约100g）
洋葱炒肉丝（约100g）
油面筋小白菜（约90g）
山药木耳汤
香梨
02
周二食谱
午餐
红烧狮子头（约55g）
番茄炒蛋（约100g）
油麦菜（约90g）
萝卜肉丝汤
03
周三食谱
午餐
鹌鹑蛋烧肉（约100g）
冬瓜肉丝（约100g）
青椒土豆丝（约90g）
小油面筋粉丝汤
粗粮
04
周四食谱
午餐
盐酥鸡（约100g）
西葫芦肉丝（约100g）
苋菜（约90g）
紫菜蛋汤
酸奶
05
周五食谱
午餐
番茄炖牛腩（约110g）
肉末粉皮（约80g）
大青菜（约90g）
榨菜肉丝汤
砂糖橘
编辑：孔祥振
审核：周建东
