“如果你也信奉无限风光在险峰，并享受喜马拉雅之旅带来的震撼之感，那么你一定会爱上尼泊尔。”
路线推荐 | 《尼泊尔徒步ABC+PoonHill》
闻名全球的安娜普尔纳保护区徒步！
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不来一次尼泊尔，
你不会发现徒步旅行的真正乐趣。
而且，经过多年的发展，
尼泊尔的徒步线路上后勤补给相当成熟，
拥有数十条世界级徒步路线供你挑选，
被称之为“雪山的王国、徒步的天堂”！
路线产品 |《尼泊尔徒步ABC+PoonHill》
线路说明 |徒步ABC只走了到安娜普尔纳登山大本营这一段，而ABC+PoonHill才是安娜普尔纳保护区完整的徒步线路，外国的徒步者大多会选择走完全程。你将有更多时间慢慢来欣赏沿途美景，以及观赏到喜马拉雅西段最为壮观的雪山日出。
(尼泊尔徒步ABC+PoonHill 轨迹图)
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(尼泊尔徒步ABC+PoonHill 海拔数据)
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徒步者联盟活动优势
Activity advantage
✔装备提供：提供专业登山杖、驼包、睡袋免费租借服务✔专业保险：匹配涵盖24小时直升机紧急救援的专业保险✔精准团队：徒步者联盟会员为全世界各地的徒步爱好者，在徒步者联盟不仅能感受风景，还能认识更多喜欢徒步旅行的朋友，一起行走世界
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目的地介绍
Destination introduction
从低海拔的古荣村落，一步步穿越稻田、竹林，抵达雪峰林立的世界第十高峰安娜普尔纳峰登山大本营Annapurna Base Camp(简称ABC)。
更能在PoonHill（布恩山）山巅观看喜马拉雅西段最美雪山日出，鱼尾峰、安娜普尔纳群峰、道拉吉里等雪山在你眼前一字排开，构成了让人叹为观止的壮丽画面！
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在海拔7000米或8000米的山峰注视下来杯红茶或咖啡，这种经历将会让你毕生难忘，这就是闻名全球的ABC+PoonHill安娜普尔纳保护区徒步，世界顶级徒步线路之一！
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一路上相同配速的徒步者聊着天，一前一后走着，累了就坐下来歇会，不想歇的人便重新结伴，继续前进，莫问姓名，反正同一条路上同一个梦想，沿途有咖啡、热茶供应，每晚都有床睡，这大概是世界上最舒适的雪山徒步线路。
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经过十多年的潜心运营，徒步者联盟尼泊尔接待体系更为完善，所有线路均为徒步者联盟直营线，活动更有保障；更为大家提供专业类装备免费租借服务。
强大的后勤保障运转体系，让你在震撼人心的雪山间穿行，同时不用为后勤供应发愁。
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2024，欢迎同徒步者联盟一起出发，在山野、在云端，一步步靠近安娜普尔纳峰，享受来自喜马拉雅的视觉盛宴！
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简要行程/Itinerary
博卡拉—乘车抵达JhinuDada(1750m)—Chhomrong(2170m)
（徒步距离：10km；+420m）
Chhomrong—Bamboo—Doban(2540m)
（徒步距离：14km；+370m）
Doban—Deorali(3230m)
（徒步距离：8km；+690m）
Deorali—MBC(3700m)—ABC(4130m)
（徒步距离：10km；海拔升降：+900m）
ABC—MBC—Deorali—Sinuwa(2340m)
（徒步距离：20km；-1790m）
Sinuwa—Chhomrong(2170m)—Chuile(2040m)
（徒步距离：20km；-300m）
Chuile—Tadapani(2630m)—Ghorepani(2870m)
（徒步距离：12km；-830m）
Ghorepani—Poonhill(3210m)—Hile(1430m)—乘车返回博卡拉
（徒步距离：12km；+340m，-1780m）
加德满都集合，集合日当天有工作人员负责接机，入住泰米尔街酒店，办理换汇、尼泊尔当地手机卡、核发免费租借装备，晚上19:00尼泊尔欢迎宴。
1）仅提供集合日统一接机服务，如非集合日提前抵达，费用自理，集合日接机服务为赠送项目，不用不退相关费用。
2）请开通手机漫游服务，接机时如有任何问题，方便联系工作人员。
3）如需办理尼泊尔当地电话卡、兑换货币等需在集合日完成，加德满都汇率相比于博卡拉汇率较高。
4）如抵达泰米尔酒店晚于19:00，将无法参加尼泊尔欢迎餐，晚餐需队员自理。
5）领取免费租借装备后，请仔细检查，如有问题可及时更换，离开加德满都后，将无法进行装备补充及更换。
早餐后乘车前往博卡拉，206公里的路程，途中安排自助午餐，下午抵达费瓦湖畔的博卡拉，入住酒店，可自由闲逛博卡拉。如抵达博卡拉时间较早，泛舟费瓦湖上。博卡拉是尼泊尔第二大城市，最为盛名的风景地，博卡拉处于喜马拉雅山谷地，依偎在终年积雪的安娜普纳山峰和鱼尾峰下，傍着迷人的佩瓦湖，苍翠繁茂的植被和壮丽的雪山风光形成强烈对比，成为尼泊尔最受欢迎的旅游地点之一。(B/-/-)9月29日：博卡拉—乘车抵达Jhinu Danda(徒步起点)—Chhomrong
早餐后和背夫向导等尼泊尔方工作人员碰面后，坐车进入安娜普尔纳保护区。抵达Jhinu Danda(徒步起点)后，开始徒步，第一天徒步节奏不宜过快，以调整为主。让身体慢慢适应徒步环境及节奏。下午抵达乔姆龙Chhomrong。海拔数据：Jhinu Danda1750米，Chhomrong2170米注意事项：请携带头灯随身，今天路程较长，有可能走夜路
(-/-/-)9月30日：Chhomrong—Bamboo—Doban
早餐后离开Chhomrong，而Chhomrong为此次ABC之行所经过的最后一个定居村落，如需进行生活物资补给，这里是最后一站。上午徒步3小时左右到达住宿地Bamboo，下午抵达Doban。
海拔数据：Chhomrong 2170米，Bamboo2335米
(-/-/-)10月1日：Doban—Deorali（今天徒步距离相对较短，给大家一个休息调整空间）
早餐后从Doban出发，逆流而上抵达Deorali，从Doban到Deorali是整个ABC徒步住宿供给的瓶颈路段，住宿最为紧张。尼泊尔当地工作人员会进行住宿提前预定工作，但还是会因电话信号、网络等原因出现各种状况，主要以解决住宿为准。抵达Derali后趁有阳光可晾晒衣物，并做高海拔调整适应。
海拔数据：Doban2540米，Deorali3230米 (-/-/-)10月2日：Deorali—MBC(鱼尾峰大本营)—ABC(安娜普尔纳大本营)今日徒步距离较短，但ABC下午容易变天，所以尽量在下午15:00之前抵达ABC。从Deorali 出发，到达MBC午餐，从MBC开始，进入降雪区域，冬季路上会有积雪，需多注意安全。午餐后前往ABC，可在前往ABC之前留意身体是否出现高原反应症状，如有身体不适，可选择入住MBC，第二天早起前往ABC，并不影响观看ABC日出。
说明：喜马拉雅南坡植被较好，另因团队循序渐进进入ABC，高反概率极低，请勿担心。另今日如运气较好，可观看到鱼尾峰日照金山。需特别提示的是鱼尾峰日照金山为日落时分。
(-/-/-)10月3日：ABC—MBC—Deorali—Sinuwa早晨6点起床后，观看安娜普尔纳群峰日照金山。ABC早餐后自由活动，9点开始下撤，到Deorali后午餐休整，下午继续下行，入住Sinuwa客栈。
海拔数据：ABC4130米，Deorali3230米， Sinuwa2340米 徒步距离：20公里 用时8小时(全程下坡，距离较长)(-/-/-)10月4日：Sinuwa—Chhomrong—Chuile返程路段，至Chhomrong之前均为重复路段过Chhomrong后，需跨过Chhomrong Khola河谷，海拔落差较大，需注意控制徒步节奏，今日午餐也需要根据队员速度灵活安排，今天是徒步ABC+Poon Hill所经过的田园风光最美路段。
海拔数据：Sinuwa2340米，Chhomrong2170米，Chuile2040米注意事项：虽然Chhomrong和Chuile海拔数据接近，但有一个下降后再抬升的过程，落差较大。Chuile 客栈附近田园风光超美，外出拍照需注意安全。
(-/-/-)10月5日：Chuile—Tadapani—Ghorepani早餐后一路上坡，经过Tadapani午餐，下午再穿越一个河谷，在日落前抵达Ghorepani，入住客栈后，如天色尚早，可前往Poon Hlii 拍摄安娜普尔纳群峰日落。海拔数据：Chuile2040米，Tadapani2630米，Ghorepani2870米
(-/-/-)10月6日：Ghorepani—Poonhill日出—Hile(徒步终点)—乘车返回博卡拉凌晨4:30起床，在月光星光的照耀下，和来自世界各地的徒步者一起徒步前往Poon Hill，夜色中头灯会连成一条线，很是壮观。Poon Hill号称可以欣赏到喜马拉雅西段最美的日出，在这里鱼尾峰、安娜普尔纳群峰、道拉吉里等一字排开，很是壮观。日出结束后返回Ghorepani客栈，早餐后沿着峡谷一路下行至Hile，乘车返回博卡拉。
海拔数据：Ghorepani2870米，PoonHill3210米
遥望鱼尾峰，和博卡拉轻轻说一声再见，博卡拉，以后还会出现在您的生命里。乘车抵达加德满都后，入住酒店，归还租借装备，晚上可以和队友一起逛逛泰米尔街。
解散日没有具体活动安排，可睡到自然醒，根据个人航班时间自行打车前往机场，返回温暖的家。![]()
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*文中照片来自往期活动队员及领队拍摄。
尼泊尔徒步ABC+PoonHill活动计划
活动费用：5800元/人；特价批次：4800元/人第一期：2024年9月13日-24日(中秋特价)
第五期：2024年9月27日-10月8日(国庆特价)第六期：2024年9月28日-10月9日(国庆特价)第七期：2024年9月29日-10月10日(国庆特价)第八期：2024年9月30日-10月11日(国庆特价)第十四期：2024年10月25日-11月5日(特价批次)第十五期：2024年10月26日-11月6日(特价批次)第二十期：2024年11月15日-26日(特价批次)第二十一期：2024年11月16日-27日(特价批次)第三十期：2024年12月27日-1月7日(跨年特价)第三十一期：2024年12月28日-1月8日(跨年特价)第三十二期：2024年12月29日-1月9日(跨年特价)第三十三期：2024年12月30日-1月10日(跨年特价)第三十四期：2024年12月31日-1月11日(跨年特价)（如以上批次无法满足您的需求，满2人可
申请增加批次或定制，定制费用咨询客服。）
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尼泊尔徒步ABC+PoonHill装备清单
每期前12名提供免费租借服务，后报名队员需自带装备。1.驼包：60L左右(可用60L大背包替代)，在徒步过程中无需使用的装备及物资放在驼包内，交由Poter协助搬运。每名队员交给背夫的物资不可超过12公斤，在徒步过程中严谨开包取放物资。不可将贵重、易碎、尖锐物品放入驼包内；
2.睡袋：专业羽绒睡袋，所需极限温标标-15°(睡袋属于贴身物品，如有洁癖，建议个人携带，另徒步客栈也提供被子毛毯，但保暖效果不佳)；
3.登山杖：2根，上坡可以让徒步变成全身运动，下坡可以保持平衡。
B：个人衣物类
1.徒步背包：一个30L-38L左右专业徒步背包，徒步时携带必要装备及个人当天添加衣物、零食等需求，徒步当天所需物资一定要个人携带；
2.冲锋衣徒步裤：冲锋衣以及徒步裤，徒步裤不需要太厚，大部分路段单层徒步裤足以应对，高海拔区域可内加一条秋裤；
3.速干内衣裤：一到两套换洗的速干内衣裤，徒步时出汗较多，在有条件的地方，洗澡后换上一套新的内衣裤，让旅程更为轻松自在；
4.羽绒服：厚薄各一件，厚款不得低于700Fill；
5.登山鞋及户外袜：尼泊尔徒步旅行，上下坡比较多，线路碎石较多，登山鞋和户外袜，可以有效的保护你的双脚；
6.徒步护膝：有效缓解徒步带给膝关节的压力；
7.帽子头巾：建议携带薄厚程度不同的2个帽子，在低海拔用薄的防晒，在海拔较高区域用厚的防寒；
8.头灯：早晨看日出必备，另尼泊尔不定时停电，头灯或手电还是很有必要；
9.徒步手套：长距离徒步，建议各位队员携带一双徒步手套，可有效缓解手掌发胀等问题；
10.保暖手套：尼泊尔徒步必备；
11.冰爪雪套：12月-2月必备；
12.户外保温水杯：雪山徒步必备；
13.零食：带牛肉干、巧克力、等少量能及时补充热量的零食；
14.万能转换器：一定是万能转换器，尼泊尔没有统一标准；
15.5-8张证件照，以护照照片尺寸大小为准；
16.因不同的血型和肤质，有些人可能会遭蚊虫叮咬，皮肤敏感的驴友有必要准备驱蚊剂；
17.个人常用药品（感冒药、退烧药、降火药、止痛药、晕车药、创可贴等）。
备注：因药品属于特殊物品，建议队员以自备为主要原则，除上述药品外，其他备用药品请根据自己的身体情况准备。
