抑郁就像癌细胞一样，潜伏在每个人的体内。只是有的人最后发展成为“症”，有的人没有成“症”，所以不用过于担心。
奥地利心理学家阿德勒曾经提出一个“14天治愈计划”。他宣称，只要按照他的要求去做，他就能够在14天内治愈任何一个有心理疾病的人。
这个计划很简单，人人都可以去做，不仅仅是患有抑郁症的人，心理健康正常的人也可以。
它的计划要求是：每天心甘情愿地做一件帮助他人的事，连续做14天。
有一个故事讲阿德勒是如何运用这个计划的：
一天，一位患了重度抑郁的妇女找阿德勒看诊，要治疗她的抑郁症。阿德勒说：“你只要按照我的要求去做，我可以在14天内治好你的抑郁症！”
妇女说：“那好啊。你要我怎么做？”
阿德勒说：“你每天为别人做一件事，坚持14天。你的抑郁症就会消失。”
妇女听后，立即反对说：“我为什么要为别人做事？有谁为我做过事吗？”
阿德勒听后，认真对她说：“你这样说，我认为你为别人做事的时间可能需要从14天增加到21天才行。”
“不过，”阿德勒想了想，补充说：“如果你实在不愿意去帮助别人，至少可以想一想：假如你去帮助别人，你能为别人做点什么呢？”
阿德勒认为，哪怕她只是在脑子里想一想她能为别人做点什么，她就已经走在消除抑郁之路上了。
中医有一句话说，药疗不如食疗，食疗不如心疗。阿德勒先生用的就是心疗的方法。
这个方法看似简单，但很多人不一定做得到。就像岳美中先生说的玉米须可以治疗少儿慢性肾炎，但多数患者不相信或者不能坚持，最后起不到疗效。
阿德勒的方法，你觉得可行吗？这算不算是一个偏方？
以下是阿谢本草牙粉广告。有牙松动、牙痛、牙敏感、虫牙、牙黄黑等问题的，可用此牙粉刷牙。我自己已用了2年多，原来10多年易上火牙痛的老毛病从此无再犯：
