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在这个世界上，每个人都是宇宙中独一无二的星辰，闪耀只属于自己的光芒。每个人的心灵都是一片神秘的土地，等待着自己去探寻。
将"人群"、"面孔"、"姿态"等等我们周遭发生的一切，都记录下来，成为时间的礼物。在每一笔勾勒中，我们与自己对话，让内心的轮廓逐渐清晰，随着对话静静在画面上流淌。我们找到了自己的声音，它在画纸上回响，清晰而坚定。我们在这过程中悄悄治愈着焦虑和虚无，也找到了久违的生命力，艺术的灵感源于生活，去感受、去追寻。
为了鼓励同学们探寻自我、认识自我并接纳自我，促进同学们心理健康发展，营造健康快乐的校园生活氛围。5月30日，由美术与书法学院分团委联合美院研究生会举办“探寻自我，以画‘话’心——板上手绘自画像”主题活动。
01 感受即是开始
在活动开始之际，同学们围在画板前，手持画笔，空气中弥漫着期待和兴奋的气氛。他们开始沉思自己是谁以及如何去表达自我，这是一个内省的过程，让心灵与画布对话。随着思路的逐渐清晰，同学们用画笔轻轻勾勒出自己的轮廓，每一笔都充满了对自我形象的思考和探索。接着，他们开始添加细节，如发丝的流向、眼睛的神采和微笑的弧度……这些细节不仅仅是外观的复制，更是内心情感的投射。
创造力的火花在每个人心中点燃。同学们沉浸在创作中，用画笔描绘出独特的自我形象，勇敢地展现自己的内心世界。
02 记录本身 就是意义所在
每一幅自画像都如同一个心灵的窗口。同学们绘制的自画像风格各异，色彩的选择和线条的表现反映了个性和情感状态。有的同学选择温暖的色调，有的同学则偏爱冷色调；有人绘制的线条柔和，有人画的线条硬朗。无论如何，每一幅自画像都散发着美好和治愈的力量。
美院研究生会为同学们准备了惊喜礼品
03 没有比较 只有悦纳
随着活动的进行，同学们轮流分享了自己的创作感言。通过分享，同学们加深了彼此的理解和情感联结。在这里，没有比较，只有悦纳。
“你在生活中最重要的价值是什么？”
周洁荧：“我觉得我在生活中最重要的价值是我可以给我的朋友们带来快乐，大家在生活中多多少少都有烦恼，但我很庆幸我可以在她们烦恼不开心的时候给她们能量，让她们更快的走出阴霾，有我在的地方就有笑声，这是我觉得我最重要的价值。”
“你所画的自己是什么样的?有哪些特点?活动之前你对自己有怎样的认识?此次活动后，你是否对自己有了新的认识?”
粘宸铭：“我画的是想染发成紫色的自己，发质不毛躁的自己，没有痣的自己。认识到要接纳自己，真实即美。”
“作画过程中，你是否重新认识了自己?是否有发现以前没有发现的特点?”
朱可贞：“之前对自己的面部特征关注度不高，只有在自画像的时候才会详细观察到一些特殊的点，比如头发的颜色不完全是黑色，带有浅浅的棕色，脸上还有一颗标志性的小痣在眉头等。在绘画的时候想把头发画成了粉色，因为这是之前自己想染，但又不敢轻易尝试的色彩，也是在重塑一个不一样的自己。”
毛彦立：“我发现自己比以前更加成熟自信了，所以比以前画的更从容更开心了。”
赵亚鹏：“现在绘制的自画像于我而言不仅是感受到形象上的变化，而是对之前学习过程的回忆，将八年前的自己和现在的自己进行对比。我那时还没有进入艺术专业，还是很懵懂的本科生。我首先想到的是时间上的变化，接着想到了身边的朋友们。还有那么一段可爱的回忆，我的心里很温暖。”
文案 | 刘璐 浦青禾 叶子衿
美工 | 陈嘉蕾
摄影 | 季靖雅 粘宸铭
排版 | 粘宸铭 季靖雅
校对 | 张天歌 季靖雅
审核 | 陈勇军 蒋芸 王春帅
