博创联谊会第二期
职场健康之情绪与压力管理专题培训
开讲啦！
“‘克己’‘齐家’‘报国’，不做痛苦的把关人，要做人生的策展人！”8月27日上午，在九万里武昌人才基地举办的以“职场健康之情绪与压力管理”为主题的第二期博创联谊会上，青少年及家庭心理问题咨询专家、企业精神安全专家贾洪武提出，多数人在关注如何摆脱压力，其实你更应该关注的是如何不产生压力。
活动开始，为活跃现场氛围，与会成员们一起做“十巧运动手指操”，舒缓压力，放松身心。
随后贾老师将传统心理学与中华传统文化有机结合，从待人、接物、进取、人性、人已、人物、人言等依次展开，帮助成员们更好的在外在与内在、工作与生活中找到平衡，触发从“心”管理的内驱力，构建积极、和谐、高效的成长型团队，实现个人和企业的双赢。
培训中，贾老师鼓励大家通过绘画、书写、抢答，积极主动地表达出自己的心理状态及心理需求，同时还可通过静坐、深呼吸、冥想等练习，学习在日常生活和工作中如何梳理及正确地应对情绪压力。这种形式新颖、活泼互动的授课方式，让大家倍感轻松愉快、受益良多。
武昌博创联盟始终坚持“以人为本”的发展理念，致力于通过各类培训活动，为成员们提供更加广阔的成长与进步平台。通过本次培训，联盟成员们逐步建立压力管理和情绪管理的新认知，掌握如何自助减压，学会自我心理调适、自我对话等管理压力的方法，这不仅增强了联盟成员们的幸福感、获得感和安全感，也为推动联盟各项工作高质量发展增动力、聚合力！
活动在中共武昌区委组织部的指导下，由武昌博士创新创业联盟携手首义科创投集团及其下属的首义数产公司与武房网孵化器公司共同主办，武昌博创联盟成员、九万里武昌人才基地企业代表共20余人参加活动。
来 源：武汉首义数字产业投资发展有限公司
撰 稿：胡梦婷
编 辑：戴 娆
初 审：陈 超
终 审：刘 放
