七中心科普·第四十四期|如何培养积极乐观的孩子

文摘   2024-11-22 08:54   湖南  

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学点心理学

遇事不纠结

在孩子成长的道路上,我们始终期望他们能保持乐观积极的心态。但遗憾的是,不少孩子常流露出悲观消极的情绪。那么,乐观究竟是怎样的呢?乐观的孩子往往将负面事件视为非个人化且暂时的,他们懂得外部因素是导致挫折的原因之一。例如,乐观的孩子在考试失败后,会意识到需要更加努力学习,并在下次考试中全力以赴,而不是把失败归咎于自己的缺陷。

心理学研究显示,消极心态会抑制大脑皮层的活动,影响思维发展和知识吸收,甚至阻碍创造性学习。相反,积极乐观的孩子相信自己能通过努力改变现状,他们心理韧性更强,能更好地应对生活中的各种挑战。

“积极心理学之父”马丁·塞利格曼曾说:“你无法控制经历,但可以控制对经历的解释。”值得欣慰的是,无论是成人还是孩子,都能学会乐观。本期,我们推荐宁波市教育科学研究所中小学生成长指导中心的徐晓红老师的讲座《如何培养积极乐观的孩子》。徐老师详细讲解了一些乐观理论及乐观ABC法。乐观ABC法强调,我们的感受往往取决于对事件的看法,而非事件本身。希望家长们通过学习,引导孩子以乐观心态面对生活,让他们满怀信心,勇敢地迎接未来的不确定性。愿每个孩子都怀揣对生活的热爱与希望,用实际行动克服生活中的困难。





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投   稿:陈昌嫱

编   审:顾   鑫

二   审:王春芳

终   审:李永祥

厚德博雅   担当有为


生活是一首简单的歌

常德市七中
常德市第七中学,创建于1912年,是一所获得多项国家、省部级教育科研奖励,办学成果丰硕的 “省级示范性高级中学”。学校校园环境优美,人文底蕴深厚,是理想的求学之地。
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