五台山
山西省忻州市
有人说，人这一生一定要去一次五台山，听一回晨钟暮鼓，翻几页佛家经典，烧几炷虔诚清香，拜一次佛法无边的佛教圣地。
无论每年旅行风向怎么变化，夏季的五台山一直处于“顶流”状态，远离尘世，清凉宁静，治愈着旅人的心～
徒步者联盟前线领队刚从五台山带队回来，干货满满，将从各个角度、事无巨细的全景呈现五台山大朝台攻略，码住！建议收藏详读！
什么是五台山大朝台？
为什么去五台山大朝台？
五台山是佛教四大圣山之首，我国朝圣之路的顶流，一条充满极致风光和美好祝愿的徒步线路，一次朝台相当于500年修行！
五台山，又名“清凉山”
一来与它的地形地貌形成的气候有关，“岁积坚冰，夏仍飞雪，曾无炎暑，故曰清凉”；二来佛教中，将断除烦恼、获得安宁的境界称为“清凉”。
到五台山绕清凉，不仅可以获得身体的凉爽，更能除却心中的烦扰与愁思，可是怎样才能最快速、最便捷地到达五台山呢？不用担心，前方徒步者联盟的领队已为您踩好点！
交通指南
太原站/太原南站/武宿机场到五台山交通建议：
①大巴：太原客运东站到五台山，车程约3.5小时，票价82元/人，可在“山西省联网售票”小程序提前一天购票，3元手续费，也可线下购票；
②拼车：太原市区内拼车到五台山130元/人（接送范围：机场、南站、火车站、市区大部分酒店）；
③包车：五座轿车或七座商务车700-900元不等。
忻州到五台山交通建议：
忻州汽车客运站到五台山，车程约2.5小时，票价49元/人，可以在“晋畅行”里查询发车时间。
五台山火车站到台怀镇交通建议：
五台山火车站在砂河镇，火车站外有大巴车或者拼车到五台山鸿门岩，25元/人；鸿门岩可拼车或包车进入台怀镇。
（大巴发车时间:4:30 /6:30 /7: 30 /8: 30 /9: 30 /10:30 /12:30）
购票指南
五台山门票可提前在“五台山游客服务中心APP”上购买，仔细阅读注意事项。进入景区时不用换票，直接刷身份证过检票口即可，只要不出景区，票就一直有效。
旺季门票费用：135元/人（19~59岁）；
另收费寺庙（5-10元）：塔院寺、显通寺、菩萨顶、黛螺顶、观音洞、殊像寺、南山寺等；
游玩乘车：台怀镇内公交车可免费乘坐，乘坐最多的是8路公交，基本覆盖了必去的寺庙。
住宿指南
乘车朝台或小朝台住宿：
可住台怀镇中心区：提前在各大网络平台上预订住宿，旅馆、民宿、连锁酒店、高档酒店均有，价格百元到千元不等。
徒步朝台起点住宿：
以白云寺为起点，可以在白云寺附近住宿，附近农家和宾馆都有标间且带独立卫生间，价格100-500元不等。
台顶住宿：
五个台顶都是可以住宿的，其中东台、中台、西台住宿都是上下铺或多人间通铺，公共卫生间，不能洗澡，费用100元/人；南台和北台由于客房有限，一般都是18点以后才接受住宿登记，环境卫生不要抱有太大期待，毕竟台顶的住宿都是给过往的师傅们住的。
大南庄和水草滩村住宿：
大南庄是朝台路上必经的村庄，家家户户都是农家乐，可以接待朝台的客人，基本都是多人间，公共卫生间，可洗澡，费用100元/人；水草滩村条件要好一些，有带独立卫生间的标间。
金阁寺住宿：
金阁寺曾是皇家寺庙，建筑恢宏规矩森严，住宿为多人间通铺，公共卫生间，挂单住宿要同寺内师傅们作息一致，需要参加早课和晚课，费用100元/人。
狮子窝住宿：
狮子窝住宿条件相对较好一些，为上下铺多人间，公共卫生间，一楼可洗澡，可充电，氛围也比较轻松，费用100元/人。
吉祥寺住宿：
朝台路上的住宿天花板，公共卫生间是朝台路上最干净的，住宿是双人间带独立卫生间，可洗澡，费用150元/人。
澡浴池寺住宿：
这里应该是朝台路上性价比最高的住宿点了，为上下铺或多人间通铺，带独立卫生间，定时供水可洗澡，费用100元/人。
朝台住宿需要注意：
洗漱用品需要自己带，牙刷、牙膏、毛巾、洗发水、沐浴露等，另外建议自备一双拖鞋，五个台挂单不提供拖鞋，其他寺庙提供公共拖鞋。
重要提示：洁癖人士以及容易过敏的朋友可以自带一次性床单被罩或者睡袋，寺庙的床单被罩客人使用完是不换不洗的，山上气候潮湿，容易滋生细菌。
用餐指南
用餐提示：到了饭点朝台路上大部分寺庙都有斋饭，如果挂单入住可以免费吃，不挂单的话有的寺庙可免费吃，有的则收费10元或15元，饭菜味道不错，但餐具不一定完全清洁到位，还是建议自备餐具；朝台路上提供住宿的农家也都可以吃饭。
朝台路上小卖店的位置：佛母洞、南台顶、大南庄、金阁寺照壁处、狮子窝、吉祥寺门口、西台牌坊、澡浴池自助售货机、北台顶、鸿门岩。
五台山顺朝3天2晚线路指南
Day1：台怀镇白云寺—佛母洞—南台—水草滩村
上午8:00，白云寺“同登彼岸”牌楼集合出发，经佛母洞、金灯寺登南台，约14:00左右到达南台，而后徒步下行穿过一段5公里左右的落叶松林，至水草滩村入住农家。
推荐住宿：水草滩农家多人间
徒步距离：约15公里
Day2：水草滩村—金阁寺—狮子窝—西台—中台—澡浴池
早上水草滩村出发经金阁寺、狮子窝、吉祥寺（中间可在狮子窝或吉祥寺补给和午餐），到达西台挂月峰法雷寺，而后前往中台翠岩峰演教寺，向前继续到达澡浴池挂单入住。
推荐住宿：澡浴池挂单
徒步距离：约22公里
温馨提示：今天徒步距离较长，海拔落差大，需合理分配体能
Day3：澡浴池—北台—鸿门岩—东台—台怀镇解散
经澡浴池出发到达五台山最高处北台叶斗峰灵应寺，最早的五爷庙就在北台。而后一路下坡，路过华北屋脊牌坊，到达鸿门岩，再爬一个坡到达东台，最后从东台一路沿山脊下行到落叶松林之间，可远观层林叠嶂的五台山。约18:00结束行程。
徒步距离：约22公里
温馨提示：根据下山时间，合理调整返程(台怀镇有班车、拼车)
五台山大朝台装备清单
☑ 背包：30-38L徒步背包，装个人徒步装备；
☑ 登山杖：2根，没什么好讨论的，你见哪个登山队员用一根登山杖登山的？
☑ 徒步鞋：中帮防滑徒步鞋最佳，可以在徒步过程中保护踝关节，新鞋出发前一定要磨合；
☑ 徒步袜：深筒户外徒步袜，禁止穿棉袜、丝袜、船袜；
☑ 徒步护膝：有效缓解徒步带给膝关节的压力；
☑ 速干衣裤：徒步穿在贴身层，可多带一套换洗；
☑ 冲锋衣裤：五台山台顶风大，天气多变，必备冲锋衣裤；
☑ 保暖衣物：速干秋衣裤、抓绒衣、羽绒服必备；
☑ 换洗衣物：建议带两套内衣裤方便替换；
☑ 个人防护：帽子、手套、墨镜、头巾、冰袖、洗漱用品等；
☑ 保温杯或水杯：每天可以在农家补充热水；
☑ 防雨装备：雨衣或雨伞必备；
☑ 照明工具：头灯或小手电；
☑ 个人内服常用药。
备注：因药品属于特殊物品，建议队员以自备为主要原则，除必须药品外，其他备用药品请根据自己的身体情况准备。
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