七中心科普·第三十五期|如何快速进入学习状态？

文摘 2024-09-03 16:44 湖南

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学点心理学

遇事不纠结

当假期悠然落幕，迎向初秋的校园门槛，不少同学的心灵与身体悄然笼上了一层淡淡的阴翳，这便是人们常说的“开学焦虑征”，它悄然影响着同学们的学习轨迹与生活色彩。

心理专家表示，在孩子的视角里，进入学校意味着与舒适的家庭分离，对即将面临的新环境、新要求等，普遍会表现出一种心理压力。“开学焦虑”是一种正常的心理行为表现，是孩子为了应对学习、生活、人际等变化而产生的应激反应。对某些孩子来说，它能激活孩子在假期储备的能量资源，助其以积极的身心状态迎接挑战；但对某些孩子来说，“开学焦虑”使其烦躁不安却又难以开解。

开学焦虑，无需畏惧，只需掌握方法，便能坦然面对，并迅速切换至高效学习的频道。在此，我们本期推荐《如何快速进入学习状态？》，愿它引领同学们穿越焦虑的迷雾，找到那把开启学习之门的钥匙。

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视频来源：bilibili

投稿：陈昌嫱

编审：顾鑫

二审：王春芳

终审：李永祥

厚德博雅担当有为

育德润心 培根铸魂

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常德市七中

常德市第七中学，创建于1912年，是一所获得多项国家、省部级教育科研奖励，办学成果丰硕的 “省级示范性高级中学”。学校校园环境优美，人文底蕴深厚，是理想的求学之地。

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