每周菜谱
香 溪 路 实 验 小 学
第十三周菜谱
01
周一食谱
午餐
红烧狮子头（约55g）
杏鲍菇肉丝（约95g）
青菜（约90g）
冬瓜肉丝汤
香蕉
02
周二食谱
午餐
山药木耳鱼片（约90g）
萝卜肉丝（约90g）
小白菜油面筋（约90g）
紫菜蛋汤
03
周三食谱
午餐
荤三鲜（约100g）
海带肉丝（约75g）
菠菜（约90g）
番茄蛋汤
粗粮
04
周四食谱
午餐
鸡排（约80g）
土豆肉丝（约90g）
咸菜黄豆芽（约65g）
扁尖豆腐汤
酸奶
05
周五食谱
午餐
糖醋排骨（约90g）
莴笋丝炒蛋（约100g）
葱油南瓜（约100g）
榨菜粉皮汤
桔子
编辑：孔祥振
审核：周建东
